Как пережить развод и научиться жить заново?

Развод – это всегда болезненный и сложный процесс. Ведь с человеком, с которым вы хотели провести всю свою жизнь, придётся расстаться. Как прийти в себя и снова поверить в любовь, читайте в материале портала 2x2.su.

Прежде всего, развод – это сильный стресс. По шкале, которую используют психологи, этот процесс стоит на втором месте. Очень часто после разлуки с супругом человек впадает в глубокую депрессию. Однако таких ситуаций можно избежать, для этого соблюдайте следующие рекомендации.

Делитесь переживаниями

Психологи рекомендуют не закрываться от близких и как можно чаще общаться с новыми людьми. Помните, что вы не первый человек, кого это постигло, и в разводе нет ничего постыдного.

Не стесняйтесь отвечать на вопрос о вашем семейном положении, что вы в разводе. Ходите на вечеринки, общайтесь с друзьями, но будьте готовы к тому, что не все общие с бывшим супругом знакомые примут вашу сторону. Простите и отпустите тех, кто больше не зовёт вас на чашечку кофе, и поблагодарите тех, кто остался с вами.

Смените имидж

Только не бегите сразу стричь каре. Достаточно сменить цвет волос, сделать лёгкую стрижку или добавить в свой образ новые аксессуары. Вы всё увидите сами: стоит только изменить свой имидж в лучшую сторону, как снова начинают сиять глаза, выправляется осанка и появляется уверенность в себе. Запишитесь в хороший салон и отправляйтесь на шопинг!

Попытайтесь найти хобби

После развода многие люди пытаются найти утешение в работе и заботе о детях. Но в рутине вы вряд ли сможете получить достаточное количество положительных эмоций. Ищите новое: отправляйтесь на курсы иностранного языка, научитесь играть на гитаре или купите раскраску по номерам. Новое увлечение зарядит вас энергией и поможет справиться со стрессом.