2x2 | Здоровье | Как акклиматизироваться в жаркой стране?

Как акклиматизироваться в жаркой стране?

Здоровье 09:00 | 25 апреля | 2014
Автор: Дважды два
Статья «Внимание, тропики!» из номера «2x2» №47 от 25 апреля 2014
Как акклиматизироваться в жаркой стране?

Говорит Алина Божко, диетолог:

- Сначала нужно акклиматизироваться, с недельку побыть там, привыкнуть к другому климатическому поясу, а может, даже и к сезону, если вы отправляетесь в жаркие страны посреди зимы.

Вот несколько советов, которые помогут вам избежать неприятностей:

  • Первые 2-3 дня нужно «присмотреться» к непривычной кухне.
  • Тем, кто собрался на отдых в экзотические места, советую не набрасываться на все фрукты-овощи, которые вам там встретятся.
  • Фрукты, которые вы никогда раньше не пробовали, покупайте по 1-2 штуки, чтобы понять, не вызовут ли они неприятных последствий.
  • Обязательно обращайте внимание на санитарное состояние кафе, на руки и одежду официантов и продавцов еды - чистые ли они.
  • Не берите все подряд в непонятных местах и не накидывайтесь на незнакомую пищу, берите столько, сколько сможете съесть. Помните, что пища должна быть термически обработана - прожарена, проварена.
  • Воду необходимо пить только бутилированную.
  • Соки фреш должны быть приготовлены в вашем присутствии.

 

Настоятельно не рекомендую посещать жаркие страны в период обострения хронических заболеваний - при гипертонии, аритмии и т.п. Следует также отказаться от долгого пребывания на солнце. На пляж лучше ходить утром и ближе к вечеру, а дневное время посвятить экскурсиям.

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Кухни «Дриада»: производство от корпуса до фасада

Фабрика кухонь «Дриада» - одна из немногих компаний в России, использующих фасадные и другие детали собственного производства.

Какая вода лучше: выбираем правильную минералку

Дегустация минеральной воды, которая добывается и разливается в Приамурье, прошла в пресс-центре издательского дома «Дважды два».

В Благовещенске скоро начнут отключать горячую воду (график отключений)

Сезонные отключения связаны с гидравлическими испытаниями и ремонтными работами на теплосетях

Выбираем кухню: какой материал лучше?

Кухня – место в доме, где собирается вся семья, где тепло и уютно. Там ведутся душевные разговоры за чашкой чая и рождаются блюда-шедевры. А сердце этой комнаты, конечно, кухонный гарнитур.

Текстиль в интерьере: тенденции и новинки

Как использовать текстиль в интерьере и что модно в этом сезоне

Сейчас на сайте

97 854

объявления

АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры