Лента новостей
Как не потолстеть в новогодние праздники
Как не потолстеть в новогодние праздники

Как не потолстеть в новогодние праздники

Что можно есть перед сном и как удержать себя от переедания в новогодние праздники

В эти предновогодние дни многие девушки и женщины стремятся во что бы то ни стало похудеть, чтобы влезть в красивые, но немного тесные платья. Шанс это сделать есть. Главное, говорят эксперты, соблюдать правильные пищевые привычки и каждый день хотя бы гулять и делать зарядку.

Наверное, самая распространенная вредная привычка у многих из нас - обильный ужин и желание потом еще поесть на ночь.

- Ужин у нас должен составлять 25% суточного рациона, а не 70, как обычно, - рассказывает диетолог Алина Божко. - На ночь желательно не наедаться. Почему? Потому что ночью организм должен спать. Вообще, рекомендовано принимать пищу за 2-3 часа до сна.

Что можно съесть (выбирайте что-то одно!)

За 1 час до сна

- Стакан кефира, варенца или ряженки. Причем лучше есть кисломолочку с помощью маленькой ложечки, как мороженое.

- Стакан молочно-фруктового смузи. Возьмите кисломолочный продукт и взбейте блендером с фруктами: и вкусно, и полезно!

- Несладкие фрукты (яблоко, грейпфрут, нектарин, апельсин), овощи

За 2 часа до сна

- Кусочек рыбы

- Одно яйцо (желательно всмятку)

- Омлет

- Каша

Мужчинам без вреда для фигуры можно поесть и посытнее. У женщин жир образуется более активно. Поэтому представителям сильного пола можно на ночь и бутербродик съесть: черный хлеб с кусочком сыра и с несладким чаем.  

- Но рацион лучше составлять в индивидуальном порядке, - продолжает диетолог. - У всех способности организма разные. Существуют и возрастные, и гормональные особенности, эвакуационная функция желудка, состояние ЖКТ у всех разное. Но обязательно перед сном не надо есть мясные продукты, потому что они длительно усваиваются. Если человек будет соблюдать хотя бы эти правила, то вскоре он увидит неплохие результаты.

Никаких тазиков!

В новогодние праздники уже давно не модно готовить тазиками салаты и потом есть их всю неделю. Защитники здорового питания советуют готовить ровно столько, сколько придет гостей - без излишков.

- Для уменьшения калорийности блюд можно заменить майонез сметаной, - советует Алина Божко. - Вместо колбасы в салат добавьте отварное мясо. Блюда не жарьте на масле, а запекайте в духовке.

Эти несложные правила помогут вам избежать лишних килограммов после новогодних застолий.

Также специалисты советуют сделать акцент не на изобилии на столе, а на его красоте. Украсьте стол скатертью, салфетками, поставьте свечи, выберите стильную посуду. Сделайте акцент на праздничной сервировке и выкладывайте блюда маленькими порциями, расставьте на столе небольшие канапе и маленькие бутербродики.

Как не набрать вес: советы психолога

Не секрет, что самые «страшные» и быстро набираемые килограммы - это новогодние. Происходит это по нескольким причинам: люди склонны «отпускать себя на свободу» в длинные каникулы во всем, в том числе и в еде. Ежедневные калорийные салаты и много сладкого естественным образом быстро откладываются на талии и бедрах. Даже тем, кто твердо обещал себе сидеть на диете, практически невозможно не сорваться, глядя на бесконечные лукулловы пиры в гостях. Конечно, можно запереться дома с тарелкой гречки на коленях, но праздники будут однозначно испорчены.

- Есть несколько простых приемов, и все они направлены на то, чтобы вызволить вас из этой суеты «налопаться до отвала, как последний раз в жизни, а там будь что будет». Все что вам нужно - это всего лишь сохранять присутствие духа и не поддаваться всеобщему «объедательному ажиотажу», - советует психолог Юлия Меньшикова. - Перед каждой изобильной трапезой (а в новогодние дни их может быть несколько в день!) вам нужно настроиться на «ветер странствий», а это очень просто:

  1. Представьте себя кораблем («Прекрасный парусник»)

Мужчинам без вреда для фигуры можно есть и посытнее. У женщин жир образуется более активнее. 

Вы заранее скачиваете для себя 2-3 мелодии (приятных и успокаивающих). Это может быть шум моря, крики чаек, плеск воды за бортом и т.п. Затем вы делаете себе подарок - чувствуете себя великолепным кораблем, который путешествует по всему миру и сейчас готовится прибыть в страну еды. Почувствуйте свои борта, свой нос и свою корму. Ощутите, где ваш центр тяжести (подсказываем - это как раз район живота, который вы вскоре собираетесь набить вкусненькой едой).

  1. Дать себе паузу («Прибытие по воде»)

Следующий шаг: закрываетесь минут на пять в любом помещении. Надеваете наушники с «морской» мелодией. Либо идете в ванну, включаете воду, садитесь на бортик. И дышите. Через пять минут вы выходите успокоенными и готовыми осознанно принимать пищу.

КАК ДЫШАТЬ. Прикрыть глаза. Медленный вдох через нос, задержка дыхания на 3 секунды, медленный выдох. Когда натренируетесь, то, чтобы «качественно пришвартоваться» за стол, вам будет хватать и 3 минут.

  1. Разглядеть новые владения («Первооткрыватель»)

Проще некуда: вы сходите на берег с корабля. То есть садитесь за стол и внимательно окидываете взглядом стол. Отмечаете самые вкусные и привлекающие вас тарелки с едой. Даете себе время почувствовать запах блюд. Прислушиваетесь к отклику в животе. Чего именно вам сейчас хочется? На этом этапе вы уже в согласии со своим телом и готовы выбирать еду осознанно.

  1. Выбрать 4 блюда («Острова»)

Положите себе на тарелку по небольшой горке каждого понравившегося вам блюда и ешьте их медленно. Не более четырех одновременно и не больше пяти блюд за всю праздничную трапезу. В идеале тарелка ваша не должна быть слишком большой, но тут уж как повезет.

  1. Исследуйте свои владения («Путешествие»)

Глубоко вдохните, перед тем как отправиться в волнующий мир первооткрывателя еды. Про себя отмечайте вкус и особенности блюда. Соленое оно или кислое. Острое или сладкое. Что именно вам сейчас в нем нравится, какие ощущения во рту хочется продлить, а от каких хочется сбежать подальше. Как только вы задумываетесь над вкусом еды, вы автоматически медленнее едите, тщательнее жуете и быстрее насыщаетесь. Кстати, если вам предложат пообщаться «туземцы» и «аборигены», отложите столовые приборы и поговорите всласть. Вам никто не должен мешать исследовать пищу в ваше удовольствие, а образ мысли островитян вам может пригодиться впоследствии.

  1. Остановитесь вовремя («Судовой колокол»)

Конечно, в идеале вы насытитесь прежде, чем почувствуете тяжесть в желудке. Особенно если вы выполнили все правила путешественников в царство еды. Но с непривычки всякое может быть. Поэтому заведите себе «судовой колокол». Например, напоминалку на телефоне. Скажем, ваш колокол прозвучит через 10 минут после начала обильной трапезы - это знак сделать перерыв и встать из-за стола. Сходить освежить лицо, погладить кошку/собаку друзей и помыть руки, понюхать елку и мандарины, сказать комплимент хозяевам дома, вручить подарки, в общем, придумаете по ходу плавания.

  1. Завершить трапезу («Возвращение на корабль»)

Вы снова возвращаетесь в состояние прекрасного корабля, который понимает, как у него с наполняемостью: не затонет ли он в прибрежных водах, если слишком перегрузит себя. Если вы чувствуете, что вашему паруснику «хватит», то можете перейти к другим развлечениям: танцам, пению, розыгрышам, прогулкам и т.п. Вы можете взять с собой что-то домой на завтра - если хозяева вдруг начинают ахать, что «вы совсем мало поели». Не берите слишком много «даров» с собой - ведь вашему кораблю в новогодние праздники наверняка предстоят еще другие «питательные путешествия». А там столько вкусного!

  • Комментарии
Загрузка комментариев...

В ленту новостей

Далее по теме:

Администрация исинской школы: дети заражаются педикулёзом в семьях
После публикации материала о множестве случаев педикулёза в посёлке Иса Селемджинского района с редакцией портала 2x2.su связались представители местной школы. Они пояснили, что проблема с паразитами началась ещё летом, и рассказали, какие меры безопасности принимаются в школе для профилактики заболевания.

По словам администрации школы, заражение педикулёзом в посёлке началось ещё летом, в конце июля – начале августа. Дети некоторых семей близко общались, играли на детских площадках вне здания школы – там и происходила передача паразитов. Сейчас в школе принимаются различные профилактические меры. – Перед началом учебного года все дети прошли медицинский осмотр работником ФАПа и представили справки о состоянии здоровья на 1 сентября. Также ответственным работником ФАПа в присутствии представителя управляющего совета школы еженедельно по понедельникам и пятницам проводится осмотр всех участников образовательного процесса, находящихся в здании школы. В целях профилактики предупреждения массового заболевания педикулёзом с обучающимися проведены информационные беседы о соблюдении личной гигиены, родителям даны рекомендации по устранению заболевания, – рассказали представители шк...

Перейти к новости


Вакцинацию от гриппа в Благовещенске продлили ещё на один день
В минувшее воскресенье на набережной Благовещенска возле ротонды был развёрнут пункт мобильной вакцинации. Поставить прививку от гриппа захотели 528 горожан. В связи с большим количеством желающих привиться благовещенская администрация решила повторить мероприятие в ближайшую субботу. Однако сегодня, 25 сентября, стало известно, что поставить прививку можно будет в оба выходных дня в нескольких местах.

Так, мобильный пункт вакцинации против гриппа благовещенской поликлиники № 1 будет работать и в субботу, и в воскресенье. Медики будут ставить прививки в районе ротонды на городской набережной 26 сентября с 16:00 до 18:00 и 27 сентября с 15:00 до 17:00. Ещё один мобильный пункт медики поликлиники № 3  развернут в воскресенье на площади ОКЦ. С 13:00 до 15:00 все желающие также смогут привиться от гриппа. Тех благовещенцев, кто не сможет сделать прививку в выходные, бригада поликлиники № 3 примет в мобильном пункте вакцинации 28-30 сентября с 15:00 до 17:00 по адресу: ул. Амурская, 40. Вакцинация пройдёт с учётом всех санитарно-эпидемиологических мер безопасности: с обязательным наличием маски и с соблюдением социальной дистанции. Поставить прививку могут совершеннолетние граждане, предоставив своё письменное согласие. Перед процедурой пациенты в обязат...

Перейти к новости


«Настоящая эпидемия»: в амурском посёлке без аптеки пытаются справиться с педикулёзом
В Селемджинском районе родители учеников бьют тревогу - в местной школе посёлка Иса началась настоящая эпидемия педикулёза. Жители жалуются, что дети приносят домой вшей, но справиться с заболеванием достаточно тяжело, поскольку в посёлке нет аптеки.

С паразитами в Исе не могут справиться с самого августа. В маленьком поселении дети большую часть времени проводят в школе или на улице, где играют и общаются все вместе. Редакция портала 2x2.su связалась с местными жителями. – У нас действительно получилась сложная ситуация. Но родители сходили в школу, обсудили эту проблему. Теперь к нам будет приходить медик два раза в неделю, осматривать всех детей. Ведь именно в школе дети начали заражаться друг от друга. Мы все семьи оповестили, все родители принимают различные меры. Но, к сожалению, у нас нет аптеки. Мы заказываем лекарства в посёлке Февральск. Или кто-то из наших едет туда, покупает нужные таблетки, спреи. Так и перебиваемся, – рассказала Татьяна, мама одного из школьников. Как выяснилось, раньше в посёлок привозили лекарства, которые требовались фельдшеру. По необходимости, их можно было купить. Но потом и ...

Перейти к новости


«Верхом к здоровой жизни»: онкобольных амурчан бесплатно обучат верховой езде
Онкобольные амурчане смогут бесплатно обучиться верховой езде. В Благовещенске реализуется проект на средства президентского гранта.

Проект «Верхом к здоровой жизни» проходит на базе конноспортивного клуба «Аллюр». Амурская региональная общественная спортивная организация решила помочь больным жителям региона и в прошлом году выиграла деньги в конкурсе фонда президентских грантов. На реализацию проекта авторы идеи получили почти 500 тысяч рублей. Общая необходимая для воплощения задумки сумма составляет около 900 тысяч рублей. Главная идея проекта - социально-психологическое сопровождение онкологических больных, содействие реабилитации и поддержка их семей. В рамках проекта пройдёт 50 мероприятий для семей, в которых есть страдающие онкологическими заболеваниями. Их целью инициаторы ставят психологическую разгрузку методами иппотерапии, анималотерапии, музыкотерапии, арт-терапии. Больные, которые не смогут сесть на коня верхом, покатаются на конном экипаже в сопровождении гармониста. Проект «В...

Перейти к новости


В Приамурье появилась новая стоматология на колёсах
В трёх районах Амурской области появились мобильные комплексы стоматологии. Поставка оборудования продолжается в рамках национального проекта «Здравоохранение».

Передвижные стоматологии теперь есть в Шимановске, Константиновке и Новокиевском Увале. Покупка оборудования обошлась в 46,4 миллиона рублей. Внутри каждого автомобиля – несколько отсеков: генераторный, который осуществляет подачу энергии для функционирования всех систем, отсек водоснабжения, санитарный отсек с биотуалетом, умывальником, конвекционнным обогревателем, отсек стерилизации и отсек медицинского приёма. – Мобильную стоматологию получили, сейчас поставим на учёт, оформим страховку и начнём выездную работу по территории района. Для этого составляются графики. Население будем информировать заблаговременно, чтобы люди знали о прибытии стоматологического комплекса и приходили на приём. Объезд начнём с дальних сёл, первыми будут Аносово, Нововоскресеновка, Ушаково, – рассказал руководитель Шимановской больницы Олег Тимшин. На прошлой неделе область уже получила ...

Перейти к новости


Плюс 29: свежая статистика по коронавирусу в Приамурье
По данным на 22 сентября, заразившихся коронавирусом амурчан стало на 29 больше. Всего в регионе COVID-19 выявили у 4050 человек.

Новые случаи зарегистрировали: г. Благовещенск +12 г. Свободный +4 Ивановский район (с. Среднебелая) +3 г. Тында +2 Благовещенский район (с. Чигири) +2 г. Белогорск +1 Зейский район (с. Верхнезейск) +1 Константиновский район (с. Верхняя Полтавка) +1 Серышевский район (с. Томское) +1 Селемджинский район (п. Февральск) +1 Тындинский район (с. Могот) +1 Темп прироста за последние сутки составил 0,7%. Показатель заболеваемости – 512,63 на 100 тысяч населения. Ранжирование заболевших по течению заболевания: пневмония - 50,4% ОРВИ - 43,3%  бессимптомно - 6,3% Наибольший удельный вес среди заразившихся приходится на возрастную группу 30-49 ...

Перейти к новости


Благовещенцы снова смогут бесплатно поставить прививку от гриппа
В ближайшую субботу, 26 сентября, жители Благовещенска снова смогут бесплатно поставить прививку от гриппа.

С начала прививочной кампании вакцинировано уже 67 150 человек, в том числе 25 136 детей. Вакцинацию проводят во всех территориальных поликлиниках города, а также в мобильных прививочных пунктах. Из-за растущей среди горожан популярности мобильной вакцинации в эти выходные местные власти решили снова развернуть передвижной пункт. В воскресенье, 20 сентября, с 16.00 до 18.00 на набережной в районе ротонды в мобильном прививочном пункте было вакцинировано 528 жителей города. Из-за большого количества желающих привиться медикам пришлось продлить работу почти на час. В следующую субботу, 26 сентября, с 16.00 до 18.00 мобильный прививочный пункт будет снова работать на городской набережной в том же месте. В этот день поставить прививку против гриппа смогут все желающие. Прививать будут с соблюдением всех санитарно-эпидемиологических мер безопасности: с обязательным наличием ...

Перейти к новости


Учеников тындинской школы перевели на дистанционное обучение
Учеников лицея № 8 в Тынде перевели на дистанционное обучение. Это касается также учащихся Тындинского и Сковородинского районов. Предположительный срок, в течение которого дети будут получать знания дома, - две недели.

Информацию о том, что школьников лицея № 8 города Тынды переводят на дистанционное обучение, опубликовал паблик @tynda_28rus. - Уважаемые родители! В соответствии с Предписанием ТО Роспотребнадзора в г. Тынде, Тындинском и Сковородинском районах от 21.09.2020 № 1268 с 22 сентября 2020 года учебный процесс всех с 1 по 11 класс переводится на дистанционную форму обучения. Срок «вынужденного дистанта» будет сообщён дополнительно. Ориентировочно 14 дней, - написано в сообщении. Чуть позже информацию о переводе на дистанционное обучение школьников подтвердила мэр Тынды Марина Михайлова. - Не паникуем! Лицей № 8 переходит на дистанционное обучение на две недели - заболели педагог и ученик. Все остальные - соблюдаем рекомендации Роспотребнадзора и учимся очно, - написала в своём инстаграм-аккаунте глава северной столицы Приамурья. Днём ранее ...

Перейти к новости


Благовещенцы на набережной могут бесплатно привиться от гриппа
В воскресенье, 20 сентября, на набережной Благовещенска откроется мобильный пункт вакцинации. С 16.00 до 17:.00 у горожан, пришедших к ротонде, есть возможность бесплатно привиться от гриппа.

Мобильный пункт принимает совершеннолетних граждан, которые должны дать письменное согласие. Перед процедурой пациенты в обязательном порядке проходят медицинский осмотр. Врачи измеряют температуру тела и определяют возможные противопоказания. По словам медиков, в нынешнем году, в связи с распространением COVID-19, возрастает опасность заболевания гриппом и отягощения течения заболевания. - Грипп – одно из инфекционных заболеваний, которое может привести к тяжёлым последствиям, - говорят специалисты. Кстати, на протяжении последних лет благовещенцам ставят вакцину «Совигрипп». По заверению специалистов, вакцина хорошо переносится, безопасна для здоровья и содержит актуальные штаммы вирусов гриппа. Иммунитет сохраняется на протяжении года. Для справки В Благовещенске прививки от гриппа поставили уже около 48 тысяч человек, в том числе свыше 15 ...

Перейти к новости


Коронавирус на Дальнем Востоке: рекордное число человек выздоровели в Приморье
По данным сайта стопкоронавирус.рф, в России за сутки COVID-19 подтвердился у 5529 пациентов, почти столько же человек выздоровели. За последние 24 часа в стране скончались от коронавируса 150 человек.

В Хабаровском крае в октябре этого года медики получат вакцину от коронавируса. В первую очередь вакцинировать будут врачей, медперсонал, которые работают в госпиталях для лечения больных COVID-19. Между тем в регионе коронавирус был выявлен у 11 059 человек (66 человек добавились за сутки). Из этого числа с начала года выздоровели 8920 человек, 97 – скончались. Специалисты отмечают и рост числа выздоровевших – за сутки их стало на 79 человек больше. Но накануне в Хабаровском крае скончался ещё один человек с коронавирусом. Жертв пандемии стало больше и в Приморском крае: там умерли уже 110 жителей. За сутки в регионе выявлено 68 новых заражённых, 110 – поправились. Около 1600 человек продолжают лечение в стационаре. Сразу 104 пациента после коронавируса были выписаны домой на Сахалине. А 35 поставили диагноз COVID-19. Таким образом, на острове активны 1600 сл...

Перейти к новости


Минздрав: «Дистанционное обучение влияет на психику детей»
Минздрав России исследовал здоровье детей в условиях дистанционного обучения и самоизоляции. Более чем у половины опрошенных выявили депрессивные состояния и высокий уровень стресса.

Опрос проводили среди школьников в 79 регионах России. В нём приняли участие 30 тысяч детей.  Большинство из них во время пандемии старались чаще сидеть дома и не выходить на улицу. Но адаптация к новым условиям проходила тяжело. У 37,2% опрошенных авторы исследования предположили обсессивно-фобические состояния, у 26,6% – синдромы головных болей, у 55,8% – нарушения сна. Полученная информация говорит о необходимости массовой психологической поддержки детей и подростков, сообщает РБК. Сами подростки резко негативно восприняли режим самоизоляции. Только 16,8% опрошенным понравилось сидеть дома во время карантина. Помимо этого, исследование выявило, что из-за частого использования смартфонов и компьютеров дети стали жаловаться на покраснение глаз и зрительную усталость. Некоторые школьники испытывали тяжесть в голове, шум и заложенность в ушах...

Перейти к новости


В провинцию Хэйлунцзян опять завезли коронавирус
В граничащей с Приамурьем провинции Хэйлунцзян выявили один завозной случай коронавируса. С августа в регионе не было зафиксировано ни одного факта заражения COVID-19.

Заболевший переносит коронавирус в бессимптомной форме. Инфекцию подхватил 26-летний гражданин Китая по имени Чжэн. Он сотрудник китайско-японской компании, сообщают в комитете по гигиене и здравоохранению региона. Мужчина прилетел в Харбин из Японии 13 сентября, а на следующий день получил подтверждённый результат анализа на коронавирус. Заражённого жителя Поднебесной госпитализировали в Харбине. Вместе с ним в медучреждение изолировали 45 человек, с которыми Чжэн тесно контактировал, передаёт китайское издание Biang.ru. Между тем, по данным на 15 сентября, всего в Китае зафиксировано 85 202 случая заражения коронавирусом. За последние сутки число заболевших выросло на 8 человек. Общее число смертей от коронавирусной инфекции составляет 4634. В активной фазе болезни находятся 142 человека, из них 2 - в критическом состоянии. Уровень летальности: 5,44%. Из общего числа ...

Перейти к новости


Плюс 30: статистика по коронавирусу в Приамурье на 12 сентября
В Амурской области отмечается увеличение доли случаев с тяжёлым течением заболевания коронавирусом.

Заразившихся COVID-19 амурчан стало на 30 больше. Всего в регионе заболел 3761 человек. Новые случаи выявили: г. Благовещенск +16 г. Cвободный +2 г. Тында +2 Благовещенский район (с. Владимировка, с. Чигири) +3 Ивановский район (с. Ивановка) +2 Магдагачинский район (п. Тыгда) +1 Сковородинский район (пгт Ерофей Павлович) +1 Тындинский район (п. Аносовский, п. Кувыкта) +2 Тамбовский район (с. Тамбовка) +1 Темп прироста за последние сутки составил 0,8%. Показатель заболеваемости – 476,05 на 100 тысяч населения. Ранжирование заболевших по течению заболевания: пневмония – 50,9% ОРВИ – 42,3%   ...

