-
Продукты, которые делают нас вялыми и уставшими (инфографика)
15.01.2015 04:52Источник фото: DepositPhotosАмериканские диетологи и физиологи развеяли миф о том, что крепкие напитки придают бодрость. От чего еще стоит отказаться, чтобы не лишиться силВ США выяснили, что некоторые продукты превращают нас в уставших и вялых людей. Если их есть в течение дня, то работоспособность снижается в разы, а к вечеру человек ощущает себя выжатым как лимон.
Так, в рейтинг продуктов, отбирающих жизненные силы, попали любимые многими сладости. Сначала такая еда повышает уровень глюкозы в организме, а потом он резко падает. А человек остается без сил. Сайт kp.ru советует заменить сладости кусочком черного или зернового хлеба с оливковым маслом. Также не стоит пить кофе или чай с сахаром, лучше заменить сахар на мед.
В числе тех, что делают человека вялым, есть и крепкие напитки. Обычно и коньяк, и горькие настойки на травах советуют пить для бодрости, но это заблуждение. Крепкий алкоголь плохо взаимодействует с гормоном сна и вызывает сонливость.
Также в рейтинг попали мучные продукты, мясо индейки и жареная пища. Кстати, американские кардиологи и раньше говорили, что хлеб может вызвать приступы усталости. Для состояния, когда люди чувствуют себя усталыми, не могут сосредоточиться, медики даже придумали название - «затуманенный мозг». Тогда выдвигалось предположение, что причиной такого недуга может стать употребление продуктов из пшеницы.
Другая же группа специалистов посоветовала способ, при котором снимаются сонливость и усталость. Достаточно побыть в комнате с синими стенами. От такого цвета человек чувствует себя бодрее.
Материалы по теме:
-
Общество
Маленькая Милана с ДЦП из Благовещенска нуждается в дорогостоящей операции на спинном мозге
-
Общество
Юрист рассказал, признали ли горняков «Пионера» погибшими
-
Общество
Амурский школьник пожертвовал накопленные деньги на нужды бойцов СВО
-
Шоу-бизнес
Сергей Лазарев показал фото своих детей и удивил всех
-
Недвижимость
От 7 тысяч за сутки: сколько стоит аренда жилья в Благовещенске в праздники?
-
Общество
В Приамурье может появиться статус «семейного предприятия»