2x2 | Отдых | Опасности летом: защищаемся от солнечного удара и при сборе грибов

Опасности летом: защищаемся от солнечного удара и при сборе грибов

Отдых 13:17 | 6 июня | 2017
Опасности летом: защищаемся от солнечного удара и при сборе грибов

Напоминаем основные правила безопасности в период отдыха летом

Тепловой и солнечный удар

Долго быть на солнце вредно всем: его лучи могут вызвать ожоги кожи, перегревание, солнечный и тепловой удар. Особенно осторожными нужно быть людям ослабленным, переутомленным, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, тиреотоксикозом, ожирением. Легко перегреваются дети и старики.

Развивается тепловой удар быстро. Чаще это происходит в жаркий летний день, если человек долго находится на жаре. Усугубляют перегрев не только высокая температура и влажность воздуха, но и слишком плотная, плохо пропускающая воздух одежда, физическое перенапряжение, употребление алкоголя, переедание. Солнечный удар возникает при прямом воздействии лучей на голову.

Первые признаки теплового удара - головная боль, тошнота, слабость, головокружение. Нередко бывает рвота, появляются сухость во рту, сильная жажда, лицо становится багровым. Учащаются пульс и дыхание, человек жалуется на неприятные ощущения в области сердца. При лёгкой форме удара температура тела может повышаться до 37,5 градусов, при более тяжёлой - до 39. В тяжёлых случаях при тепловом и солнечном ударе человек теряет сознание, может произойти остановка дыхания и сердца.

При солнечном и тепловом ударе необходимо срочно вызвать пострадавшему «Скорую помощь» и оказать первую медицинскую помощь:

- уложите пострадавшего в тени, в прохладном месте, так, чтобы голова находилась на одном уровне с туловищем;

- смочите лицо холодной водой, оботрите тело мокрым полотенцем, положите на лоб холод (например, пакет со льдом или холодные примочки);

- если человек в сознании, можно напоить его холодной водой, лучше подсоленной (половина чайной ложки на стакан воды);

- время от времени следует давать пострадавшему нюхать нашатырный спирт, смочив им кусочек ватки. При этом нужно следить, чтобы капли спирта не попали на лицо;

- если человек находится в бессознательном состоянии, не дышит, у него не прощупывается пульс, необходимо сразу же начать делать ему искусственное дыхание и закрытый массаж сердца.

Чтобы избежать возникновения теплового и солнечного удара, не забывайте о простых правилах безопасности:

- в жаркие дни при большой влажности лучше выходить на открытый воздух до 10 - 11 часов утра, а в более позднее время лучше оставаться в тени;

- выходить на улицу только в головном уборе;

- одежда должна быть легкой, свободной, хорошо пропускающей воздух;

- плотно есть лучше вечером, ограничить в рационе жирную и белковую пищу;

- не употреблять алкоголь в жаркие дни;

- важно соблюдать правильный питьевой режим: неограниченное, беспорядочное питьё не только не утоляет жажды, но и перегружает сердце; лучше вместо воды пить подкисленный или подслащенный чай, квас, соки, рисовый или вишневый отвар;

- не следует пользоваться большим количеством косметических средств и кремов, так как они препятствуют нормальному функционированию кожных покровов;

- чтобы уберечься от перегревания, не стоит проводить много времени на солнце: первое время находиться под солнечными лучами можно до получаса с перерывами, а затем - не более двух часов с перерывами;

- загорать можно под тентом, при этом продолжительность солнечных ванн под рассеянными и отраженными лучами может быть в два-три раза больше, чем при прямой солнечной радиации;

- после солнечной ванны полезно принять душ, сделать влажное обтирание или искупаться, отдохнув предварительно в тени;

- не загорайте на голодный желудок и сразу после еды: солнечные ванны рекомендуется принимать через час-полтора после приема пищи.

Правила безопасности для грибников

 

Если вы заблудились, не паникуйте

Фото: depositphotos.com

Чтобы избежать неприятностей и не заставлять волноваться родных и близких, необходимо, собравшись в лес, предпринять некоторые меры безопасности:

- прежде чем отправиться в лес, обсудите с кем-то свой маршрут и время возвращения;

- перед походом пополните баланс сотового телефона и проверьте заряд батареи;

- в поход возьмите свисток, компас, спички, нож, небольшой запас воды и продуктов. Тем, кто постоянно пользуется лекарствами, нужно иметь при себе медикаменты;

- одевайтесь ярко (лучше всего в рыжие, красные, жёлтые, белые цвета, можно наклеить светоотражающие полоски или рисунки): в камуфляже вас могут не найти, даже находясь совсем рядом;

- старайтесь запоминать по пути как можно больше предметов-ориентиров (необычные деревья, скалы, камни и т. д.), тогда будет намного проще возвращаться назад.

Если вы все-таки заблудились:

- не паникуйте, попытайтесь вспомнить, откуда пришли;

- прислушайтесь, не слышно ли криков: различные звуки помогают выйти к людям (работающий трактор, собачий лай, проходящий поезд);

- если удалось выйти на линию электропередачи, железную дорогу, газопровод, реку, идите вдоль этих объектов, они обязательно приведут к людям;

- если есть возможность, влезьте на высокое дерево и осмотритесь;

- если точно знаете, что вас будут искать, оставайтесь на месте, разведите костер - по дыму найти человека гораздо легче;

- если ищете дорогу сами, старайтесь не петлять, ориентируйтесь по солнцу;

- подавать звуковые сигналы можно ударами палки о деревья, звук от них расходится далеко по лесу;

- если вы нашли в лесу тропинку, определите сначала, не звериная ли она: если ветки то и дело бьют вам в лицо и грудь, это значит, что дорожка протоптана зверями. В таком случае немедленно сойдите с нее;

- оставляйте по дороге «зарубки»: надломленная ветка, стрела, выложенная из камней, привязанный к кусту кусок ткани. Они помогут и вам, и тем, кто вас ищет;

- если вы не успели выбраться из леса до наступления темноты, подберите подходящее для ночлега место: высокое, сухое, желательно у большого дерева. Расположитесь спиной к дереву, перед собой разожгите костер и поддерживайте его всю ночь. Двигаться в темное время не рекомендуется, так как можно получить травму, оступившись или провалившись в воду;

- если есть возможность связаться по сотовому телефону, позвоните в службу спасения и попытайтесь объяснить свое местонахождение.

При купании не оставляйте детей без присмотра

Фото: depositphotos.com


 

Безопасность детей на воде

1. Детям категорически запрещено купаться без присмотра взрослых. Родители не должны отвлекаться, когда ребенок находится в воде!

2. Не разрешайте вашим детям плавать на каких-либо подручных средствах (на надувных игрушках, надувных матрацах): помните, что они могут лопнуть и испуганный ребенок окажется в воде.

3. Не разрешайте детям нырять в незнакомых местах и не делайте этого сами. Под водой могут быть камни или деревья, которые приведут к травме.

4. Следите, во что дети играют, находясь в воде. Им необходимо рассказать, что в воде нельзя, даже играючи, «топить» своих друзей, «прятаться» под водой.

Кстати

Телефоны экстренной службы спасения:

- 01 - единый для набора со всех стационарных телефонов;

- 112 - единый для набора со всех операторов мобильной связи;

- 010 - для пользователей мобильных сетей «МТС» и «Мегафон»;

- 001 - для пользователей сети Билайн.

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)

Читайте также

Спасите наши уши: как сохранить слух

И что делать, чтобы жара не стала наказанием

Медики назвали болезни, при которых опасно купаться

Эксперты отметили, что организм испытывает стресс и от купания в холодной воде

Топ-5 болезней, которые поджидают вас летом

Как не стать жертвой болячек –в материале 2x2.su

Топ-8 полезных ягод: секреты сбора

Витаминный ягодный сезон открыт

В Белогорске родителей оштрафуют за то, что дети купались без присмотра

Четверых детей из Томи вытащили полицейские

Двести амурчан отдохнут в космическом лагере

И это лишь за одну смену.

Дети в Приамурье купаются в фонтанах, полных заразы

Роспотребнадзор выступил с предупреждением

Топ-5 коварных болезней лета: как спастись?

Чего опасаться амурчанам в жаркое время года

В Белогорском районе утонули два маленьких брата

Следователи проверяют, почему детей оставили без присмотра

Три проблемы пищеварения: как лечиться?

Жаркий сезон иногда преподносит коварные сюрпризы

В этих водоемах амурчанам опасно купаться!

Два из них находятся в районах детских оздоровительных лагерей

Айда купаться! В Благовещенске проверили места для купания

В этом году мест для купания стало больше

Где благовещенцам можно искупаться?

Для горожан обустроили восемь мест для массового отдыха

Готовь фигуру к лету: готовим вкусный салат без майонеза

Чувство голода долго вас не посетит!

В детские лагеря Приамурья отправятся больше 85 тысяч школьников

На отдых и оздоровление детей выделено 265 миллионов рублей
2

Моря нет, но вы держитесь: на Амуре возле льдин семья открыла купальный сезон

Малыш пока нырнуть в воду не рискнул... Возможно, в следующем году...

Почти 265 миллионов рублей потратят на отдых юных амурчан в детских лагерях

Это на миллион больше, чем в прошлом году

В Приамурье не зарегистрировано ни одного случая заболевания энцефалитом

Однако пятеро жителей заразились клещевым боррелиозом

Штрафы амурчанам за купание в неположенных местах могут стать больше

За лето в водоемах области погибли 25 человек

А кто-то руку сломал: чем занимались летом дети известных амурчан

Из опрошенных ни один не отправлял детей за границу

Чем занять себя в Благовещенске 21 и 22 июля: афиша мероприятий

Дрифтинг, парусный спорт, виндсерфинг - пора разнообразить свои выходные

В Новопетровке, Войково и Ромнах санврачи рекомендовали избегать купаний

Водоемы здесь не соответствуют нормам по микробиологическим показателям

Семь домов, в которых не скучно провести лето

В некоторые хочется переехать навсегда

Эти летние мероприятия нельзя пропускать!

Гастрономический конкурс, песни под гитару у костра, автогонки...Как еще благовещенцы могут провести летние месяцы с пользой

Сейчас на сайте

40 692

объявления

Вакансии

Наши партнеры