2x2 | Отдых | Где в Благовещенске накачать самые крутые кубики?

Где в Благовещенске накачать самые крутые кубики?

Отдых 10:03 | 7 декабря | 2016

Как должен выглядеть идеальный тренажерный зал – в материале портала 2x2.su

Амурчан давно и повально заразил здоровый образ жизни. Каждый второй если уж не правильно питается, то в зал ходит точно.

Если вы только планируете идти и вливаться в ряды стройных и спортивных, но не определились среди всего многообразия и огромного количества спортточек, то внимание нужно обратить сразу на несколько факторов.

Раньше, лет 5 - 7 назад, слово «тренажерка» ассоциировалось с растянутыми на коленках «трениками» и ржавеющими «блинами» железа на полу, сегодня же воображение рисует совсем другие картины: спортивные и подтянутые парни и девушки, просторный светлый зал, приветливый администратор, удобные раздевалки и чистый душ. Идеальный фитнес-центр - какой он?

Размер зала

Сами занимающиеся говорят, что хорошая тренировка невозможна без большого зала.

Персональные тренировки с инструктором - 300 рублей за занятие.

Безлимитный абонемент на месяц - 1800 рублей. Кстати, с этим абонементом можно заниматься хоть три раза в день.

Разовое посещение обойдется в 200 рублей.

Действительно, вряд ли кто-то станет спорить с тем утверждением, что чем больше зал, тем удобнее в нем заниматься.

Выполнять силовые упражнения в тесной каморке, постоянно задевая соседа, никому не понравится - ни соседу, ни вам. Кроме того, большие площади зала позволяют укомплектовать его самыми разнообразными тренажерами.

- Не скажу, что у нас в зале какие-то уникальнейшие тренажеры - сейчас людей сложно чем-то удивить, но! В зале есть все необходимые тренажеры, на все группы мышц, и все они далеко не в единственном экземпляре. Не придется стоять и ждать своей очереди, чтобы позаниматься, потому что здесь можно заниматься на 5 - 7 тренажерах одновременно, - рассказывает тренер фитнес-центра «Бурхан» Виталий Седлецкий.

Поэтому и обстановка и в зале очень дружелюбная, никто не ругается и не дерется, шутят инструкторы.

Удобно завсегдатаям зала заниматься еще и потому, что все оборудование зала поделено на блоки. На одной стороне зала все весовые и тяжелые «инструменты»: гантели, штанги, груши, на другой - беговые дорожки и многое другое.

- Это сделано для того, чтобы клиентам не приходилось таскать «блины» (диски для штанги) через «улицу» (широкий свободный проход между тренажерами). Нет бардака, все в одном месте. Тренажеры, кстати, новые, - рассказывают тренеры.

занятия в тренажерном зале

Время работы

Если вы не профессиональный спортсмен и добрый кусок дня «съедает» 8-часовой рабочий день, то расписание работы зала - не последний критерий удобства. Конкуренция даже в таком небольшом городе, как Благовещенск, высока. Многие залы работают до 9 часов вечера. В «Бурхане» есть возможность позаниматься с 8 утра до 10 часов вечера абсолютно каждый день и даже в праздники. График подойдет не только людям, которые привыкли заниматься после окончания рабочего дня, потренироваться можно и перед работой. У утренних занятий есть неоспоримые преимущества: в это время клуб менее загружен, можно заниматься в спокойной обстановке. Единственные два дня отдыха на грядущие новогодние праздники - 1 и 2 января.

- Обычно пик посещений приходится на вечер, - рассказывает администратор Анастасия Добровольская, - приходят мамы с детками на занятия по йоге, люди приходят после работы. Бум посещений - 7-8 вечера, но места всем хватает. В большинстве своем если клиенты занимаются на тренажерах, то занимаются без тренера, сами. В групповых занятиях без тренера уже не обойтись.

амурчане занимаются в тренажерном зале

Комфортные условия

При выборе клуба также следует обратить внимание на внутреннее убранство. Комфортные раздевалки с надежными шкафчиками. Чистый душ, который можно принять с удовольствием и без тени брезгливости. В зале хорошая вентиляция и кондиционирование. А если еще есть бесплатная сауна? Уже хорошо!

- Я раньше ходил в другой зал, теперь перешел в этот и уже 4 месяца занимаюсь здесь. Очень удобно расположен, в самом центре. Кроме того, зал новый, тренажеры новенькие. Тренеры адекватные, без лишнего пафоса, - рассказывает благовещенец Артем Семенов.

Если вас интересует не только тренажерный зал, но и групповые занятия, то уважающий себя фитнес-центр обязательно предложит своему клиенту и такую альтернативу. Кстати, все в том же «Бурхане» вы найдете целый спектр фитнес-программ, которыми можно заниматься вместе с детьми.

- К нам часто приводят детей либо они занимаются йогой вместе с родителями или самостоятельно, но только в том случае, если они старше 14. До этого возраста только с тренером, - рассказывают инструкторы.

после занятий хорошо отдохнуть в сауне

Атмосфера в зале

Это очень тонкий момент. Особенно важен он для новичков. Вот выбрали вы зал, даже купили новенькую форму, пришло время первой тренировки. Оставаться один на один с этим важным для себя решением - регулярно заниматься спортом - очень нелегко. Хочется поддержки и участия. Причем и со стороны тренерского состава, и со стороны других посетителей. Дружелюбная атмосфера, царящая в зале, - это не только плюс, но еще и серьезная мотивация для занятий спортом.

- Если честно, заметил, что к нам ходят люди без пафоса. Абсолютно. Нет каких-то суперспортсменов, которые бы давили свои авторитетом и внешним видом. Сейчас я стараюсь расширить базу посетителей и привлечь людей, которые бы в зале могли готовиться к профессиональным выступлениям. Но пауэрлифтинг занятие такое… сложное. К нему нужно привыкнуть. Из пяти готовившихся ребят выступил только один. Остальные не потянули нагрузки, - рассказывает Виталий Седлецкий, за плечами которого 13 лет профессионального тренерства и 17 лет общего спортивного стажа.

Кстати, в «Бурхан» ходит не только молодежь и дети. Свою нишу в занятиях спортом нашли и люди пожилого возраста.

- Люди, которым за, скажем, …сят лет, очень любят приходить на гимнастику, - рассказывает Наталья Шабанова, генеральный директор фитнес-центра «Бурхан». Некоторые пенсионеры занимаются самостоятельно, некоторые ходят на суставную гимнастику, с ними работает врач – Маргарита Рабусова, по специальной лечебной программе.

По словам Валерия, одного из постоянных посетителей тренажерного зала (а ему, кстати, уже за 60), чтобы сохранить здоровье и цветущий внешний вид, нужно не только заниматься спортом, но и принимать контрастный душ, и вообще, регулярно закалять организм. Тогда он и к старости к болезням будет стойким.

качает пресс девушка

Важно

Пожалуй, самым сложным, но в тоже время важным для новичка является соблюсти принцип регулярности занятий. Нужно отбросить в сторону все отговорки и работать над собой. Только тогда получится добиться желаемого результата. И не нужно ждать его слишком скоро. Это вообще дело не одной недели или месяца. Желательно хотя бы в самом начале пути воспользоваться услугами тренера, который научит азам и даст ответы на возникающие вопросы, будь то правильные тренировки или правильное питание.

Было бы ошибкой надеяться, что тренировки, даже регулярные, исполнят мечту о существенном похудении или же наборе серьезной мышечной массы. Для этого необходимо еще заняться и теорией. Как объясняет тренер фитнес-центра, клиент должен иметь представление о биохимии тела, метаболизме и балансе калорий.

Придется пересмотреть и вопрос питания. Пока вы не поймёте, что половина результата - это режим питания, у вас ничего не выйдет.

В самом начале увлекательного пути навстречу похвальной цели - совершенствованию своего тела редко бывает легко. (Легко только тем, кто ест и не толстеет, но их обычно немного недолюбливают). Но верно выбранный фитнес-центр станет хорошим помощником в достижении цели. Со временем и с новыми привычками и жизнь изменится. Конечно же, в лучшую сторону.

Профессиональные тренеры, качественное оборудование и дружелюбная атмосфера в фитнес-центре «Бурхан». Адерс: г. Благовещенск, ул ул. 50 лет Октября, 15, 4 этаж.

Где в Благовещенске накачать самые крутые кубики? Где в Благовещенске накачать самые крутые кубики? Где в Благовещенске накачать самые крутые кубики? Где в Благовещенске накачать самые крутые кубики? Где в Благовещенске накачать самые крутые кубики? Где в Благовещенске накачать самые крутые кубики? Где в Благовещенске накачать самые крутые кубики? Где в Благовещенске накачать самые крутые кубики? Где в Благовещенске накачать самые крутые кубики? Где в Благовещенске накачать самые крутые кубики? Где в Благовещенске накачать самые крутые кубики? Где в Благовещенске накачать самые крутые кубики? Где в Благовещенске накачать самые крутые кубики? Где в Благовещенске накачать самые крутые кубики? Где в Благовещенске накачать самые крутые кубики? Где в Благовещенске накачать самые крутые кубики? Где в Благовещенске накачать самые крутые кубики? Где в Благовещенске накачать самые крутые кубики?

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)

0  
Гость 76517
07 декабря 2016 в 11:03
Бурхан - классный зал. Просторный, светлый и хорошо оснащенный. Но в сауне топят плоховато)
0  
Гость 76270
07 декабря 2016 в 11:37
Мне нравится, чтотам очередей на тренажеры не бывает...только гирьки для девушек в 5 кг можно бы побольше привезти)
Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Герой спектакля «Близкие люди» на сцене филармонии прятал проститутку

Благовещенцы без умолку смеялись над шутками талантливейших актеров, а сами звезды прониклись отзывчивостью амурчан

Спектаклю «На струнах дождя» амурские зрители аплодировали стоя

Чтобы увидеть Ирину Муравьеву на сцене, люди сидели на приставных стульях и ступенях зала

Благовещенский зритель попросил объяснить ему смысл фильма «Мастерская»

После показа очередной конкурсной картины «Амурской осени» ее режиссер и исполнитель одной из ролей устроили импровизированную пресс-конференцию

Звезды «Амурской осени» снова прошли по красной дорожке (фото)

Поклонники встречали артистов театра и кино в торговом центре «Острова»

«Ярмарка новостроек»: лучший день для покупки новой квартиры наступит завтра

Специалисты помогут выбрать и обустроить квадратные метры мечты, а также проведут экскурсию по объектам городской недвижимости

Сейчас на сайте

77 516

объявлений

АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры