Названы четыре опасных продукта, которые старят организм

Ученые посоветовали избавиться от ряда продуктов, которые сказываются на здоровье и внешности. В частности, дан совет не включать такую пищу в свой рацион.

Давно известно, что на скорость старения организма влияют главным образом три процесса: гликирование, воспаление и окисление, пишет ДеньОнлайн. Причем, речь идет не только о появлении морщин или седины в волосах, а также о внутренних процессах, при которых изнашиваются внутренние органы.

К продуктам, которые старят организм, относят пшеницу. Дело в том, что она содержит уникальный тип углеводов - амилопектин-А, который повышает уровень глюкозы в крови. Поэтому все продукты из пшеничной муки способствуют гораздо более высокому повышению уровня сахара, чем вся другая еда.

Также кукуруза опасна для человека. Правда, тут имеется в виду и кукурузный сироп, крупа, масло, хлопья. Из-за фруктозы в крови человека значительно повышается уровень сахара.

Опасным для молодости является и сам сахар, который способствует ожирению и появлению диабета. И четвертым продуктом, который вызывает преждевременное старение, является растительное масло. Полезными растительными маслами можно считать только оливковое, кокосовое и масло авокадо.