2x2 | Здоровье | Американцы: Бег и быстрая ходьба защищают от гипертонии на 4-7%

Американцы: Бег и быстрая ходьба защищают от гипертонии на 4-7%

Здоровье 11:23 | 6 апреля | 2013
Американцы: Бег и быстрая ходьба защищают от гипертонии на 4-7%

Снижаются высокие показатели холестерина и риск развития диабета

Ученые из США изучили данные о здоровье более 33 тысяч бегунов и 15 тысяч людей, которые занимаются спортивной ходьбой. Выяснилось, что у этих занятий почти одинаковые показатели: бег уменьшает риск развития гипертонии на 4,2%, а ходьба – на 7,2%.

Как пишет Росбалт, за участниками в возрасте от 18 до 80 лет, ученые наблюдали на протяжении 6 лет. Энергия, которая тратится при энергичном беге или ходьбе, приводит к сокращению риска гипертонии, диабета, высоких показателей холестерина и ишемической болезни сердца,  добавляет РИА Новости.

В крови бегунов высокий холестерин встречается на 4,2% реже, а у любителей ходьбы на 7% реже по сравнению с другими людьми. Бег уменьшает риск развития диабета на 12,1%, а ходьба на 12,3%. 

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

В спортклубе «Экстрим Джим» Благовещенска случился скандал

Администрация заведения сорвала занятие по йоге. Работники фитнес-центра отказались предоставить большой зал для занятий
5

В Благовещенске появится молодежный литературный сквер

В сквере планируют проводить вечера поэзии, открытые кинопоказы и мастер-классы

Как подготовиться к лету: ТОП-5 приложений для здоровья и фитнеса

Эксперты компании «МегаФон» поделились советами, как использовать смартфон в качестве консультанта и личного тренера

В Благовещенске 13 команд сразились в настольный теннис на переходящий кубок от компании «MAXINTER»

В первом этапе турнира по двоеборью (теннис – волейбол) поучаствовали спортсмены от 19 лет

В Приамурье десятки детей до 14 лет заразились инфекциями через секс

Основная масса подхвативших серьезные болезни половым путем - это девочки. Некоторые из них заразились бытовым путем от родителей

Сейчас на сайте

92 657

объявлений

Опрос
Нужно ли разрешить амурчанам искать клады?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры