2x2 | Здоровье | Раскрыт секрет, как избавиться от новогодних килограммов

Раскрыт секрет, как избавиться от новогодних килограммов

Здоровье 17:20 | 12 января | 2016
Раскрыт секрет, как избавиться от новогодних килограммов

Специалисты советуют делать это постепенно, чтобы не навредить своему здоровью

 

Новогодние каникулы стали для многих отдыхающих временем постоянных застолий. Как итог – пришли лишние килограммы. Как их сбросить правильно, советуют диетологи.

Во-первых, не стоит сразу же кидаться из крайности в крайность и переходить к резким ограничениям. Лучше провести разгрузочный день, но ни в коем случае не голодать. Самое главное: переход к привычному режиму питания должен быть плавным, чтобы не было негативных последствий для здоровья.

«Не надо пытаться после праздников очень быстро убрать те килограммы, которые за праздники набрали. Потому что уйдут мышцы, и ничего хорошего из этого не выйдет. Надо постепенно переходить на свою диету и постепенно все снижать», - цитируют врача-диетолога клиники питания РАМН Елену Чедия РИА «Новости».

Кроме того, если у вас есть какие-либо заболевания, то сброс веса должен проходить под контролем врача.

Кстати, ранее специалисты рассказали, как без усилий сбросить 11 килограммов за год. Этот метод подходит и мужчинам, и женщинам. Ученые установили, что избавиться от лишнего веса помогает уменьшение съедаемого объема еды в обед. Чтобы это выяснить, специалисты провели серию клинических и лабораторных тестирований.

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)

0  
Гость 47187
12 января 2016 в 17:48
не жрать на новый год
Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Секс, здоровый сон и только вилки: четыре необычных способа похудения

Что советуют желающим избавиться от лишних калорий специалисты из интернета и что об этом думает диетолог
2

«Я похудела на 18 килограммов»: истории благовещенцев, которые круто скинули вес

Некоторым нашим героям удалось сбросить почти полцентнера! Вот это целеустремленность!

Беломорские робинзоны нашли легкий способ сбросить вес

Дома рыбаков хватились только через неделю

Как правильно набрать вес: советы худышкам

Для некоторых представительниц прекрасного пола стоит необычная проблема - потолстеть

В ритме танго: как избавиться от лишних килограммов красиво и с удовольствием

Новый год только прошел, а лето уже не за горами. Как привести себя в форму к пляжному сезону с помощью танцев, выясняла корреспондент полезного портала 2х2.su
1

Ученые выяснили, какая диета поможет родить вундеркинда

Регулярное употребление некоторых продуктов уже во время беременности помогает развиться интеллекту ребенка

В Сети восхищаются 64-летней американкой, выглядящей моложе дочки (фото)

Женщина говорит, что достигла таких результатов благодаря правильному питанию и спорту
1

«Доброе утро, Благовещенск!»: когда на работе все вдруг решили сесть на диету!

Здоровое питание, занятие спортом и стройное тело - это все, конечно, круто! Но как же без конфеток-то? Всем доброе и голодное утро!

Худеющим предложили есть фиолетовый хлеб

Ученые создали продукт, который можно есть даже при самой строгой диете

Найден запах, помогающий худеть

Ученые выяснили, какой именно аромат позволяет контролировать аппетит

Из пышечки в стройняшку: благовещенцам предлагают вступить в #Зонустройности

Организаторы необычной акции обещают, что помогут привести тело в соблазнительную форму всего за три месяца
8

Ученые назвали крупы, помогающие похудеть

Если их включить в регулярный рацион, лишние килограммы не вернутся обратно

Женщина отказалась от фастфуда и похудела на 83 килограмма

Бороться с лишним весом она начала после того, когда с большим трудом стала помещаться в собственный автомобиль
1

Ученые рассказали, как вода помогает в борьбе с ожирением

Исследователи отметили, что из-за большого количества жидкости в организме человеку не хочется есть

В страхе перед смертью парень похудел на 83 килограмма

Врачи нашли у него серьезные проблемы со здоровьем и сообщили, что из-за ожирения он может погибнуть

Названы пять продуктов, правильно сжигающих жир

С их помощью сбросить вес получится не только эффективно, но и безопасно

Ученые выяснили, что рост и вес влияют на зарплату

Для этого специалисты провели исследование, проанализировав данные 120 тысяч человек

Ежик не смог свернуться в клубок, и его посадили на диету

Это нужно для защиты зверька, иначе он не сможет защититься от врагов (фото)
1

Диетологи развенчали миф о пользе самой популярной диеты 2015 года

Оказалось, что выбор продуктов по такой системе приводит к противоположному результату – человек толстеет

Ученые выяснили, отчего беременные набирают лишний вес

Чтобы докопаться до истины, специалисты исследовали более 700 женщин
7

Стало известно, почему женщинам сложно похудеть

До истины ученые дошли благодаря экспериментам на лабораторных мышах

Ученые установили, почему спорт бесполезен для похудения

Американские специалисты выяснили, что физические упражнения не влияют на сжигание калорий
1

Рассчитан индекс массы тела, при котором реже умирают

Исследователи взяли данные по 400 тысячам американцев, возраст которых в 1995 году составлял от 50 лет до 71 года

Желающих сбросить вес заманивают фотографиями амурчан

Компания, продающая средство для похудения, разместила снимки супругов, не спросив у них разрешения

Хочешь похудеть - ешь за большим столом, советуют ученые

Специалисты пришли к выводу, что от этого напрямую зависит количество съеденного

Сейчас на сайте

52 262

объявлений

Опрос
Как вы относитесь к суррогатному материнству?
ВСЕ ОПРОСЫ

Вакансии

АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры