2x2 | Работа | Как вернуться к работе после праздников?

Как вернуться к работе после праздников?

Работа 11:00 | 8 января | 2014
Автор: Анна Валова
Как вернуться к работе после праздников?

Психологи советуют за несколько дней до завершения зимних каникул вернуться к привычному режиму дня, а позже не бросаться в работу, как в омут с головой

Обычно выходных, а особенно тех, которые длятся дольше двух дней, мы ждем с нетерпением. Правда, потом неминуемо наступает осознание того, что скоро предстоит вернуться к своим обычным трудовым будням. После продолжительных новогодних каникул с трудом получается настроить себя на рабочий лад. Однако, оказывается, существует минимальный набор правил, руководствуясь которыми можно с легкостью втянуться в трудовой процесс.

- За несколько дней до возвращения на работу устройте для себя один день настоящего отдыха. Не надо в этот день идти в гости или взваливать на себя домашние обязанности. Просто расслабьтесь, побудьте дома и посмотрите любимый фильм, - рассказала Надежда Коршикова, базовый консультант по позитивной психотерапии.

Человек только к концу продолжительных выходных настраивается на волну отдыха, но вдруг наступает пора заново привыкать к своему рабочему месту. Обязательно позаботьтесь о том, чтобы заранее вернуться к старому режиму дня - ложиться и вставать в привычное время, отвыкнуть валяться на диване в послеполуденное время. 

Не стоит с первого же рабочего дня в новом году бросаться в омут с головой и брать на себя чересчур много обязанностей. Нужно определить круг обязанностей, которые не скажутся на качестве вашей работы, но в то же время и не перегрузят вас. Лучше распланировать все свои дела и наращивать темпы и активность своей работы постепенно, иначе организм может испытать серьезный стресс.

Чтобы положительно настроиться на работу, а не ходить угрюмым, психологи советуют вспомнить свои трудовые достижения за прошедший год. Возможно, в памяти всплывут задумки, которые вы не успели развить в полноценную идею, теперь ведь у вас впереди целый год! 

Кстати, если человеку совсем уж сложно вернуться к работе после Нового года, это может стать тревожным сигналом.

- Работа - это только часть нашей жизни, и она должна оставаться лишь ее частью. Когда трудовая деятельность человека занимает слишком много времени, в праздники человек стремится пожить для себя и заняться всеми оставшимися делами - встретиться с друзьями, погулять и прочее. Если каждый раз вы отдыхаете как в последний раз, стоит подумать над тем, не слишком ли зациклены вы на работе и не отдаете ли ей слишком много энергии, - поделилась Надежда.

Если вы с трудом выходите с каникул и работа вас удручает, то стоит задуматься - не слишком ли вы на ней зациклены?

Такому человеку в непраздничные дни может быть одиноко, потому что ему не удается общаться с кем-то кроме сослуживцев. Из-за активных забегов «по гостям» после выхода на работу чувство брошенности может только обостриться. Если же суметь отыскать золотую середину между трудовой деятельностью и личной жизнью, то новогодние праздники будут действительно настоящим отдыхом.

- Всегда должно быть равновесие между всеми частями жизни. Нужно помнить, что мы полноценно живем всегда, а не только во время отпуска или праздничных дней. Не надо стараться прожить жизнь в праздники, а потом тормозить ее на 365 дней. Когда время между работой и личной жизнью грамотно распределено, то потом не возникает резкого желания сделать все и сразу за выходные, - объяснила психолог.

Выходит, что лучший способ не мучиться при очередном возвращении на работу - это жить гармоничной жизнью. Поэтому начать уделять достаточно внимания и работе, и семье с друзьями, и самому себе можно уже в январе 2014 года. 

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Ребята, это не моя квартира, или Как порядок в доме меняет все!

Личный опыт вызова клининговой компании Clean Team после новогодних праздников
1

Игры и пряники: канун Рождества благовещенцы праздновали в русских традициях (фоторепортаж)

Праздник «Рождественские колядки» собрал на площади имени Ленина сотни горожан и гостей амурской столицы

Как благовещенцам весело провести новогодние каникулы?

Портал 2x2.su публикует полный список праздничных мероприятий

В Приморье сделали мандариновую собаку

Статую животного установили на главной площади Уссурийска

Кот-экстрасенс, «конец света» и счастливый губернатор: какие новости 2017 года запомнились амурчанам?

Портал 2x2 вспоминает о самых ярких событиях прошедших месяцев

Новогодняя ночь в Приамурье обошлась без ЧС

Произошло пять пожаров и 20 выходов на лед без пострадавших

Амурчанин, находясь в гостях, угнал автомобиль

Мужчина воспользовался тем, что хозяин авто спал пьяный

Расписание богослужений в храмах Благовещенска и его окрестностях

Как будут принимать прихожан храмы со 2 по 7 января

Гороскоп на 2018 год

Что говорят звезды про наступающий год?

Как справиться с похмельем?

Главное, в новогоднюю ночь не переборщить

Благовещенск, с Новым годом!

Портал 2x2.su желает всем и каждому пользователю меньше негатива, больше улыбаться, ипотеку подешевле и чтобы каждый день пятница =)

В Свободном поддержали флешмоб «составь фигуру елки из автомобилей»

Подобное мероприятие уже было организовано в Благовещенске и Уссурийске

Как приковать к себе взгляды новогодней ночью?

Стилист Марина Болотова буквально творит чудеса с прическами благовещенок

Где задать жару в новом году?

Запаситесь веничком, приготовьтесь нырять в бассейн и к душевному застолью… Все это в сауне «Аквамарин»

Новый год по-русски: как отмечают праздник иностранцы в Благовещенске?

Впечатлениями от встречи главной ночи в году с корреспондентом портала 2х2.su поделились граждане Казахстана и Южной Кореи

Дед Мороз для взрослых: «Отвязная Снегурочка может «зайти» очень хорошо»

Что таят в себе новогодние корпоративные мероприятия, рассказал профи креативной группы «Элен и Ребята»

Что делать, если душа зовет «о боже, какого мужчину»?

В караоке-кафе Waka-Waka вы зарядитесь позитивом и почувствуете себя настоящей звездой

Где благовещенцам попробовать по-настоящему жаркую кухню?

Ресторан «Ванацов»: лучшие традиции кавказского гостеприимства в сочетании с вкусной едой и красивым интерьером

«Самое волнующее – проверка на полиграфе»: как я устраивалась на работу в полицию

Всей редакцией переживали, что после эксперимента корреспондент надумает сменить профессию

«Поцелуй Снегурочки» и пицца на черном тесте: как Farfor кормит благовещенцев

Какими новогодними сетами и пиццей готовы угостить ценителей вкусной еды служба доставки

«Доброе утро, Благовещенск!»: с наступающим 2018 годом!

Последний в этом году эфир посвятим нашим пожеланиям для вас

Море, встречай! В какой стране можно оторваться на новогодних каникулах?

Поездки на самые любимые курорты амурчан по привлекательным ценам предлагает агентство XL Travel

Чем запомнился 2017-й: снимали клипы и кино, стреляли и пытались лететь в космос

По традиции портал 2x2.su подводит итоги уходящего года

В Свободном вандалы испортили снежные фигуры

Они отломали деталь на одной из скульптур, на другой - нацарапали оскорбления

Где можно отлично повеселиться до Нового года и после? Идем в «Болгарин»!

Никто не уйдет домой в плохом настроении и с пустым желудком

Сейчас на сайте

56 889

объявлений

Опрос
Что нужно сделать с насыпной территорией «Золотой мили»?
ВСЕ ОПРОСЫ

Вакансии

АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры