2x2 | Здоровье | Какую приготовить ванну, чтобы лучше всего расслабиться?

Какую приготовить ванну, чтобы лучше всего расслабиться?

Здоровье 09:19 | 9 августа | 2013
Автор: Дважды два
Статья «Расслабляемся в ванне» из номера «2x2» №90 от 8 августа 2013
Какую приготовить ванну, чтобы лучше всего расслабиться?

Для восстановления после физических нагрузок или при болях в суставах могут помочь элементарные средства - соль и сода

Пресная 

В ней нет ничего кроме воды, желательно очищенной с помощью магистральных фильтров. Лучше всего принимать такую ванну после спортивных тренировок. Затем для достижения большего эффекта можно помыться под душем с температурой воды на пару градусов ниже.
 
Хвойная 
 
Незаменима после сильных изматывающих физических нагрузок. Помогает восстановить силы и вернуть энергию. Для приготовления такого рода ванны в воду добавляется несколько капель ароматического масла любого хвойного растения (пихта, сосна, кедр и др.). Оптимальная температура жидкости - до 39 градусов. Ванну рекомендуется принимать не более 15 минут.
 
С морской солью
 
С ее помощью можно быстро восстановить работоспособность мышц, успокоить организм. Морскую соль с аромадобавками или без них необходимо пересыпать в тканевый мешочек и поместить в ванну так, чтобы вода из крана попадала прямо на него. Оптимальная температура жидкости - 38 градусов. Принимать ванну с морской солью необходимо около 15 минут.
 
Солевая 
 
Если у вас появились боли в суставах и мышцах, этот вид гидропроцедур - то, что нужно. Для подготовки солевой ванны понадобится около 2 килограммов обычной поваренной соли. Ее необходимо растворить в воде при температуре примерно 39 градусов. Принимать ванну не более 15 минут.
 
Щелочная
 
Рекомендуется после физических переутомлений для снятия напряжения во всем организме. Для ее приготовления достаточно добавить в ванну около 200 граммов пищевой соды. Температура воды должна быть 37 градусов. Принимать такую ванну лучше всего около 5 - 10 минут.
 
Горячая 
 
Температура воды во время такой гидропроцедуры может доходить до 43 градусов. Рекомендуется для восстановления функций опорно-двигательной системы, при мышечных болях, для профилактики травм. Не стоит принимать горячую ванну после получения сильных ушибов, при наличии проблем с сердцем, во время сильного переутомления.
 
По материалам сайта atoll.by
Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)

+1  
Alter Ego
11 августа 2013 в 19:30
Если учесть, что горячей воды не будет еще ОЧЕНЬ ДОЛГО, статья несколько издевательская...
Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Река Зея в районе села Овсянка опасна для крещенских купаний

Специалисты Роспотребнадзора проверили все популярные купели и источники в Амурской области

Рецепт дня: боярские щи

Вкусный суп - прекрасный обед

Вокруг детского сада в Райчихинске образовался каток из нечистот

По словам горожан, обледенели даже ступеньки на лестнице, ведущей к дошкольному учреждению

В ресторанах России будут подавать йодированную соль

Нововведение инициировал Минздрав России

В центре Благовещенска горожане остались без воды

В ЕДДС не могут назвать сроки, когда будет устранен порыв

В Аэропорту, Радиоцентре и Чигирях отключат водоснабжение

Без воды жителям этих населенных пунктов придется потерпеть больше суток

Жители: в микрорайоне Благовещенска из-за аварии нет горячей воды и отопления

По словам людей, они мерзнут и не могут помыться с вечера 12 ноября

В Приамурье пожарный вытащил человека из реки с помощью удлинителя

Пострадавший мужчина провел в ледяной воде более получаса, но переохлаждения не получил

В квартиры благовещенцев по трубам польется теперь вода зеленого цвета

Коммунальщики добавят яркий краситель в технические трубы котельных намеренно

В центре Благовещенска мужчина поливал себя ледяной водой из колонки (видео)

Благодаря очевидцам горожанин стал героем социальной сети

В Зейском районе трое мужчин спасались на затонувшей автоцистерне

Машину сумели вызволить из реки только на следующий день

Водопроводная вода в Февральске стала чистой

Коммунальщики промыли всю систему водоснабжения поселка

На Нижне-Бурейской ГЭС перекрыли вырванный потоком воды пролет

В месте, где установили ремонтный затвор, поток воды временно остановлен

Жители Февральска вынуждены мыться в воде с черным осадком (видео)

Грязная жидкость льется из кранов в жилых домах и социальных учреждениях уже несколько дней

Почти полсотни домов Приамурья обеспечивают некачественной водой

Почему в здания поступает вода несоответствующего качества, станет известно 12 октября

Вода не пахнет: пересчитают ли плату за «чай» из-под крана?

Пару месяцев назад из кранов в домах Благовещенска текла вода с неприятным запахом - то ли дуст, то ли тухлятина. Потом пошла вода ржавая, которую тут же окрестили «чаем»

В амурской прокуратуре рассказали, куда жаловаться на ржавую водопроводную воду

Правоохранители подготовили памятку для жителей, недовольных качеством коммунальных услуг

На Алтае двое жителей села украли водонапорную башню

Они распилили ее на части и вывезли на автомобиле
1

Благовещенцам вечером вернут горячую воду

Гидравлические испытания тепломагистралей ТЭЦ порывов не выявили

Ремонт Нижне-Бурейской ГЭС снова отложили

Специалисты ждут, пока уровень воды в реке достигнет отметки в 127 метров

С 11 по 15 сентября в Благовещенске исчезнет горячая вода

Подачу кипятка в многоквартирные дома ограничат в связи с подготовкой к зиме

В микрорайоне Благовещенска в двух домах отключили горячую воду

На участке произошел порыв, на месте работает аварийно-восстановительная бригада

Озера в подъездах и ямы на дорогах: последствия ливня в Благовещенске (видео)

За 11 часов в городе выпало 65 миллиметров осадков, спасателям пришлось всю ночь откачивать воду

Начало ремонта затвора на Нижне-Бурейской ГЭС отложено

Уровень воды в верхнем бьефе все еще не достиг отметки в 127 метров

«Снова потоп»: благовещенцев напугал подъем Амура в районе набережной

Уровень реки все еще остается выше нормы

Сейчас на сайте

57 045

объявлений

Опрос
Что нужно сделать с насыпной территорией «Золотой мили»?
ВСЕ ОПРОСЫ

Вакансии

АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры