Ученые выяснили, как часто людям нужно брать отпуск

Ученые вычислили, как часто людям нужно отдыхать. По их мнению, это стоит делать через каждые 62 рабочих дня. Иначе могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Специалисты заявляют, что люди, которые все время проводят на работе, становятся раздражительными и агрессивными, страдают от бессонницы. Как сообщает svopi.ru, те, кто берут отпуск раз в пять лет, в шесть раз чаще страдают сердечными заболеваниями по сравнению с теми, кто отдыхает чаще. Те же, кто ежегодно устраивает себе полноценный отпуск, почти не жалуются на депрессию и проблемы со здоровьем.

Кстати, отдых не обязательно должен быть длительным. Исследователи считают, что вполне достаточно семи дней, чтобы перевести дух и начать работать с новыми силами.

Ранее специалисты рассказали, как правильно выйти из отпуска и настроиться на рабочий лад. Среди прочего людям советуют: дополнительный способ создать отличное настроение - найти интересное занятие вне работы. Ведь рабочий день пройдет гораздо легче и приятнее, если вы будете знать, что после него вас ждет занятие танцами или спектакль в театре.