Врачи назвали обязательный для всех продукт

Медики выяснили, какой продукт нужно есть абсолютно всем людям. Оказалось, что употребление рыбы значительно повышает работоспособность человека, а также насыщает его организм важными микроэлементами.

При этом есть рыбу можно даже в консервах ­- после сильной тепловой обработки она сохраняет свои полезные свойства. А самой главной ценностью этого продукта медики считают рыбий жир, он обеспечивает человека полиненасыщенными жирными кислотами, пишет medikforum.ru.

«У большинства сортов рыбы питательный и легко усваиваемый жир, в котором содержатся полезные микроэлементы и витамины», - говорят врачи.