-
Рецепт дня: диетическая куриная ветчина
21.03.2016 02:20Источник фото: DepositPhotosСочное и нежное блюдо приглянется тем, кто соблюдает диету и в ветчине из магазина себе отказываетДля приготовления вам понадобится: 500 г куриного филе, 300 г куриных бедер, 1 ст. л. сухого молока, 2 ст. л. соевого соуса, 1 яйцо, по щепотке черного перца и мускатного ореха.Раза три пропускаем куриное филе через мясорубку. В получившийся фарш добавляем сухое молоко, черный перец, яйцо и мускатный орех. Все тщательно перемешиваем и добавляем соевый соус.
Теперь берем погружной блендер и с его помощью превращаем фарш в тягучее тесто. Чем тщательнее вы это сделаете, тем нежнее будет ветчина.
Режем мясо с куриных бедер на кубики и смешиваем с фаршем. Берем фольгу и застилаем ею форму, а затем выкладываем туда нашу заготовку. Будущую ветчину плотно закрываем фольгой и ставим в разогретую до 180 градусов духовку. Запекаем 40-50 минуту.
Приятного аппетита!
Материалы по теме:
-
ЖКХ
В Чигирях обнаружили несанкционированные места, куда свозили грязный снег с улиц Благовещенска
-
Общество
Дети с красивыми мечтами
-
Общество
В Благовещенске освятили купола и кресты для храма при ДВОКУ
-
Общество
Амурчанин, хранивший в гараже спирт на полмиллиона рублей, не смог смягчить приговор в суде
-
Общество
В Белогорске «открыли охоту» на нелегальных торговцев тюльпанов
-
Природа
Амурчанку наказали за выброс мусора в неположенном месте
