Пишем список: что стоит покупать в ноябре?

Ноябрь - для многих это синоним слов «авитаминоз», «опять холодно», «верните лето», «хочу спать». Чтобы к ноябрю появились положительные ассоциации, необходимо заняться шопингом. Но не обычным, а полезным и выгодным. Что же стоит купить в ноябре?

Имбирь

В ноябрьском рационе имбирь должен быть обязательно. В нем содержатся витамины групп А, В, С, магний, цинк, фосфор, кальций, калий, железо и натрий. Кроме того, имбирь обладает высоким противовоспалительным свойством. Если хотя бы каждое утро пить чай с имбирем, никакие простудные заболевания точно не страшны.

Клюква

Про эту осеннюю яркую ягодку тоже забывать не стоит. В ней содержатся витамины групп В, С, РР, К, пектины и органические кислоты. Именно они и помогают клюкве выполнять свою основную важную работу - укреплять иммунитет. Кстати, еще в ягоде содержится бензойная кислота. Она играет роль природного консерванта, благодаря чему клюква может долго храниться и не портиться.

Редька

Многие ассоциируют ее с детством, простудой и неприятной народной медициной. Кого мама не заставляла есть тертую редьку с медом во время болезни?! И правильно, кстати, делала. Несмотря на то, что приятным вкусом и запахом редька не отличается, она является страшным врагом гриппа и ОРВИ. В редьке в большом количестве содержатся минералы, белки, а также витамины В и С. Они-то и обладают бактерицидными и противовоспалительными свойствами.

Хурма

Это просто кладезь витаминов С, Е, РР, которые укрепляют иммунитет и помогают оставаться в тонусе. Калий и магний помогают работе сердечно-сосудистой системы. Бета-кератин преобразуется в витамин А и улучшает зрение.

Гранат

О целебных свойствах граната можно говорить, не переставая. Он укрепляет иммунитет, успокаивает нервы и поднимает настроение. Этот фрукт рекомендуется есть при стрессе: он снимает тревогу и помогает бороться с бессонницей. Регулярное употребление граната повышает уровень гемоглобина.

Капуста

Включать в рацион стоит все ее виды. В них содержатся витамины группы В, которые очищают организм от шлаков и токсинов. Также в капусте содержится витамин U. Его уникальность заключается в том, что человеческий организм самостоятельно вырабатывать его не может.

Груша

В ней можно найти витамины А, С, Е, К, Н, РР, группы В, кальций, натрий, магний, йод, железо, цинк, калий, фосфор. Также в грушах содержатся эфирные масла, фитонциды, биологически активные вещества, которые укрепляют иммунитет человека. Кроме того, употребление груш поможет предотвратить возникновение неблагоприятной среды в кишечнике.

Каштаны

К сожалению, каштан тоже обделен всеобщим вниманием и немногие знают о его пользе. В нем содержатся углеводы и белки, которые хороши при лечении гипертонии, атеросклероза, заболеваний сердца и сосудов.

Летняя одежда

И обувь тоже. Сезон давно прошел, поэтому в это время года как раз проходят распродажи легкой одежды. Поэтому как раз самое время купить себе босоножки, шорты и купальник на следующий год, пока на них действуют скидки.

Новогодние «примочки»

Праздник не за горами, и в это время на прилавках магазина только начинают появляться чудесные аксессуары. И пока по приемлемым ценам. Чтобы не стоять в огромной очереди в декабре и не переплатить в два раза за подарки, украшения для дома, начинаем готовиться к празднику уже сейчас.

Теплая одежда

Некоторые магазины могут сделать скидки и на зимнюю одежду. Если это, конечно, не новая коллекция и не верхняя одежда: она вряд ли будет продаваться со скидками. Выгодно купить можно новый вязаный свитер или, например, кардиган.

Весенне-осенняя коллекция

Сейчас самое время позаботиться не только о будущем лете, но и о предстоящей весне. В магазинах как раз начинается распродажа кожаных курток и демисезонных ботиночек.