2x2 | Здоровье | Ученые: рис помогает от бессонницы лучше таблеток

Ученые: рис помогает от бессонницы лучше таблеток

Здоровье 15:32 | 4 сентября | 2014
Ученые: рис помогает от бессонницы лучше таблеток

Исследователи выяснили, что злак способствует выработке гормона радости, который помогает человеку расслабиться

Ученые выяснили, что порция риса на ночь помогает заснуть лучше, чем любое снотворное. Доказали это специалисты на примере 2 тысяч испытуемых, страдающих бессонницей.

В ходе опыта добровольцев разделили на три группы: одна из них ела на ночь хлеб, вторая - макароны, а вот третьей разрешали есть рис, передает Росбалт.

Эксперимент показал, что именно участникам исследования, которые ели злаки, удалось справиться  с дефицитом сна - они без проблем засыпали по ночам.

Новости регионов России сообщают, что такой эффект связан с высоким гликемическим индексом (показателем влияния продуктов  после их употребления на уровень сахара в крови), который содержит в себе рис. Оказалось, что злак увеличивает в крови уровень белка триптофана, который вырабатывает серотонин - гормон радости. А как известно, он успокаивает человека и дает ему расслабиться.

Тем не менее, ранее исследователи обнаружили способность риса негативно влиять на организм. Так, было установлено, что злак  может привести к генетическим нарушениям. 

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Рецепт дня: классический плов

У каждого есть свои секреты приготовления этого блюда, но, несомненно, нужно мастерство, чтобы рис не стал кашей
4

Рецепт дня: домашнее мороженое

Отличный летний десерт

Рецепт дня: манно-овсяные блины

Нежные блинчики без использования муки

Рецепт дня: шоколадное печенье

Для приготовления блюда духовка вам не понадобится

Рецепт дня: оладьи из лососевых молок

Блюдо содержит полезные жирные кислоты омега-3

Сейчас на сайте

68 109

объявлений

Опрос
Как вы считаете, с появлением скидок станут ли амурчане активнее покупать российские автомобили?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры