2x2 | Общество | Советы психолога: как амурчанам пережить кризис?

Советы психолога: как амурчанам пережить кризис?

Общество 15:37 | 27 марта | 2015
Советы психолога: как амурчанам пережить кризис?

По мнению специалистов сейчас нужно встряхнуться, стать предельно собранным и постараться помочь тем, у кого это не получается

 

Кризис подкрался к нам незаметно, но сейчас стал уже совершенно отчетливо чувствоваться. Начались сокращения на предприятиях, задержка зарплаты, в магазинах исчез сразу ряд импортных продуктов, и все больше людей начинают думать, что все эти меры не временные, что теперь в этом напряжении мы будем жить всегда. Но специалисты утверждают, что этот кризис, как и любое другое явление, рано или поздно закончится.

Нет депрессии и алкоголю

- Экономический кризис имеет два аспекта – собственно экономический и психологический. Ибо разруха, как известно, в головах, - говорит Ирина Дзюба, клинический психолог, директор одного из городских центров психологической помощи. -  После увольнения с работы или существенного сокращения доходов люди довольно часто впадают в депрессию.

Интересно

Слово «кризис» в китайском языке обозначается двумя иероглифами. Первый означает «опасность», второй переводится как «возможность».

Однако депрессия в такие периоды жизни — это капкан, попасть в который вы не имеете права хотя бы ради самого себя и своих близких. Помните, что кризис - это не время для отчаяния и вовсе не тот момент, когда нужно опускать руки. Сейчас, наоборот, нужно встряхнуться, стать предельно собранным и постараться помочь тем, у кого это не получается.

Ищем новые пути

В обстоятельствах кризиса главное - помнить, что деньги это не самое главное в жизни. Вокруг нас много вещей, которые приносят радость  и без  денег. Но даже те, что требуют расходов, могут не пострадать, если эти расходы чуть снизить.

Несколько советов:

1.Перенесите ваши встречи с друзьями из кафе и ресторанов к вам или к ним домой.

2.Сделайте ваше хобби, которое приносит вам радость, источником дополнительного дохода. Вариантов множество: маникюр, фотография, кулинария, репетиторство. Создайте группу в соцсети с предложением своих услуг. Сейчас это один из самых доступных и незатратных способов привлечения клиентов.  

3.Подумайте о тех, кому хуже, чем вам. Например, отвезите ненужные вам вещи в приют или детский дом.

4. Продайте то, что вам не нужно. А на вырученные деньги купите то, в чем действительно сейчас нуждаетесь.

 

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)

0  
Гость 7632
04 апреля 2015 в 18:58
Очень сложно не впасть в депрессию, если тебе урезают зарплату, а тебе надо детей кормить-одевать, ипотеку платить, да и вообще жить на что-то...
Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

«Самое волнующее – проверка на полиграфе»: как я устраивалась на работу в полицию

Всей редакцией переживали, что после эксперимента корреспондент надумает сменить профессию

Как выбрать действительно качественные продукты

Какие существуют стандарты для определения качества продукции - читайте в нашем материале

«Я голая перед ним хожу, а он не замечает», и еще 5 признаков того, что вас скоро бросят

Как понять, что вас больше не любят и совсем скоро на месте статуса «в отношениях» появится обидное «брошенка»

«А что, если завтра рожать?»: 5 лайфхаков от опытных мам о поездке в роддом

О чем стоит позаботиться, отправляясь в медицинское учреждение

Что будет, если жить неделю по советам из гороскопов?

Корреспондент полезного портала 2х2.su на себе испытала, каково это - каждый день четко следовать советам астрологов
8

Покупаем валюту перед отпуском

Как не прогадать с курсом и как лучше хранить деньги в отпуске выяснял полезный портал 2х2.su

Жара, уходи: пять способов охладить квартиру народными средствами

Как спастись в собственном доме от жары и духоты, если нет кондиционера? Портал 2х2.su собрал несколько народных советов

Почему благовещенцы разгуливают по городу голыми?

На волне многочисленных эпизодов с обнажившимися в общественных местах жителями Приамурья выясняем у психотерапевта мотивы странного поведения

Эксперты: У каждого третьего россиянина есть ген депрессии

Как отметили специалисты, генетические факторы играют большую роль в формировании депрессии

Как испортить жизнь ребенку

«Психотерапия нужна всем, у кого были родители». Верно ли это утверждение, выяснял портал 2x2.su

Как создать кухню вашей мечты: простые советы

Как организовать кухонное пространство функционально и удобно для хозяйки

Доступная ипотека в 2017-м: мечта или реальность?

Чего ждать амурчанам от ипотеки в 2017 году, обсуждаем с представителями одного из ведущих банков страны ВТБ24, лидерами строительного рынка Приамурья и специалистом по недвижимости

Кризис наступает: без чего проживут благовещенцы?

Жители столицы Приамурья советуют не сдавать золото в ломбард и готовы бросить курить
10

5 советов, как пережить зиму бодрыми и здоровыми

Медики советуют слишком не расслабляться в холодное время года и больше двигаться, чтобы встретить весну во всеоружии
1

Как уберечь смартфон от морозов

Дельные советы для владельцев нужных гаджетов дает сотовый оператор «МегаФон»

Центробанк: власти не будут размораживать пенсионные накопления россиян

Три года блокировки - это система, уверен первый зампред ЦБ России Сергей Швецов

Россияне стали меньше тратить на покупки в онлайн-магазинах

В кризис примерно 85 - 90% семей стали экономить, а многие люди перешли на более дешевые марки

Психологи нашли у Маши из популярного мультика психическое расстройство

Специалисты считают, что персонажи анимационной ленты демонстрируют серьезные психические отклонения в своем поведении
2

Путешествуем на авто: что учесть, чтобы не застрять до весны в сугробе

Полезный портал 2x2.su выяснил, как подготовить машину к дальней поездке и какие вещи обязательно нужно взять с собой
1

Центробанк: Восстановление экономики РФ займет не один год

«Самый важный итог адаптации экономики к новым условиям - это то, что экономика начинает нащупывать новую модель развития», - отметила Эльвира Набиуллина

Как вернуть страховку по кредиту?

Разбираемся, возможно ли получить обратно средства при досрочном погашении кредита

Что делать, если у вас воруют свет?

Как определить, что соседи незаконно подключились к вашему счетчику и как быть в таком случае, выяснял полезный портал 2х2.su
2

Депрессия, гудбай! или Шесть секретов хорошего настроения, которые я испытала на себе

Спасают ли от сезонной хандры шопинг, прогулки на свежем воздухе и занятия спортом? Все это испытал на себе впавший в депрессию корреспондент портала 2х2.su
5

Дети в интернете: стоит ли амурчанам доверять своим отпрыскам в Сети?

Благовещенские родители не видят опасностей в соцсетях для своих чад, однако это может привести к зависимости и общению с «плохой компанией»

Для тех, кто пакует чемоданы: 5 правил удачного переезда

Собрать вещи, оплатить счета… На что нужно обратить внимание и какие риски учесть, меняя местожительства, расскажем в нашем материале.

Сейчас на сайте

53 756

объявлений

Опрос
Как вы относитесь к суррогатному материнству?
ВСЕ ОПРОСЫ

Вакансии

АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры