2x2 | Отдых | Ученые: один час в движении защитит человека от ранней смерти

Ученые: один час в движении защитит человека от ранней смерти

Ученые: один час в движении защитит человека от ранней смерти

Кроме того, исследователи установили, что для здоровья лучше не просто валяться в кровати, а спать

 

Австралийцы провели исследование около 200 тыс. человек, которые ведут разный образ жизни. Оказалось, что в среднем люди проводят у телевизора 2-3 часа в сутки. Ученые посоветовали это время посвятить занятию спортом или даже спать - это будет полезнее во много раз.

Так, один час в движении снизит риск ранней смерти. Кроме того, на 6% можно защитить здоровье, если не смотреть телевизор, а спать. Т. е. лучше не просто отказаться от физических нагрузок, а именно заменить это сном.

Портал dni24.com сообщает, что риск ранней смерти повышается на 4%, если ежедневную ходьбу променять на сидячую работу.

Ранее ученые говорили, что человек дольше живет, если днем спит. Отдых в светлое время суток помогает стабилизировать кровяное давление и снижает риск сердечных приступов.

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)

0  
Гость 39678
05 октября 2015 в 11:35
Да, поменять сидячую работу на ходьбу? А кто кормить будет меня, учёные не посоветуют? )))
Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Эволюция не справилась: генетики впервые создали трехглазое видящее существо

Ученым удалось решить сразу несколько сложных задач, в том числе – создать новые глаза и соединить их с мозгом насекомых 

Китайские ученые: работа по ночам грозит ожирением

Риск приобрести лишние килограммы у работающих по ночам на треть выше у тех, кто этим не занимается

«Ожидание и реальность»: благовещенцы сфотографировали спящую в их машине работницу автомойки

Девушка прикорнула на водительском сидении авто, так и не приступив к его помывке

112 раз в год: американские ученые подсчитали, сколько секса нужно молодым

Более возрастным партнерам хватает меньшего количества раз: так, после сорока человек может быть счастлив и при 70 ночах любви в год 

Коты лучше, чем мы думали: ученые развеяли пять псевдонаучных мифов

Можно ли ронять бутерброд маслом вниз и не бояться за последствия, а также правда ли, что беременные глупеют, разобрались исследователи

Сейчас на сайте

70 595

объявлений

Опрос
Вы поедете смотреть пуск ракеты с космодрома Восточный?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры