Эксперты назвали самые вредные супы в России

05.04.2019 11:00:00 Обновлено (11.05.2020 05:02:56) 438

Также были отмечены и полезные

В России проверили, какие из популярных среди жителей страны супов самые полезные, а какие - самые вредные. Диетологи рассматривали самые распространенные рецепты, самым полезным оказался овощной суп без мяса.

Лидером вредных супов стала солянка.

Опрос экспертов связан с Международным днем супа, который отмечается каждый год 5 апреля.

По словам врача-диетолога клиники лечебного питания Федерального исследовательского центра питания биотехнологии кандидата медицинских наук Елены Ливанцовой, полезнее всего для организма будет вегетарианский овощной суп. Он лучше подходит в качестве источника необходимых питательных веществ и оптимален для любого организма.

Мясные же бульоны, напротив, могут содержать вредные вещества. Они часто являются результатом того, что в еду животных добавляли антибиотики. Кроме того, мясные супы очень жирные, калорийные и соленые, сообщает «Российская газета».

Людям, которые страдают сердечно-сосудистыми и гастроэнтерологическими заболеваниями, а также с повышенным холестерином или лишним весом, не советуют есть солянку. Кроме солянки следует быть осторожнее с грибными супами.

Однако следует помнить, что суп обязательно должен присутствовать в рационе. Он позволяет чувствовать себя бодрее. Лучше всего есть его в обеденное время в теплом виде.

 

Автор материала: Информационная служба портала 2x2.su
Источник фото: DepositPhotos
Читать 2x2.su в Telegram Whatsapp google новости Яндекс новости
Реклама
  • Комментарии
Загрузка комментариев...