Великолепная четверка: ученые назвали продукты для гениев

Морская рыба, бобовые, томаты, молоко и молочные продукты -  вот «великолепная четверка», которая способствует развитию гениальности. Специалисты считают, что именно эти продукты могут способствовать превращению обычного человека в гения.

В лидерах списка стоит рыба, которая содержит жирные кислоты – они способствуют полноценному развитию и работе мозга, пишет «Южный федеральный». Бобовые «доставляют» в организм фолиевую кислоту и витамины. Это способствует выработке серого вещества и благоприятно влияет на память. Помидоры ученые рекомендуют употреблять для улучшения работы головного мозга. А молоко стимулирует мозг к более активной деятельности.

Ученые добавляют, что набор продуктов прост. И тот, кто включит их в ежедневный рацион, укрепит свое здоровье и обеспечит полноценную работу головного мозга.

Ранее исследователи назвали топ-5 продуктов, из-за которых от человека неприятно пахнет. Из рациона ученые советуют исключить чеснок, лук, кумин, карри, красное мясо и ряд других продуктов.