2x2 | Здоровье | Бессонница и плохой сон доводят человека до инсульта – исследование

Бессонница и плохой сон доводят человека до инсульта – исследование

Бессонница и плохой сон доводят человека до инсульта – исследование

Низкое качество сна отнесли к вредным привычкам и назвали угрозой продолжительности жизни

 

Российские ученые назвали плохой сон и бессонницу одним из факторов, который приводит к инфарктам или инсультам. Низкое качество сна может навредить человеку не хуже, чем курение или отказ от спортивного образа жизни.

Как пишет «Российская газета», почти 40 лет ученые проводили исследование и изучали, как разные аспекты жизни влияют на здоровье. Оказалось, что длительное нарушение сна повышает риск развития инфаркта в 2,5 раза, а инсульта - до 4 раз. Также стало ясно, что эти заболевания угрожают тем, кто рано овдовел, развелся, не получил среднего образования.

Ученые говорят, что важно спать в сутки 7-8 часов. При этом не стоит пересыпать - это тоже вредно. Кроме того, важно, как вы спите. Если вы ворочаетесь, сон прерывается, то это тоже низкое качество сна. Ранее исследователи говорили уже, что долгий сон приводит к инсульту. Оказалось, что чрезмерный сон приводит к проблемам со здоровьем, которые могут стать причиной преждевременной смерти.

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)

0  
Виктор
09 ноября 2015 в 04:22
О да, снотворным нельзя увлекаться. Или если и пить его, то хотя бы проверенный препарат. Лично у меня на полочке в аптечке стоит как экстренное средство от бессонницы тоже валокордин-доксиламин. После него и сны нормальные сняться, никаких кошмаров и на утро бодрячком встаю.
0  
Александр
02 декабря 2015 в 11:05
Полезно от бессонницы мыть ноги на ночь горячей водой. Такая процедура снимает усталость, успокаивает нервную систему, улучшает сон.
Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Россияне стали предпочитать интернет телевидению

В исследовании приняли участие более тысячи человек

В США грабитель машин заснул на месте преступления и был пойман с поличным

Подозреваемый украл из восьми автомобилей кредитные карты и удостоверения личности, а в одной из машин решил вздремнуть

В российских сырках нашли плесень

Эксперты Росконтроля выяснили, что сладость может оказаться вредной для здоровья

Исследование: около половины мужчин плачут после секса

В чем причина - дикий восторг, эмоциональный сбой или проблемы со здоровьем? Выясняли ученые

В России выросла смертность от болезней печени

Это следствие вспышки острых гепатитов 1990-х годов, заявил гепатолог Павел Богомолов

Что бывает внутри у матрацев и какой выбрать себе

О премудростях выбора и эксплуатации - в материале 2x2.su

В Магдагачинском районе женщина легла спать и умерла

В ее смерти следователи обвиняют сожителя, который перед этим несколько раз ударил амурчанку

В России число страдающих от ожирения подростков увеличилось втрое

Эксперты считают, что жители РФ не умеют формировать для себя правильное меню

Дальневосточники в январе заплатили за продукты в среднем на 14 процентов меньше

Стоимость среднего чека за первый месяц 2018 года посчитали в российском исследовательском холдинге

Подглядывать полезно, если речь о конкурентах

Продолжая цикл публикаций о технологиях продвижения, сегодня поговорим о том, как различить цели и задачи, и напомним, что такое целевые аудитории

Сон с комфортом: как правильно обустроить спальное место

Советы по созданию уютной атмосферы в спальне - читайте в нашем материале

«Ожидание и реальность»: благовещенцы сфотографировали спящую в их машине работницу автомойки

Девушка прикорнула на водительском сидении авто, так и не приступив к его помывке

Коты лучше, чем мы думали: ученые развеяли пять псевдонаучных мифов

Можно ли ронять бутерброд маслом вниз и не бояться за последствия, а также правда ли, что беременные глупеют, разобрались исследователи

Ученые признали гиперактивность детей болезнью

Оказалось, что у людей с синдромом дефицита внимания объем мозга меньше, чем у остальных
1

Ученые нашли эссе Черчилля о возможном существовании внеземной жизни

Статья более 30 лет пролежала в архиве музея Черчилля в Фултоне (США)

Китайские чиновники уснули, обсуждая, как бороться с ленью

Теперь госслужащие должны публично извиниться за свое поведение и направить в горком партии письма с самокритикой
1

Стало известно, за сколько секунд влюбляется женщина

Также британские исследователи выяснили, сколько раз даме нужно посмотреть на партнера, чтобы возникла любовь
3

Биологи открыли «танцующие» бактерии

В плотных бактериальных суспензиях миллионы подвижных клеток могут самоорганизовываться

Ученые приравняли сахар к наркотикам

К выводам, что сладкий порошок вызывает привыкание, исследователи пришли после опытов над крысами
1

Ученым удалось сымитировать речь обезьян

Люди науки уверены, что исследование «разговоров» приматов поможет найти ответы на важные вопросы об эволюции людей
1

Ученые научились включать и отключать половое влечение

Специалисты провели специальное исследование и выяснили, что этого можно добиться с помощью магнитного поля
2

Найдено самое эффективное средство для профилактики простуды

В эксперименте исследователей из США согласились поучаствовать более 150 человек. Результаты удивили ученых

Хозяин отомстил коту за бессонную ночь

Пользователей Сети повеселило видео мести рыжему питомцу, который прочувствовал на себе «прелести» своего плохого поведения
2

Ученые назвали возраст мужчин, когда они перестают быть детьми

Ради этого вычисления специалисты провели интересный эксперимент

Сейчас на сайте

57 038

объявлений

Опрос
Как вы относитесь к тому, что состав Дальнего Востока вошли Бурятия и Забайкалье?
ВСЕ ОПРОСЫ

Вакансии

АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры