2x2 | Здоровье | Как акклиматизироваться в жаркой стране?

Как акклиматизироваться в жаркой стране?

Здоровье 09:00 | 25 апреля | 2014
Автор: Дважды два
Статья «Внимание, тропики!» из номера «2x2» №47 от 25 апреля 2014
Как акклиматизироваться в жаркой стране?

Говорит Алина Божко, диетолог:

- Сначала нужно акклиматизироваться, с недельку побыть там, привыкнуть к другому климатическому поясу, а может, даже и к сезону, если вы отправляетесь в жаркие страны посреди зимы.

Вот несколько советов, которые помогут вам избежать неприятностей:

  • Первые 2-3 дня нужно «присмотреться» к непривычной кухне.
  • Тем, кто собрался на отдых в экзотические места, советую не набрасываться на все фрукты-овощи, которые вам там встретятся.
  • Фрукты, которые вы никогда раньше не пробовали, покупайте по 1-2 штуки, чтобы понять, не вызовут ли они неприятных последствий.
  • Обязательно обращайте внимание на санитарное состояние кафе, на руки и одежду официантов и продавцов еды - чистые ли они.
  • Не берите все подряд в непонятных местах и не накидывайтесь на незнакомую пищу, берите столько, сколько сможете съесть. Помните, что пища должна быть термически обработана - прожарена, проварена.
  • Воду необходимо пить только бутилированную.
  • Соки фреш должны быть приготовлены в вашем присутствии.

 

Настоятельно не рекомендую посещать жаркие страны в период обострения хронических заболеваний - при гипертонии, аритмии и т.п. Следует также отказаться от долгого пребывания на солнце. На пляж лучше ходить утром и ближе к вечеру, а дневное время посвятить экскурсиям.

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

В Китае установили два снежных рекорда, побив Россию и США

Ледяная барная стойка на берегу реки превысила 100 метров в длину

Свободненцы переругались из-за святой воды

В праздник Крещения жители города устроили давку и сквернословили

В Зейском районе «распустились» ледяные хризантемы

Фотография необычного природного явления появилась на страничке в соцсетях известного политического деятеля России

Река Зея в районе села Овсянка опасна для крещенских купаний

Специалисты Роспотребнадзора проверили все популярные купели и источники в Амурской области

В Якутии столбик термометра опустился до 57 градусов мороза

Из-за низких температур в школах республики отменили занятия

В Мазановском районе глава села спас замерзающих

Троих мужчин, которые застряли в лесу, отогрели и помогли им отремонтировать машину

В Харбине слепили гигантского снеговика

Высота снежной фигуры составляет 20 метров

Январские праздники в Приамурье отличились аномальной температурой за всю историю метеонаблюдений

В Благовещенске и Амурской области зафиксировали целую серию метеорекордов

Тетка с ледянкой, или Как я тест-драйв горкам снежного городка устроила

Журналист полезного портала испытала все склоны, появившиеся на главной площади областной столицы

Вокруг детского сада в Райчихинске образовался каток из нечистот

По словам горожан, обледенели даже ступеньки на лестнице, ведущей к дошкольному учреждению

Лицом в… снег, или Как правильно падать

Портал 2x2.su выяснял, что делать, если удержаться в вертикальном положении нереально

«Доброе утро, Благовещенск!»: порция новогоднего настроения, или Согрейтесь от нашей любви

Кому нужны теплые костюмчики? И какое интервью можно взять у кошечки? В нашем эфире
1

Как сделать кухню удобной: советы специалиста

Необдуманные решения при планировке кухни могут отбить всю тягу к кулинарным творениям

Зимние грибки, или Почему обувь может стать врагом?

Советы по уходу за обувью читайте в нашем материале

В центре Благовещенска горожане остались без воды

В ЕДДС не могут назвать сроки, когда будет устранен порыв

Во время пожара на летней кухне в Тамбовском районе погиб котенок

Жилой дом огнеборцам удалось отстоять, люди не пострадали

В Аэропорту, Радиоцентре и Чигирях отключат водоснабжение

Без воды жителям этих населенных пунктов придется потерпеть больше суток

Благовещенцев повеселил мужчина, гулявший по городу в шортах, шлепанцах и пуховике

По словам людей, молодой человек в полуголом виде проехался на автобусе из центра в микрорайон
1

Жители: в микрорайоне Благовещенска из-за аварии нет горячей воды и отопления

По словам людей, они мерзнут и не могут помыться с вечера 12 ноября

Благовещенцы сняли на видео черепаху в замерзающем Амуре

Видео с прогулками пресмыкающегося стали распространять по группам в WhatsApp

Секс, здоровый сон и только вилки: четыре необычных способа похудения

Что советуют желающим избавиться от лишних калорий специалисты из интернета и что об этом думает диетолог
2

Лебедей с озера лотосов в Ивановке переселили в Дом природы

Пара пернатых проведет зиму в теплом помещении с бассейном

В Приамурье пожарный вытащил человека из реки с помощью удлинителя

Пострадавший мужчина провел в ледяной воде более получаса, но переохлаждения не получил

В квартиры благовещенцев по трубам польется теперь вода зеленого цвета

Коммунальщики добавят яркий краситель в технические трубы котельных намеренно

В центре Благовещенска мужчина поливал себя ледяной водой из колонки (видео)

Благодаря очевидцам горожанин стал героем социальной сети

Сейчас на сайте

55 884

объявления

Опрос
Что нужно сделать с насыпной территорией «Золотой мили»?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры