Эксперты назвали семь привычек Елизаветы II, благодаря которым она дожила до 96 лет

А вот по продолжительности жизни Елизавета II далеко не первая даже среди своих родственников.

Настоящей долгожительницей была принцесса Алиса, которая родилась 25 декабря 1901 года и прожила 103 года. Больше 100 лет прожила и мать Елизаветы II - Елизавета Анжела Маргарита Боуз-Лайон, которая скончалась в 101 год.

Супруг Елизаветы II, принц Филипп, тоже отличился долголетием. До 100 лет он не дожил всего два месяца. Принц скончался в 2021 году, прожив 99 лет и 303 дня. Чуть меньше прожила ещё одна родственница королевы Великобритании - принцесса Алиса Олбани, которая скончалась в 97 лет.

Сама Елизавета II, таким образом, оказалась лишь пятой среди своих родственников. Однако она всё равно достигла редкого долголетия, которому не устают поражаться в Сети. СМИ удалось выяснить, как королеве удавалось сохранять своё здоровье столь долгие годы. Оказалось, помогли в этом Елизавете II семь простых, но полезных привычек.

Во-первых, Елизавета II никогда не забывала об отдыхе. Она регулярно выезжала в замок Балморал в Шотландии, чтобы сделать перерыв, снять напряжение. Там королева много гуляла на свежем воздухе.

Во-вторых, много времени на свежем воздухе она проводила, находясь в Англии. В этом ей помогали питомцы. Елизавета II очень любила корги, всего за время жизни у неё было свыше 30 собак. И королева гуляла с ними самостоятельно.

В-третьих, Елизавета II занималась верховой ездой. Она много времени проводила в седле - таким образом королева сочетала свежий воздух с физическими нагрузками. Рассказывали даже, что Елизавета очень расстроилась, когда ей запретили конные прогулки по состоянию здоровья.

В-четвёртых, свою роль сыграл брак королевы. Она была счастлива с принцем Филиппом в течение 73 лет. Некоторые считают, что такой крепкий брак помогает снизить риск развития деменции.

В-пятых, Елизавета II придерживалась правила: не размышлять о прошлых несчастьях. Королева Великобритании старалась искать плюсы в любой ситуации и получать удовольствие от любых обязанностей. Это помогало ей справляться с негативными чувствами и, соответственно, со стрессом.

В-шестых, королева придерживалась весьма полезных привычек в своём питании. Она любила простую еду. Среди любимых блюд Елизаветы II называют рыбу, овощи, куриный салат. При этом рыбу и мясо для королевы чаще не жарили, а варили или готовили на гриле. Также известно, что королева не ела чеснок, макароны, рис и картофель, чай предпочитала с молоком, но без сахара.

В-седьмых, Елизавета II не злоупотребляла алкоголем. Она могла выпить бокал шампанского, красного вина или джина, принять аперитив - но не более того.

Как писал портал 2x2.su, теперь британский престол займёт принц Чарльз - он станет королём Карлом III. Король перенял у матери немало перечисленных привычек. В издании The Guardian писали, что тогда ещё принц Чарльз предпочитает простую пищу: на завтрак ест яйца всмятку, на обед и ужин предпочитает дичь и рыбу, добытые во время самостоятельной охоты или рыбалки. Кроме того, он ежедневно выполняет упражнения для поддержания здоровья.