Электричество отнимает у людей час сна

Необычный эксперимент провели ученые исследовательского университета Вашингтона. В лесах Аргентины были выстроены две деревни, в одной из которых было электричество, а в другой не было. Каждому жителю на руку надели браслет, фиксирующий периоды сна и бодрствования.

Таким образом исследователи проследили влияние электричества на сон человека. Выяснилось, что в деревне без света люди ложились спать раньше, в то время как в другой деревне жители смотрели телевизор и читали книги под лампой, сообщает Информинг. Разница во сне составила час. При этом испытуемые, спавшие дольше, чувствовали себя намного лучше соседей.

Также было установлено, что зимой испытуемые обеих деревень вставали позже, чем летом.

Напомним, ранее ученые установили, что продолжительность сна у человека регулируется генетически. Также было установлено, что бессонница может довести человека до инсульта.