2x2 | Отдых | Благодаря физическим нагрузкам человек лучше запоминает информацию

Благодаря физическим нагрузкам человек лучше запоминает информацию

Отдых 17:30 | 5 августа | 2015
Благодаря физическим нагрузкам человек лучше запоминает информацию

Самый лучший эффект приносят бег босиком и лазание по деревьям. Также полезен теннис и футбол

 

Тренировать память можно с помощью физических нагрузок. К таким выводам пришли ученые из Университета Северной Флориды. Проведя ряд экспериментов, они установили, что после определенных упражнений память улучшается на 50%.

В ходе исследования несколько десятков мужчин и женщин попросили пройти тест на рабочую память, благодаря которой люди держат в уме небольшие объемы информации. Подопытные должны были запомнить списки чисел в обратном порядке. А после каждая группа должна выполнить задачу: пройти по балке, залезть на дерево, пробежать босиком. Еще одна часть слушала лекции и занималась йогой. После этого все прошли тест на рабочую память.

Как сообщает «Российская газета», лучшие результаты показали те, кто прошел полосу препятствий. Предположительно, это помогло им развить координацию. Кроме того, их мозг был готов к шорохам, неустойчивости балки и пр. Такой же эффект приносит игра в футбол, сквош, теннис.

Кстати, ранее стало известно, что воображаемые тренировки эффективны наравне с реальными. Ученые установили, что мысленные занятия спортом могут быть так же полезны, как реальные походы в тренажерный зал.

 
Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)

0  
Гость 20580
05 августа 2015 в 17:45
Воображаемые тренировки? Круто. Лежу на диване и представляю, что бегу кросс))
+2  
Гость 26210
05 августа 2015 в 17:48
И главное, что в воображении все получается)) Никакой усталости)
0  
Гость 20580
05 августа 2015 в 17:51
И худеешь сразу)
Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Благовещенцы обыграли китайцев в хоккей

На реке Амур прошел второй международный матч

Как развить память по всем фронтам?

Специальная методика в короткие сроки заставит ваши извилины зашевелиться

Амурчанин поставил на дальневосточном гектаре хоккейную коробку

Для того чтобы мужчина мог построить спортивный объект, пришлось изменить правила пользования бесплатной землей

В Благовещенске прошел международный хоккейный турнир

Соревновались детские команды из России и КНР
2

Российские спортсмены опубликовали заявление об Олимпиаде

Они готовы участвовать в Играх-2018, несмотря на то, что "априори поставлены в неравные условия со своими коллегами из других стран"

В память о погибшем пилоте самолета Ан-2 Сергее Кошевом установили мемориал в Экимчане

Сам памятник конструировали работники аэропорта, а табличку с памятной надписью привезли из Благовещенска

10 медалей за раз: амурские тхэквондисты впервые выступили на дальневосточных соревнованиях

Благовещенская команда, в которую вошли дети от 6 до 12 лет, боролись с соперниками из Приморья и Хабаровского края

Детская команда из Благовещенска представит Дальний Восток на Спартакиаде в Москве

Девушки выступят в трех дисциплинах: бочча, шашки и дартс

Амурские каратисты завоевали в Хабаровске шесть золотых медалей

Всего в чемпионате и первенстве ДФО по кекусинкай карате участвовало более тридцати спортсменов из Приамурья

Как превратить озорного мальчишку в настоящего защитника?

Федерация кикбоксинга Амурской области поможет приучить ребенка к дисциплине и привить ему волю к победе

Имя погибшего полицейского из Зеи Тараса Соколюка увековечили на памятной доске

Церемония занесения имени прошла в Благовещенске на Мемориальном комплексе УМВД

Соревнования на кубок компании MAXINTER стали международными

В поединках по волентену сошлись десятки представителей самых разных профессий и увлечений

В Благовещенске появилось поле для игры в Квиддич

Мифическую площадку для выдуманной спортивной игры обозначили в интернет-разделе «Яндекс. Карты»

В Амурском кадетском корпусе появился многофункциональный стадион

Спортивная зона разделена на шесть площадок, предназначенных для различного вида тренировок

Спортсменки Благовещенска взяли «золото» в паралимпийском фестивале

Девушки привезли домой полный комплект наград
1

«Я похудела на 18 килограммов»: истории благовещенцев, которые круто скинули вес

Некоторым нашим героям удалось сбросить почти полцентнера! Вот это целеустремленность!

Брюс Уиллис плачет в сторонке: любой благовещенец может стать героем боевика

Спортивно-тактический клуб Lasertag28 подскажет, как провести выходные по-настоящему круто и с лазерными пушками

Благовещенские дети на колясках сыграют с хабаровчанами в бочче

Спортивное состязание с мячом пройдет на параолимпийском фестивале команд Дальнего Востока. Обновлено в 15.12

Отстранить РФ от Олимпиады-2018 потребовали еще 12 антидопинговых агентств

По мнению NADO, обнародованные МОК факты «подтверждают глубокую допинговую проблему в России и не позволяют спортсменам выступить в Пхенчхане»

В какую секцию записать любимого непоседу?

Центр эстетического воспитания детей им. В. В. Белоглазова готов предложить больше десяти направлений для развития маленьких амурчан

Камень из Приамурья станет частью Стены скорби в Москве

Масштабный монумент посвящен памяти жертв политических репрессий

Прощай, лед: Юлия Липницкая в 19 лет завершила карьеру фигуристки

Этому решению предшествовали два неудачных сезона, травма, полученная на обледенелом тротуаре, и многомесячное лечение в Европе 

Ночь, метель, а вокруг только горы: как амурчанка покоряла Эльбрус

Елена Покидько осуществила свою мечту, но теперь не в силах остановиться перед высотой и величием других заснеженных вершин
6

«Благовещенск спортивный?», или Почему горожане жалуются на нехватку спортплощадок

На окраинах областного центра не поиграть ни в волейбол, ни в футбол

«Растим Павла Буре», или Где в Благовещенске детей в хоккей учат играть

Погонять с шайбой юные горожане могут в хоккейном клубе «Форвард»

Сейчас на сайте

57 453

объявления

Опрос
Из-за чего вы готовы уволиться с работы?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры