2x2 | Здоровье | Какую приготовить ванну, чтобы лучше всего расслабиться?

Какую приготовить ванну, чтобы лучше всего расслабиться?

Здоровье 09:19 | 9 августа | 2013
Автор: Дважды два
Статья «Расслабляемся в ванне» из номера «2x2» №90 от 8 августа 2013
Какую приготовить ванну, чтобы лучше всего расслабиться?

Для восстановления после физических нагрузок или при болях в суставах могут помочь элементарные средства - соль и сода

Пресная 

В ней нет ничего кроме воды, желательно очищенной с помощью магистральных фильтров. Лучше всего принимать такую ванну после спортивных тренировок. Затем для достижения большего эффекта можно помыться под душем с температурой воды на пару градусов ниже.
 
Хвойная 
 
Незаменима после сильных изматывающих физических нагрузок. Помогает восстановить силы и вернуть энергию. Для приготовления такого рода ванны в воду добавляется несколько капель ароматического масла любого хвойного растения (пихта, сосна, кедр и др.). Оптимальная температура жидкости - до 39 градусов. Ванну рекомендуется принимать не более 15 минут.
 
С морской солью
 
С ее помощью можно быстро восстановить работоспособность мышц, успокоить организм. Морскую соль с аромадобавками или без них необходимо пересыпать в тканевый мешочек и поместить в ванну так, чтобы вода из крана попадала прямо на него. Оптимальная температура жидкости - 38 градусов. Принимать ванну с морской солью необходимо около 15 минут.
 
Солевая 
 
Если у вас появились боли в суставах и мышцах, этот вид гидропроцедур - то, что нужно. Для подготовки солевой ванны понадобится около 2 килограммов обычной поваренной соли. Ее необходимо растворить в воде при температуре примерно 39 градусов. Принимать ванну не более 15 минут.
 
Щелочная
 
Рекомендуется после физических переутомлений для снятия напряжения во всем организме. Для ее приготовления достаточно добавить в ванну около 200 граммов пищевой соды. Температура воды должна быть 37 градусов. Принимать такую ванну лучше всего около 5 - 10 минут.
 
Горячая 
 
Температура воды во время такой гидропроцедуры может доходить до 43 градусов. Рекомендуется для восстановления функций опорно-двигательной системы, при мышечных болях, для профилактики травм. Не стоит принимать горячую ванну после получения сильных ушибов, при наличии проблем с сердцем, во время сильного переутомления.
 
По материалам сайта atoll.by
Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)

+1  
Alter Ego
11 августа 2013 в 19:30
Если учесть, что горячей воды не будет еще ОЧЕНЬ ДОЛГО, статья несколько издевательская...
Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Штрафы за плохую водопроводную воду хотят поднять в десять раз

Минстрой России полагает, что санкция стимулирует водоканалы оперативно устранять все нарушения

Качество воды в Благовещенске пришло в норму

Согласно результатам очередной проверки, нарушений в пробах не нашлось

В двух пробах благовещенской водопроводной воды Роспотребнадзор нашел нарушения по запаху

При норме в два балла санитарные врачи присвоили жидкости три балла

Благовещенцев запугивают грабителями, которые продают фильтры для воды

Якобы воры ходят по квартирам, предлагают купить систему очистки, поят хозяев водой с клофелином и потом выносят все вещи

В Роспотребнадзоре объяснили, почему вода в Благовещенске пахнет тиной и дустом

Интенсивность неприятного запаха постепенно снижается благодаря понижению температур и повышению уровня воды

Сейчас на сайте

69 794

объявлений

Опрос
Как вы считаете, с появлением скидок станут ли амурчане активнее покупать российские автомобили?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры