Как правильно загорать в солярии

Аргументы «за»

- золотистый ровный оттенок кожи выглядит привлекательно и создаёт ощущение здорового внешнего вида;

- на загорелой коже меньше видны следы усталости, различные мелкие недостатки и дефекты;

- загорелое тело выглядит стройнее, лучше виден рельеф мышц (важно для спортсменов);

- в холодное время года при недостатке солнечного света солярий даёт заряд бодрости, энергии и хорошего настроения;

- ультрафиолетовое излучение – необходимое условие выработки в организме витамина Д, дефицит которого приводит к нарушению усвоения кальция и, как следствие, остеопорозу.

Аргументы «против»

- солярий вызывает определённую эмоциональную зависимость. Во время процедуры организм начинает вырабатывать вещества, сходные с серотонином – гормоном радости. Поэтому людям, часто посещающим солярий, бывает трудно отказаться от него;

- злоупотребление ультрафиолетом пересушивает кожу и вызывает её преждевременное старение;

- излучение может вызвать аллергическую реакцию (фотодерматоз);

- посещение солярия может запустить в организме патологические процессы, которые в обычных условиях могли и не произойти, вплоть до рака кожи и других онкологических заболеваний.

Как правильно?

- перед посещением солярия надо проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы узнать, нет ли у вас противопоказаний;

- нельзя загорать сразу после процедуры пилинга – можно получить серьёзные ожоги;

- обязательно нужно пользоваться защитными кремами, лучше специальных линий, предназначенных именно для солярия;

- первое посещение солярия должно составлять не более 3-5 минут. В дальнейшем обязательно необходимо соблюдать график посещений, который должны предоставлять в любом солярии или студии загара. Мощность излучения в установках разная, поэтому подход должен быть индивидуальный. Увеличивать время посещения нужно постепенно;

- женщинам во время загорания необходимо прикрывать молочные железы;

- после солярия коже требуется интенсивный комплексный уход: восстановление, увлажнение и питание с помощью кремов, масел или лосьонов, пренебрегать этим нельзя!

- недопустимо посещение любой косметической процедуры, в том числе и солярия, «за компанию». Нужно чётко понимать, для чего это нужно именно вам.

Кому нельзя?

Посещение солярия противопоказано при наличии:

- заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени;

- эндокринных заболеваний;

- большого количества родинок и пигментных пятен, единичных видоизменённых родинок;

- любых доброкачественных новообразований;

- угревой болезни или акне в стадии обострения.

Кроме того, загорать в солярии не рекомендуется молодым людям и девушкам до 18 лет.

Комментарий специалиста. Грамотный подход

- В общем-то, сам по себе солярий – это неплохо, - считает Вета Кузина. – Если таким способом человек получает положительные эмоции и улучшает свой внешний вид – это его право. Но наши сограждане, к сожалению, часто не знают чувства меры, и вот это уже становится проблемой. Когда необследованные люди начинают ставить эксперименты над своим организмом, исключить возможные негативные последствия полностью нельзя. Мой совет: если вы надумали пройти любую косметическую процедуру (а солярий – это, в первую очередь косметическая процедура), для начала узнайте, сможет ли ваша кожа выдержать подобные манипуляции. Загорать в солярии можно, но делать это надо с умом, любовью к своему телу и постоянной заботой о своём здоровье.