Никаких поблажек: как общаться с токсичными людьми?

Меньше токсичности

Как уменьшить влияние токсичного общения? Специалисты уверены: самый верный способ – не впускать токсичных людей в своё окружение. Но не сталкиваться с ними всё же не выйдет.

В США и Европе вы можете отказаться от общения с человеком из-за его токсичности. Это право нередко подкрепляется судебными решениями, которые запрещают контактировать с определённым лицом. В нашей стране общество пока не готово к таким мерам, поэтому вас могут счесть виноватым, если оттолкнёте от себя токсичного человека. А он уже найдёт способ изобразить из себя жертву.

Несколько способов, как отстраниться от таких людей

• Не пытайтесь наладить контакт

Вы совершите большую ошибку, попытавшись напомнить о себе. Причина кроется в чувстве вины, которое вынуждает наладить диалог. Лучше видеться пару раз в год, морально готовясь к встрече, чем не иметь возможности восстанавливать силы.

• Не идите на поводу

Если назревает конфликт, лучше согласиться или сменить тему, чем тратить собственные нервы. Токсичные личности питаются эмоциями, поэтому лучший выход – лишить их этого. Даже если вас задели слова, лучше сдержаться, ведь извиняться перед вами точно никто не будет.

• Сокровенное – внутри

Токсичный человек всегда интересуется вашими делами, чтобы получить новую тему для сплетен. Поэтому лучше обходить стороной некоторые темы: личные отношения, сумма заработка, болезни, планы и проблемы.

• Не сплетничайте

Всё, что вы скажете, может быть перевёрнуто и использовано против вас, а тот, кого вы обсуждали, наверняка, узнает об этом. Вас рассорят с окружающими и выставят сплетником.

• Умейте переключаться

После токсического общения рекомендуется сменить обстановку, посмотреть фильм или прогуляться.

• Не принимайте подарки

Токсичные люди дарят подарки не просто так:

• Им что-то от вас нужно, и скоро они об этом сообщат.

• Хочет почувствовать свою власть. Раз вы приняли подарок, значит, обязаны хорошо относиться вне зависимости от поведения человека.

• Им нужен повод для ссоры. Они специально могут подарить некачественную вещь, от которой вы точно откажетесь. После этого со спокойной душой можно изобразить из себя жертву.

Подарок человека несёт в себе его энергетику, презент будет напоминать о неприятном общении.

Не старайтесь понять

Некоторые люди пытаются найти причину плохих поступков. Попытка подобрать ключик - заведомо провальная, ведь вы лишь потратите собственные нервы.

Токсичных людей нельзя перевоспитать или заставить признать свою вину. Оградиться от такого общения или соблюдать дистанцию – лучшее решение проблемы.