2x2 | Здоровье | Защищаемся от гриппа и простуды

Защищаемся от гриппа и простуды

Здоровье 09:56 | 1 февраля | 2013
Автор: Благовещенск
Статья «Защищаемся от гриппа и простуды» из номера «Благовещенск» №4 от 1 февраля 2013
Защищаемся от гриппа  и простуды

Что нужно делать, чтобы не подхватить вирус в общественных местах и всю зиму пробыть в добром здравии

 
На прошлой неделе в Приамурье зарегистрировано 2943 случая ОРВИ. Несмотря на то, что показатель заболеваемости в целом по области ниже среднемноголетнего почти на 62%, забывать о мерах профилактики не стоит. Вирус гриппа подхватить очень легко. Он передается от больного здоровому человеку воздушно-капельным путем,  то есть его просто можно вдохнуть. Советами, как уберечь себя от гриппа и ОРВИ, делится кандидат медицинских наук, терапевт Елена Сундукова.
 
Основное и наиболее эффективное средство профилактики - вакцинация. Ослабленный вирус, содержащийся в вакцине, стимулирует организм к выработке антител, которые предотвращают размножение вирусов. Благодаря вакцинации риск заболеть снижается в несколько раз, а болезнь, даже если она наступит, протекает легче и не приводит к развитию осложнений. Кроме того, вакцинация экономически выгодна. Во-первых, она бесплатна, а во-вторых, защитив себя от болезни, вы сэкономите на лекарствах.
 
В холодное время года, когда высок риск заболеть, принимайте витамины С, А и группы В (их оптимальное соотношение содержат, к примеру, препараты Гексавит, Ревит, Ундевит). 
 
Несколько капель пихтового, эвкалиптового или шалфейного масла нанесите на лопасти вентилятора и включите его на три минуты. Эти же масла можно капнуть на влажный ватный диск и положить его на батарею. Кроме того, их можно использовать для аромакулонов, которые носят на шее как украшение. 
 
Помогает укрепить иммунитет и снизить чувствительность к вирусным заболеваниям закаливание. Конечно, начинать закаляться нужно с самого детства. Но если вы решили взяться за это во взрослом возрасте, помните, что не стоит сразу полностью обливаться холодной водой. Начинать нужно с температуры, близкой к температуре тела, постепенно уменьшая ее. Можно вообще поначалу делать ванночки для ног или прохладные обтирания, постепенно переходя на все тело.
 
Еще одно лекарственное средство, благодаря которому клетки становятся невосприимчивыми к вирусу, - Интерферон. Для профилактики достаточно применять его 2 раза в день, утром и вечером. Единственное противопоказание - непереносимость куриного белка.
 
Частые переохлаждения и постоянный контакт с теми, кто уже заболел, - идеальная почва для развития гриппа и ОРВИ. Если чувствуете, что начинаете заболевать, примите горячий душ - грипп «боится» горячей воды. Мойте все тело мочалкой и мылом, основательно прогреваясь (особенно важно прогреть лицо, шею и грудь). 
 
Для профилактики гриппа и ОРВИ рекомендуют жевать корень аира (0,5 грамма 3 - 4 раза в день).
 
Чтобы предостеречь себя от гриппа и ОРВИ, не стоит забывать про чеснок и лук. Они вырабатывают так называемые фитонциды, которые способны убивать бактерии и прекращать их рост. Чеснок и лук можно применять в пищу. Однако если вы страдаете заболеваниями пищеварительной системы (повышенная кислотность желудка, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и т. д.) или почечными заболеваниями, то лук и чеснок лучше просто разложить в помещении.
 
Избежать гриппа и ОРВИ поможет экстракт из корней элеутерококка -  кустарника, произрастающего на Дальнем Востоке, а также настойка из корней аралии маньчжурской. Они обладают общеукрепляющим, тонизирующим действием, а также повышают устойчивость организма к действию различных болезнетворных факторов. 
 
Средство экстренной профилактики - Ремантадин. Если заболел член семьи или кто-то из коллег, его советуют принимать всем, кто окружает больного.  При болезни родственника препарат принимают  все взрослые члены семьи (с 7 лет) по 1 - 2 таблетки в день в течение 2 - 7 дней, если больной в коллективе - в течение 20 дней.
 
Чтобы не подхватить вирус в транспорте, магазине, на работе и в других общественных местах, перед выходом на улицу смазывайте слизистые оболочки носа оксолиновой мазью. Она снижает вероятность заболевания в два и более раз. Только помните, что хранить мазь необходимо в холодильнике, иначе она утратит свои свойства.
 
И детям, и взрослым рекомендуется применять по одной чайной ложке в день сиропа из плодов шиповника. Он не только богат витамином С, повышает защитные силы организма, но и увеличивает выносливость при повышенных умственных и физических нагрузках, способствует сбалансированной работе всех систем организма. 

Но если вы все-таки заболели, не стоит заниматься самолечением -  сразу же обратитесь к врачу. Тем более не стоит продолжать ходить на работу. Вы не только заразите коллег, но и навредите себе, ведь переносимые на ногах заболевания грозят развитием осложнений. 

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

На Тайване зарегистрировали новую вспышку птичьего гриппа

На данный момент на ферме забито 39 тысяч уток

Какие болезни подстерегают сорокалетних?

Какие проблемы со здоровьем могут поджидать женщин в этом возрасте

Сон с комфортом: как правильно обустроить спальное место

Советы по созданию уютной атмосферы в спальне - читайте в нашем материале

Как сохранить здоровье своего питомца?

В ветеринарной клинике «ЭнималСити» проведут комплексное обследование четвероногих товарищей

В Благовещенске бесплатно раздали более двух тысяч медицинских масок

Акция была направлена на профилактику гриппа и ОРВИ

Как выбрать действительно качественные продукты

Какие существуют стандарты для определения качества продукции - читайте в нашем материале

Как нашей «дыхалке» могут повредить холода?

Сверхчувствительность к морозам, оказывается, может быть наследственной

В Серышево ребенку поставили прививку от гриппа без разрешения мамы

Главного врача и медсестру местной больницы привлекли к дисциплинарной ответственности

Амурская областная больница купит «не диких» пиявок

Всего медучреждению требуется 600 кровососущих червей

Пять вопросов врачу-иммунологу в преддверии сезона простуд

Портал 2x2.su публикует рекомендации для укрепления иммунитета

«А что, если завтра рожать?»: 5 лайфхаков от опытных мам о поездке в роддом

О чем стоит позаботиться, отправляясь в медицинское учреждение

В 45 стала мамой я опять, или Чем опасна поздняя беременность?

Как родить здорового малыша после 30 лет - читайте в нашем материале

Бесплатная медицина, или Почему бесплатную операцию два года ждать?

Система здравоохранения - лишь формальность. История корреспондента нашего издания, попытавшегося записаться на плановую операцию по полису ОМС
3

Благовещенцы: управление образования навязывает детям прививки от гриппа

Документ с текстом, в котором родителей просят привить детей, чтобы те могли принимать участие в массовых мероприятиях, рассылается по соцсетям
6

Ученые выяснили, от чего возникает кариес

Оказалось, что риск его развития больше связан с внешним воздействием, нежели с генетической предрасположенностью

11 сентября произошел мощный всплеск солнечной активности

Резкое увеличение рентгеновского излучения ученые зарегистрировали около 02.00 по амурскому времени

Самая мощная за 12 лет вспышка на Солнце ухудшила самочувствие людей

Кроме того, она несет угрозу отказов космической техники и систем связи

Из глубины веков: какие виды нетрадиционной медицины можно найти в Благовещенске

Портал 2x2.su разбирался, какое лечение наиболее востребовано среди населения
1

Благовещенцы жалуются на низкую доступность медпомощи для детей

По словам жителей, специалисты «разбросаны» по всему городу

Что будет, если жить неделю по советам из гороскопов?

Корреспондент полезного портала 2х2.su на себе испытала, каково это - каждый день четко следовать советам астрологов
8

Покупаем валюту перед отпуском

Как не прогадать с курсом и как лучше хранить деньги в отпуске выяснял полезный портал 2х2.su

Берегите уши! или Как не лишиться слуха

Специалисты советуют придерживаться правил, чтобы жара не стала наказанием

Жара, уходи: пять способов охладить квартиру народными средствами

Как спастись в собственном доме от жары и духоты, если нет кондиционера? Портал 2х2.su собрал несколько народных советов

Амурских призывников не берут в армию из-за слабых мышц и костей

В список заболеваний, с которыми парни чаще всего не попадают на военную службу, вошли также проблемы с желудком и кровообращением

Пять полезных советов дачнику

Как правильно работать в саду и на огороде, расскажет портал 2x2.su

Сейчас на сайте

56 858

объявлений

Опрос
Что нужно сделать с насыпной территорией «Золотой мили»?
ВСЕ ОПРОСЫ

Вакансии

АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры