Ученые: недосып приводит к зависимости от соцсетей

Американские ученые выяснили, что недостаток сна не только значительно ухудшает работоспособность, но и приводит к зависимости от социальных сетей.

К такому выводу специалисты пришли, проведя исследование с участием 76 студентов-добровольцев: 42 девушек и 34 парней. Все они были зарегистрированы в соцсетях. За испытуемыми наблюдали на протяжении недели, опрашивая их два раза в день. Утром участники рассказывали, сколько и как спали, а вечером -  чем занимались в течение дня.

В итоге ученые пришли к выводу, что из-за отсутствия нормального сна студенты много времени проводят в соцсетях, сообщает Planet-today.ru. А также у них появляются хроническая усталость и повышенная отвлекаемость.

Напомним: ранее ученые выяснили, что долгий сон по выходным спасет от диабета. Во время исследования было установлено, что из-за нехватки сна организм человека становится менее восприимчивым к инсулину. Участие в исследовании приняли 19 здоровых мужчин с нормальным весом.