Ученые рассказали, как вода помогает в борьбе с ожирением

Американские исследователи проверили, как именно вода помогает бороться с лишним весом. Оказалось, это благодаря ей у человека заметно уменьшается потребность в сахаре, соли и жирах.

Кроме того, пять-шесть выпитых стаканов воды в день заметно уменьшают уровень холестерина в организме. Чтобы это понять, ученые поставили двухмесячный эксперимент на нескольких добровольцах, пишет regnum.ru.

Оказалось, что те люди, которые предпочитали сладкой газировке или кофе обычную воду, потребляли в среднем на 200 калорий меньше, чем те, кто себе ни в чем не отказывал.  А количество соли в их рационе уменьшилось практически в шесть раз.

А ранее медики назвали пять продуктов, которые могут помочь сбросить лишний вес и улучшить состояние здоровья.