Недосып до ожирения доведёт
Существует взаимосвязь между недостаточным сном 8-9-летних детей и проблем с лишним весом в будущем, утверждают американские исследователи, сообщает Медицинская информационная сеть.
Два исследователя Фредерик Циммерман из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и Дженис Ф. Белл из Вашингтонского университета в Сиэтле провели специальное наблюдение. В течение пяти лет учёные наблюдали за 2 тысячами детей, которые были поделены на две группы: дети от 1 месяца до 5 лет и от 5 до 13 лет, сообщается на сайте Асток-пресс.
За время наблюдения у 33% детей из младшей группы и у 36% старшей были выявлены либо лишний вес, либо ожирение. Оказалось, что дети 11-12 лет, имеющие лишние килограммы, как правило, в 8-9-летнем возрасте спали менее 9 часов 45 минут в сутки. В тоже время их сверстники, спавшие по 10 часов в младшем школьном возрасте, были гораздо менее склонны к полноте. Специалисты подчеркнули, что дети до 5 лет находятся в критически важном периоде, когда ночной сон влияет на их вес во взрослой жизни.
По мнению эндокринологов, ребёнок, который плохо спал, малоактивен и лучше что-нибудь съест, чем побегает. Также недостаток сна разрушительно влияет на гормоны грелин (гормон голода) и лептин (гормон насыщения), регулирующие аппетит. В итоге гормона голода становится больше, а гормона насыщения – меньше, что и способствует набору лишнего веса.
Учёные также отмечают, что продолжительность ночного сна – это фактор риска с потенциально важными последствиями. При этом дневной сон не служит адекватной заменой недобранным ночным часам.

Читайте также
С нового года амурские родители будут платить за детский сад больше
В Приамурье грудной ребенок умер из-за смеси воды и заменителя молока
В Благовещенске «заминировали» школы: детей эвакуируют в детсады и подъезды
В Приамурье откроется несколько детских садов
Лучшая мебель для учебы и веселья в салоне «Комфорт»
Распахни окно в детский мир вместе с «Амуржалюзицентр»
В Приамурье более 23 млн рублей ушло на выплаты детям по потере кормильца
Шведскую стенку от «Непоседы» в каждую детскую комнату!
В Благовещенске столкнулись три автомобиля - пострадали пятеро детей
Отцы-молодцы: 65 амурских пап ушли в отпуск по уходу за ребенком
Технопарку в Свободном выделили здание бывшего детсада
Россиянка оставила четверых детей без еды и воды в закрытом доме
130 километров в час: многодетная мать усадила шестилетнего сына за руль внедорожника
Амурчанин создал музей, для которого сам собрал около 4 тысяч экспонатов
«Это настоящий дурдом!»: мамы Благовещенска возмущены новыми правилами в детских садах
Благовещенские власти урегулировали конфликт в школе №26
Благовещенскую школу, где дети не пришли на уроки испугавшись одноклассника, будет проверять прокуратура


Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.