2x2 | Здоровье | Продукты с клетчаткой уменьшают риск инсульта

Продукты с клетчаткой уменьшают риск инсульта

Здоровье 18:00 | 1 апреля | 2013
Автор: Наталья Казакова
Продукты с клетчаткой уменьшают риск инсульта

 

Пищевые волокна защищают от закупорки сосудов

 

Британские ученые из Университета Лидса проанализировали данные с 1980 по 2012 год, сообщает medportal.ru. Специалисты изучили количество употребляемой клетчатки и число инсультов.

Выяснилось, что всего 7 дополнительных граммов пищевых волокон в день уменьшает риск инсульта на 7%. При этом суточная норма клетчатки для женщин составляет  21-25 граммов, для мужчин - 30-38 граммов, передает rg.ru.

Ученые отмечают, что клетчаткой богаты такие продукты, как спагетти твердых сортов, пшеничные отруби, орехи, фрукты (яблоки, виноград) и овощи (свекла, белокачанная капуста, морковь).

Пищевые волокна не только снижают риск инсульта, но и нормализуют работу кишечника. Также клетчатка защищает сосуды от закупорки и уменьшает уровень холестерина.

Кстати, раннее японские исследователи заявили, что зеленый чай и кофе также помогают в профилактике инсульта. 

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Рецепт дня: домашнее мороженое

Отличный летний десерт

Рецепт дня: манно-овсяные блины

Нежные блинчики без использования муки

Рецепт дня: шоколадное печенье

Для приготовления блюда духовка вам не понадобится

Рецепт дня: оладьи из лососевых молок

Блюдо содержит полезные жирные кислоты омега-3

Рецепт дня: лимонный кисель

Десерт готовится из 4 компонентов

Сейчас на сайте

68 117

объявлений

Опрос
Как вы считаете, с появлением скидок станут ли амурчане активнее покупать российские автомобили?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры