Доказано: рабочий день должен начинаться в 10 часов утра

Британские ученые вычислили идеальное начало рабочего дня - десять часов утра. Более ранний подъем может навредить организму.

Рабочий день, начавшийся в девять утра, приводит к стрессам, нервным срывам, упадку сил, ухудшению здоровья и проблемам с психикой. Чтобы успеть на работу к девяти, людям приходится вставать пораньше, а потому современное общество, как выразился профессор Оксфордского университета Пол Келли, это общество невыспавшихся людей.

Недосып отражается на общем состоянии организма. Чаще всего страдают печень и сердце, сообщает Информинг. Но всех осложнений можно избежать, если отсрочить начало рабочего дня всего лишь на час.

Ранее ученые доказали, что недосып вызывает необратимые повреждения мозга. Более того, невыспавшиеся люди чаще других впадают в зависимость от социальных сетей.