Лента новостей
Ученые доказали пользу каш, они защищают от диабета

Ученые доказали пользу каш, они защищают от диабета

15.06.2015 06:30:00 Обновлено (21.05.2020 04:38:30) 137

Если съедать каждый день 19 граммов клетчатки, то риск развития диабета снижается на 19%

Если съедать каждый день 19 граммов клетчатки, то риск развития диабета снижается на 19%

 

Уговорить детей теперь есть на завтрак кашу станет еще легче. Достаточно им рассказать о пользе клетчатки. Именно такое исследования провели норвежские ученые из Университета науки и технологии Норвегии вместе с коллегами из Имперского колледжа Лондона.

Как пишет портал express-novosti.ru, в исследовании участвовали свыше 12 тыс. диабетиков и 16 тыс. здоровых людей. Ученые изучили их истории болезней, рацион и вскоре выяснили, что клетчатка благотворно влияет на здоровье. Если съедать 19 граммов каши в день, то снижается риск развития диабета.

Кроме того, известно, что после тарелки каши на завтрак риск развития диабета снижается вдвое.

Ранее ученые доказали, что от диабета защищает обезжиренный йогурт. Для достижения эффекта молочный продукт нужно употреблять в пищу не менее 4-5 раз в неделю.

Автор материала: Информационная служба портала 2x2.su
Источник фото: DepositPhotos
Читать 2x2.su в Telegram Whatsapp google новости Яндекс новости
Реклама
  • Комментарии
Загрузка комментариев...