Исследование: долгий сон приводит к инсульту

Принято считать, что необходимая продолжительность сна для человека составляет восемь часов. Однако ученые провели исследование и выяснили, что это слишком большой промежуток времени. Чрезмерный сон приводит к проблемам со здоровьем, которые могут стать причиной преждевременной смерти.

Ученые провели исследование и озвучили выводы: спящие более восьми часов в сутки рискуют стать жертвами инсульта, пишет «Русская служба ВВС». Врачи наблюдали за пациентами на протяжении девяти с половиной лет. Исследование провели в группе из 9692 человек. За время наблюдений 346 пострадали от инфаркта. При этом средний возраст участников исследования составил 62 года.

В итоге оптимальной оказалась шестичасовая продолжительность сна. Вредным же для здоровья назвали восьмичасовой сон. Любители поваляться в кровати увеличивают риск пострадать от инфаркта на 46%.

Для того, чтобы избежать сбоя биологических часов, канадские ученые изобрели специальный препарат. Чудо-таблетка избавит от бессонницы миллионы людей, уверены исследователи. Препарат работает так, что позволяет обмануть биоритмы человека и изменить восприятие дня и ночи.