-
Приготовь себе ужин и не поправься ни на грамм!
10.06.2019 02:12Источник фото: DepositPhotosЭто блюдо не даст фигуре приобрести идеальную форму шараМне должно быть вкусно. И чтобы не толстеть. И чтобы приготовить было легко. Если вы тоже ищете такое блюдо, то, поздравляем, вот оно!
Вам понадобится: 4 куриных грудки, 120 г крем-сыра, 200-300 г шпината, 50 г тертого пармезана, 2 ст. л. майонеза, щепотка молотой паприки и лукового порошка, 1-2 зубчика чеснока, 1 ч. л. соли, 1 ст. л. оливкового масла.
Заранее разогреваем духовку до 200 градусов. Смешиваем в одной миске луковый порошок, половинку ложки соли, паприку. Натираем этой смесью куриные грудки. В куриной грудке делаем надрез так, чтобы получился кармашек. Делаем начинку: смешиваем резаный шпинат с двумя видами сыра, чесноком и майонезом, добавляем немного соли.
Фаршируем куриные грудки. Кладем на противень, смазанный оливковым маслом, и запекаем полчаса.
Приятного аппетита!
Материалы по теме:
-
Еда
Рано жаловаться: во сколько благовещенцам обойдутся блины на Масленицу?
-
Еда
Амурчанин пожаловался на магазин, продающий поддельное молоко
-
Еда
Елена Малышева рассказала, что лучше есть на завтрак
-
Экономика
Амурстат посчитал, на сколько подорожали яйца в Приамурье за год
-
Еда
Встречаем Рождество: шесть рецептов на праздничный стол
-
Общество
Как пережить праздники и не заболеть от переедания