2x2 | Здоровье | Ученые: кофе после 17.00 вызывает нарушение сна

Ученые: кофе после 17.00 вызывает нарушение сна

Здоровье 18:00 | 18 ноября | 2013
Ученые: кофе после 17.00 вызывает нарушение сна

Человек может не выспаться даже в том случае, если выпьет напиток за 6 часов до того, как ляжет спать

И раньше было известно, что кофе и кофеиносодержащие напитки пить перед сном нельзя. Ученые США из Центра изучения расстройства сна доказали, почему это нельзя делать.

Как пишет «Российская газета», ученые провели эксперимент с участием нескольких добровольцев в возрасте 39 лет. Все они в течение нескольких дней принимали 3 таблетки: одна была с кофеином, две другие с плацебо. Пить их приходилось за 6 и 3 часа до сна, а также перед отбоем. Из-за этого сон у людей сокращался более чем на час.

Медики утверждают, что если пить кофе регулярно, то это вызовет нарушения сна, а также скажется на дневном самочувствии. Самое оптимальное время для принятия кофе - 10.30 утра.

А ранее европейские специалисты сошлись на том, что лучшее время для кофе-паузы - 14.00.  Хотя другая группа ученых из США изучила влияние кофе на уровень смертности и выяснила, что кофеманы редко доживают до 55 лет. 4 чашки кофе в день увеличивают риск смерти вдвое.

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Эволюция не справилась: генетики впервые создали трехглазое видящее существо

Ученым удалось решить сразу несколько сложных задач, в том числе – создать новые глаза и соединить их с мозгом насекомых 

Семь примеров беспощадного хэндмейда

Какие изделия пугают, веселят и вовсе приводят в недоумение в материале 2x2.su
4

Бесплатная медицина, или Почему бесплатную операцию два года ждать?

Система здравоохранения - лишь формальность. История корреспондента нашего издания, попытавшегося записаться на плановую операцию по полису ОМС
3

Китайские ученые: работа по ночам грозит ожирением

Риск приобрести лишние килограммы у работающих по ночам на треть выше у тех, кто этим не занимается

«Ожидание и реальность»: благовещенцы сфотографировали спящую в их машине работницу автомойки

Девушка прикорнула на водительском сидении авто, так и не приступив к его помывке

Сейчас на сайте

69 746

объявлений

Опрос
Принимаете ли вы участие в благотворительных акциях и мероприятиях?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры