2x2 | Отдых | Если вы прилетели из зимы в лето

Если вы прилетели из зимы в лето

Отдых 10:01 | 19 января | 2013
Автор: Дважды два
Статья «Если вы прилетели из зимы в лето» из номера «2x2» №6 от 19 января 2013
Если вы прилетели  из зимы в лето

В первые 8 часов постарайтесь не выходить под палящее солнце

  • Лучше провести это время в помещении, например выспаться после долгого перелета.
  • Избегайте ветра. Ветер усиливает эффект жары (так же, как и холода).
  • В ветреную погоду набросьте на тело дополнительную накидку-защиту.
  • Не пейте хотя бы в первые сутки очень холодные напитки - организму сложно справиться сразу с неожиданным теплообразованием. 
  • Горячих напитков и посещения бань и саун тоже лучше избежать.
  • Не употребляйте алкоголь, жирную пищу и много кофе. 
  • Пейте много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.
 
Советы при смене часовых поясов
  • Золотое правило: лететь с запада на восток лучше вечером, а с востока на запад - утром. В западно-восточном рейсе постарайтесь поспать в самолете, в противоположном направлении, наоборот, спать не желательно.
  • Пейте во время перелета как можно больше жидкости - сухой воздух в самолете вызывает головные боли и обезвоживание, что в свою очередь несет дополнительный стресс для организма, а значит, он будет дольше восстанавливаться после путешествия.
  • Подготавливайте ваш организм к смене режима заранее.
  • Примерно за неделю до поездки начните ложиться спать на пару часов раньше обычного, если едете на восток, и на пару часов позже, если на запад. 
  • Не переедайте и не употребляйте алкоголь - организм может обидеться и отреагировать бессонницей. 
  • В день перелета особенно тщательно следите за своим питанием. Лучше отказаться от крепкого чая и кофе.
  • Движение - жизнь. Действительно, несколько часов, проведенных в одной и той же позе в самолете, могут вызвать не меньшую усталость, чем физические нагрузки за такое же время. Поэтому чаще меняйте позу, разминайте ноги и руки, походите по салону.
 
Что должно быть в аптечке 
  • Препараты от «морской» болезни. Они помогут легче перенести дорогу.
  • Средство от аллергии. В окружении экзотики эта неприятность может ожидать в самых неожиданных местах.
  • Лекарства для работы желудочно-кишечного тракта. Проблемы могут возникнуть не только от отравления продуктами, но и как реакция организма на смену обстановки.
  • Средства от простуды, которая тоже может оказаться последствием акклиматизации. 
  • Обезболивающие средства.
Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

В Якутии столбик термометра опустился до 57 градусов мороза

Из-за низких температур в школах республики отменили занятия

В Мазановском районе глава села спас замерзающих

Троих мужчин, которые застряли в лесу, отогрели и помогли им отремонтировать машину

В Харбине слепили гигантского снеговика

Высота снежной фигуры составляет 20 метров

Январские праздники в Приамурье отличились аномальной температурой за всю историю метеонаблюдений

В Благовещенске и Амурской области зафиксировали целую серию метеорекордов

Глава Гидрометцентра пообещал россиянам теплый январь

По словам Романа Вильфанда 2017 год оказался одним из самых теплых за последние годы
1

Море, встречай! В какой стране можно оторваться на новогодних каникулах?

Поездки на самые любимые курорты амурчан по привлекательным ценам предлагает агентство XL Travel

Тетка с ледянкой, или Как я тест-драйв горкам снежного городка устроила

Журналист полезного портала испытала все склоны, появившиеся на главной площади областной столицы

Куда сбежать на праздники из Благовещенка?

«Магазин горящих путевок» знает несколько верных направлений, где амурчане смогут оторваться на всю катушку

Как организовать корпоратив, за который не будет стыдно

Креативная группа «Элен и ребята»: «Есть как минимум пять причин пользы встреч с коллегами»

Где в Благовещенске спряталось лето?

Когда соскучился по водным горкам, бассейну и другим летним приятностям, скорей в «Плазу»!

Амурчанам не стоит ждать циклона в декабре

Несмотря на то, что на улице морозно, в регионе не зафиксированы метеорекорды

Благовещенцев ждут морозные выходные

В субботу будет пасмурно, солнце порадует жителей только в воскресенье

Лицом в… снег, или Как правильно падать

Портал 2x2.su выяснял, что делать, если удержаться в вертикальном положении нереально

«Доброе утро, Благовещенск!»: порция новогоднего настроения, или Согрейтесь от нашей любви

Кому нужны теплые костюмчики? И какое интервью можно взять у кошечки? В нашем эфире
1

Амурчане получат четвертую очередь ТРЦ «Острова» в 2018 году

Также в рамках развития туризма в Приамурье в областном центре появится гостиница «четыре звезды»

«Ласточкино гнездо» – главная достопримечательность Крыма

«Ласточкино гнездо» – неоготическая башня, расположенная на отвесной сорокаметровой Аврориной скале, ее вряд ли можно перепутать с каким-либо другим строением

Декабрь принес в Приамурье сорокоградусные морозы

По прогнозам синоптиков такая погода характерна для середины января

Декабрь в Приамурье будет морозным и снежным

Амурчанам не стоит обольщаться солнечной погодой – тепла еще скоро не будет

Зимние грибки, или Почему обувь может стать врагом?

Советы по уходу за обувью читайте в нашем материале

На портале 2x2.su стартовал новый спецпроект «Продли лето»!

Как вернуть себе теплое настроение и загар, не изобретая машину времени?

В последнюю неделю ноября только дальневосточникам не повезет с погодой

Синоптики прогнозируют в ДФО снег и сильный порывистый ветер

Китай в целях развития туризма провозгласил «туалетную революцию»

Власти страны планируют улучшить имидж страны, избавившись от грязных и несовременных уборных 

Чем заманивают туристов в Бурейский район: новая ГЭС, уникальные лошади и ледовая арена

Для амурских туроператоров презентовали маршрут

Как здоровье зависит от погоды?

Для многих людей перемены погоды - сущая пытка. Так перед снегом кости крутит и ломает, хоть плачь
1

Между Благовещенском и Хэйхэ натянут «канатку»

Канатную дорогу хотят построить к осени 2019 года

Сейчас на сайте

55 703

объявлений

Опрос
Что нужно сделать с насыпной территорией «Золотой мили»?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры