Сразу три простых рецепта для ужина
Вечер близится, а что приготовить домашним, не придумали?
Вечер близится, а что приготовить домашним, не придумали? Отныне эту проблему хозяйкам помогут разрешить наши читатели Макароны под томатным соусом от Юлии Янушевской, журналиста
Время приготовления - 20 минут
Что нужно:
- Макароны - 1 пачка
- Мясной фарш - 500 г
- Томатная паста - 3 ст. ложки
- Помидоры - 3 шт.
- Половина кабачка
- Болгарский перец - 1 шт.
- Зелень, соль, специи - по вкусу
Как делать:
Макароны отварить. Фарш обжарить на сковороде в течение пяти минут, добавить измельченные перец и кабачок. Помидоры ошпарить кипятком, снять кожицу, растолочь и перемешать с полученной массой из фарша и овощей. Заправить томатной пастой и тушить все вместе еще десять минут на медленном огне. Добавить зелень и специи по вкусу. Выложить соус на тарелку, поверх макарон.
Рыба на шпажках от Александра Шерстобитова, фотографа
Время приготовления - 25 минут
Что нужно:
- Палтус - 500 г
- Оливковое масло - 2-3 ст. ложки
- Розмарин - 2 - 3 веточки
- Чеснок - 2 - 3 дольки
- Бекон или грудинка - 100 г
- Батон
Как делать:
В первую очередь разогреть духовку до 200 градусов C.
В ступке истолочь столовую ложку морской соли, пару веточек розмарина, пару зубчиков чеснока. Залить 2 - 3 ст. ложками оливкового масла. Рыбу нарезать квадратами примерно 5х5 см. Извалять в приготовленной смеси. Батон нарезать примерно такими же кусками, отрезав от него корочку. Надеть все на шпажки, чередовать хлеб и рыбу. Облить все остатками смеси, на каждый «шашлычок» положить кусок бекона. Поставить в духовку на 10 минут.
Филе курицы в панировочных сухарях от Ольги Самм, переводчика
Время приготовления - 30 минут
Что нужно:
- Филе курицы - 500 г
- Яйца - 2 шт.
- Панировочные сухари
- Соль, перец - по вкусу
- Растительное масло для жарки
Как делать:
Курицу нарезать небольшими кусочками. Яйца взбить, посолить, поперчить. Обвалять кусочки курицы в яичной смеси, затем - в панировочных сухарях. Жарить на растительном масле около 5 - 7 минут с каждой стороны.
Совет диетолога
- Ужин должен составлять 25 процентов от суточного потребления пищи, - советует диетолог Алина Божко. - Блюда для ужина лучше готовить из овощей, рыбы и нежирных сортов мяса. И помните, что садиться за стол желательно не позднее 19 часов, чтобы пища успела перевариться до сна.
Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! 
+7 (968) 246-25-97
+7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER
Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года,
продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями,
в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.
385
Читайте также
Диетологи назвали продукты, которые нельзя есть
Эксперты рекомендуют отказаться от рафинированной муки в пользу цельнозерновой
Для амурских школьников придумали бесплатное меню
Амурские власти рассказали о меню и других нюансах бесплатного питания для младшеклассников
Эксперты посчитали калорийность бургеров
Сколько бургеров можно съесть, чтобы не навредить здоровью выяснили в Роскачестве
Как справиться с перееданием?
Разбираемся с психологом и диетологом, в чем причина постоянного поглощения еды и как лучше это прекратить
Полезный и вкусный ужин из трех ингредиентов!
Хороший гарнир к этому блюду - и вас признают Повелительницей кулинарии
В России разрабатывают фастфуд для пожилых людей
Такая еда будет обладать высокой пищевой ценностью
1
В Благовещенске открылось уникальное кафе корейской кухни
В кафе Yummy вас ждут экзотические блюда, которые больше нигде в городе не попробуешь
1
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.