Перейти к новости


Минздрав рассказал о состоянии благовещенских школьников с ожогами глаз
Минздрав Амурской области прокомментировал ситуацию, произошедшую в Алексеевской гимназии в Благовещенске. Из-за включённой в течение всего дня кварцевой лампы школьники получили ожоги глаз и были вынуждены обратиться в больницу.

- 02.09.2020 ученики гимназии № 4 обратились к врачам Амурской областной детской клинической больницы и поликлиник ДГКБ. Все были немедленно осмотрены офтальмологами. Из 28 детей 27 получили лёгкие ожоги роговицы глаз, им назначено амбулаторное лечение, - сообщили в пресс-службе министерства. Состояние школьников врачи оценивают как удовлетворительное. Дети получают терапию дома, стационарная помощь никому не потребовалась. Одна 10-классница жалоб не предъявляла. Её осмотрел врач и пришёл к выводу, что глаза девочки не пострадали. Ранее стало известно, что происшествием в гимназии заинтересовалась благовещенская прокуратура. Специалисты выяснили, что из-за не выключенной вовремя кварцевой лампы здоровью учеников был причинён вред. Школьникам поставили диагноз «электроофтальмия». Для выяснения обстоятельств произошедшего в гимназию выехали работники благовещенск...

Перейти к новости


Число заболевших коронавирусом в Приамурье снова растёт
Заражённых коронавирусом амурчан стало на 27 больше. Информацию о новых заболевших предоставил Роспотребнадзор по Амурской области.

В лидерах, по данным на 28 августа, традиционно Благовещенск. Новые случаи заражения выявили: г. Благовещенск +10 г. Свободный +5 г. Шимановск +5 г. Белогорск +1 г. Тында +1 Ивановский район (с. Новоалексеевка) +1 Архаринский район (пгт Архара) +1 Благовещенский район (с. Чигири) +1 Магдагачинский район (п. Магдагачи) +1 Октябрьский район (с. Екатеринославка) +1 Темп прироста за последние сутки – 0,8%. Таким образом, по состоянию на 29 августа с нарастающим итогом в Амурской области выявлено 3326 случаев новой коронавирусной инфекции. Показатель заболеваемости – 420,99 на 100 тысяч населения. Ранжирование заболевших по течению забол...

Перейти к новости


В Приамурье население начинают вакцинировать
Сегодня, 24 августа, в Приамурье стартует вакцинация от гриппа. В Амурскую область поступило 233 тысячи доз для взрослого населения.

- Вакцина против гриппа уже распределена по городам и районам области в процентном соотношении к численности населения, планируемого к иммунизации. В настоящее время осуществляется доставка вакцины в медицинские организации области для начала проведения прививочной кампании. Совигрипп - современная вакцина, хорошо переносится, безопасна для здоровья и содержат актуальные штаммы вирусов гриппа, - сообщила заведующая отделом организации иммунопрофилактики областного Центра по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями Наталья Коротаева. В первой партии вакцины против гриппа «Совингрипп» для иммунизации взрослого населения поступило 233 тысячи доз (81% от заявки). Всего медикам предстоит охватить вакцинацией 400 тысяч амурчан, включая 124 тысячи детей. Для этого потребуется более 426 тысяч ампул. Прививать жителей региона будут бесплатно в...

Перейти к новости


Прокуратура нашла нарушения на благовещенской станции скорой помощи
В работе станции благовещенской скорой помощи выявили нарушения. Проверку провела прокуратура по Амурской области.

Благовещенский врач скорой помощи Олег Шульга, который активно борется с нарушениями в организации работы медиков и уже не раз обращался к губернатору области, опубликовал ответ на своё обращение из прокуратуры. - В ответ злопыхателям из администрации СМП, которые, особенно один из известных замов, объявляли нас клеветниками и ещё другими нехорошими эпитетами. Мы получили ответ из прокуратуры области. Все, повторю, все предоставленные нами факты о нарушениях, приведших к заражению сотрудников и гибели нашего коллеги, подтвердились. Ждём реакцию ГИТ, минздрава и следственных органов. Сила в правде, друзья! – написал в своём Instagram Олег Викторович. Проверка прокуратуры показала, что медицинские работники не были в должной мере обеспечены средствами индивидуальной защиты, среднее время выполнения вызова составило 59 минут вместо положенных 20, выезды осуществляли не...

Перейти к новости


Благовещенская станция скорой помощи уже больше месяца работает без главврача
Сотрудники благовещенской станции скорой помощи вновь обратились к губернатору Амурской области Василию Орлову. Вопрос с главным врачом так и остался нерешённым. Уже больше месяца скорая работает без руководителя.

Медики просят назначить на эту должность своего коллегу Олега Шульгу. Именно после его обращения к областным властям была проведена проверка и выявлены нарушения в организации работы станции. - Больше месяца мы без главного врача. Город небольшой, слышали о возможных кандидатах, но нет пока желающих. Наверное, бессмысленно, но уважаемый Василий Александрович! Все проблемы на скорой обозначил именно Олег Викторович. Так бы и продолжалось безобразие, если бы не его обращение и ваше вмешательство. Его уважает коллектив. Олег Викторович знает коллектив. Слухи про его отказ от предложенной ему руководящей должности недостоверны. Не дайте растащить службу. Это же наш с вами город, скорая нужна городу. Мы не можем говорить за всех 300 сотрудников, но большинство Олега Викторовича поддерживают, - написали в своём обращении медики. За комментарием портал 2x2.su обратился непо...

Перейти к новости


«Ждут, когда Лена умрёт»: амурчанин жалуется на врачей тамбовской больницы
Амурчанин жалуется на бездействие медработников в Тамбовке. Дело в том, что его супруга лежит в коме около двух месяцев. Женщина пережила три клинических смерти. По словам мужчины, врачи не занимаются лечением пациентки, а перевезти в другую больницу не разрешают.

Год назад Елена Федосеева резко начала терять вес. Обеспокоенные родственники отправили женщину на обследование в больницу, однако поставить диагноз врачи не смогли. По словам мужа амурчанки, вскоре здоровье Елены ухудшилось и через неделю после визитов к врачам у жительницы Тамбовки остановилось сердце. Как рассказал Сергей Федосеев, его жена впала в кому, но в первый раз ей удалось выкарабкаться. Однако в скором времени у женщины вновь перестало биться сердце. - Супруга лежит в коме шестую неделю. Нам не рассказывают никакую информацию, якобы ориентируются на закон. Она тает на глазах. Раньше мы хотя бы могли её видеть, теперь из-за вспышки коронавируса в отделение нас не пускают. Хотели перевезти в областную больницу, но нам не разрешили, - рассказал муж Елены. По словам супруга амурчанки, врачи бездействуют и просто ждут, когда женщина погибнет. - У Лен...

Перейти к новости


Аптеки в Амурской области перестали завышать цены на лекарства
В редакцию поступил вопрос от Бориса Павлова из Шимановска: «Помнится, когда начал коронавирус хозяйничать (март - апрель), подскочили цены. Все, например, помнят огурцы стоимостью до 1000 рублей за килограмм. Но без огурцов, наконец, можно обойтись, а вот без лекарств - нет. А они тоже дорожали. За этим вообще следит кто-то?»

Этот вопрос мы задали амурским антимонопольщикам. Нам ответили, что за указанный период (март - апрель) в ведомство поступило 13 обращений от амурчан насчёт цен на лекарства. По итогам проверок нарушений нет. Там же сообщили, что, оказывается, за повышением стоимости специально и не следили - не стоит такой задачи. Полагались на обращения граждан? А те не оправдали ожиданий? Не забывайте, что существует перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов (ЖНВЛП). Цены регулируют на федеральном (регистрация предельных отпускных цен производителей) и местном (установление предельных оптовых и розничных надбавок) уровнях. Стоимость остальных лекарств полностью во власти рынка. Так, максимальная надбавка ЖНВЛП в Приамурье, по данным областного управления цен и тарифов, зависит от стоимости препарата: - до 50 рублей включительно - 30%, - от 50 до...

Перейти к новости


«Я сбежала от «ковида»: отдыхающих в «Васильке» не предупредили о заселении медиков
В редакцию полезного портала 2x2.su на условиях анонимности обратилась амурчанка. В данный момент она с семьей отдыхает в санатории «Василёк». Женщина рассказала, что постояльцев никто не предупредил о том, что на территорию заселят медиков, контактирующих с больными коронавирусом.

- Просто довольно странная ситуация выходит. Мы с детьми уехали из города с единственной целью – подальше от очагов новой инфекции. Живём тут уже несколько дней. Свободно гуляли по территории, т. к. домики находятся на приличном расстоянии друг от друга и постояльцы не пересекаются. На днях, гуляя на детской площадке возле корпуса, обнаружили оживление в здании. При том, что санаторий детей не принимает, стало интересно, кого заселили. И в этот момент из корпуса вышли две молодые девушки и прошли мимо нас на прогулку. Мы спросили у них, не запустили ли всё-таки детскую смену, так как на вид им было лет 16-18. На что они ответили, что только заселились, а про детей ничего и не знают, - рассказывает амурчанка. Из публикации портала 2x2.su она узнала, что в санатории теперь проживают медики, работающие с коронавирусом. - Очень странное соседство получается п...

Перейти к новости


Минздрав прокомментировал информацию об отказе в лечении больных Covid-19 в Прогрессе
В редакцию портала 2x2.su скриншот комментария в соцсети, в котором рассказывается об отказе в лечении больных коронавирусом. Жалобу опубликовала жительница Прогресса под постом в одном из амурских инстаграм-аккаунтов. В министерстве здравоохранения Амурской области прокомментировали данную ситуацию.

Жительница Прогресса пожаловалась, что её родственников якобы не хотят лечить от Covid-19. Текст девушка опубликовала в социальных сетях. В сообщении говорится, что тётя амурчанки уже погибла, а маму, папу, бабушку и брата отказывались принимать на лечение - не делали рентген, говорили, что лёгкие чистые. В министерстве здравоохранения Амурской области опровергли данное сообщение. - В Прогресс я выезжала лично, ситуация находится на моём личном контроле, - прокомментировала и. о. министра здравоохранения Амурской области Светлана Леонтьева. - Все, кто получал лечение в развёрнутом госпитале, переведены для получения лечения в Благовещенск в инфекционные госпитали. В больнице проведена дезобработка. Также в посёлке в полном объёме работают скорая помощь, стационар, взрослая поликлиника. Во взрослой поликлинике не проводят приём только узкие специалис...

Перейти к новости


Брать справки в детские сады благовещенцам предстоит по живой очереди
С сегодняшнего дня, 29 июля, детские сады Благовещенска возобновляют работу в прежнем режиме. Происходить это будет постепенно, начиная со старших групп. Родителям предстоит взять у педиатров справки о состоянии здоровья детей и предоставить результаты их анализов.

В связи с этим с 30 июля ежедневно с 8.00 до 15.00 в каждой детской поликлинике Благовещенска будет организован приём педиатра для оформления справки в детский сад. - Мы понимаем, что в ближайшие дни родители массово поведут своих малышей к педиатрам за справками, поэтому приняли соответствующие решения по ряду организационных вопросов относительно работы детских поликлиник города Благовещенска. Участковую педиатрическую службу усилили за счёт привлечения врачей и фельдшеров из детских садов и школ – они тоже будут в наших поликлиниках вести приём детей, - сообщила главный врач детской городской клинической больницы Ирина Молчанова. В поликлинике родителей с детьми у входа встретит администратор, который будет регулировать потоки пациентов. Приём врачей будет осуществляться по живой очереди, впрочем, большой задержки это не вызовет, поскольку сам процесс получени...

Перейти к новости


«Вам не ко мне»: как я пыталась сдать тест на коронавирус
Корреспондент портала 2x2.su разузнала, как сдавать тест на коронавирус, и испытала его на себе.

Вот и наступил мой долгожданный и, что немаловажно, июльский отпуск. Несмотря на то, что всё закрыто и обычные развлечения под запретом, планов было море. Как минимум, хотя бы отдохнуть на природе.  Но тут пришли они – кашель, насморк и температура. В первый же день моего законного отдыха. В то, что я заболела чем-то страшнее, чем банальная простуда, я совершенно не верила. Но всё же было решено вызвать на дом врача. И тут я впала в большой ступор. Я, журналист, который чуть ли не круглыми сутками пишет материалы типа «что делать, если ты заболел», не знала, куда обратиться. Именно в этот момент я поняла, что до конца населению ничего не объяснили. Варианта было три: служба 112, «скорая» и поликлиника. Куда? Я не понимала. Вроде бы советуют обращаться на 112, но, может, лучше сразу в скорую? Посовещавшись со всеми знакомыми, которые так или иначе с...

Перейти к новости


В Приамурье возобновилась госпитализация в стационары
В Амурской области с начала недели возобновились госпитализации в больницы. Решение было принято 16 июля на заседании опеативного штаба по коронавирусу.

Минздрав Амурской области издал приказ о возможности плановой госпитализации пациентов в медицинские учреждения с 20 июля, в том числе для оказания высокотехнологичной медицинской помощи и проведения ЭКО. К размещению пациентов в стационаре возвращаются все больницы, кроме тех, где развернуты госпитали. В Благовещенской городской клинической и в Детской городской клинической больницах плановая госпитализация пока не возобновится. - Минздрав будет контролировать восстановление плановой работы учреждений, одновременно продолжая мониторить ситуацию с распространением инфекции. Для плановой госпитализации пациенту необходимо обратиться к лечащему врачу (фельдшеру) для оформления направления и проведения всех необходимых лабораторно-инструментальных исследований, в том числе тестирования на COVID-19. В медицинских организациях предпринимаются все меры для соблюдения противоэпид...

Перейти к новости