2x2 | Здоровье | Повышаем иммунитет в отпуске

Повышаем иммунитет в отпуске

Здоровье 09:23 | 25 апреля | 2014
Автор: Софья Егорова
Статья «Повышаем иммунитет в отпуске» из номера «2x2» №47 от 25 апреля 2014
Повышаем иммунитет в отпуске

Рассказывает врач-иммунолог-аллерголог  Борис Рабинович:

- Можно ли в экзотических странах впрок запастись витаминами?

- Конечно же, нет. Никогда наш организм не может запастись витаминами впрок, он может принять только суточную дозу. Отмечу, что витамины желательно употреблять в натуральном виде - фрукты, овощи, зелень.

- Правда ли, что морской воздух и вода укрепляют иммунитет?

- Безусловно! Ведь это йод, которого нам не хватает, морепродукты и фрукты, которые, правда, надо употреблять в меру, а еще - солнце.

- Как подготовить организм к отпуску?

- В этом помогут адаптогены, которыми славится Дальний Восток: лимонник, женьшень, элеутерококк. Это не лекарства, а хорошие природные иммуномодуляторы. Их хорошо принимать до того, как вы отправитесь в путешествие. Так организм подготовится к другому климату.

- Как отдых в тропиках сказывается на иммунитете?

- Путешествие из зимы в лето и обратно - для любого человека встряска и испытание, особенно для детей до 12 лет, у которых еще не сформировался адаптивный иммунитет, и гормональная и иммунная системы еще не готовы к перестройке. Более приемлемы поездки в близкие по климату места. Что касается поездок из весны в лето - то это допустимо. В любом случае нужно беречься, выяснить, какие специфические прививки нужны, и обязательно иметь на руках медицинскую страховку. Перед поездкой рекомендую обязательно проконсультироваться со своим врачом.

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)

0  
Alter Ego
25 апреля 2014 в 09:47

Сомневаюсь в профессионализме врача. Все прекрасно знают, какие у нас сейчас фрукты-овощи и сколько в них витаминов. Поэтому витамины в натуральном виде надо употреблять в виде натуральных бадов, в не химикатов в цветных оболочках, которые так хорошо рекламируют и советуют пичкать своих детей!

Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

В Якутии столбик термометра опустился до 57 градусов мороза

Из-за низких температур в школах республики отменили занятия

В Мазановском районе глава села спас замерзающих

Троих мужчин, которые застряли в лесу, отогрели и помогли им отремонтировать машину

В Харбине слепили гигантского снеговика

Высота снежной фигуры составляет 20 метров

Январские праздники в Приамурье отличились аномальной температурой за всю историю метеонаблюдений

В Благовещенске и Амурской области зафиксировали целую серию метеорекордов

Тетка с ледянкой, или Как я тест-драйв горкам снежного городка устроила

Журналист полезного портала испытала все склоны, появившиеся на главной площади областной столицы

Куда сбежать на праздники из Благовещенка?

«Магазин горящих путевок» знает несколько верных направлений, где амурчане смогут оторваться на всю катушку

Где в Благовещенске спряталось лето?

Когда соскучился по водным горкам, бассейну и другим летним приятностям, скорей в «Плазу»!

Лицом в… снег, или Как правильно падать

Портал 2x2.su выяснял, что делать, если удержаться в вертикальном положении нереально

«Доброе утро, Благовещенск!»: порция новогоднего настроения, или Согрейтесь от нашей любви

Кому нужны теплые костюмчики? И какое интервью можно взять у кошечки? В нашем эфире
1

Рецепт дня: Влюбленные груши

Простой в приготовлении десерт для сладкой парочки

Зимние грибки, или Почему обувь может стать врагом?

Советы по уходу за обувью читайте в нашем материале

На портале 2x2.su стартовал новый спецпроект «Продли лето»!

Как вернуть себе теплое настроение и загар, не изобретая машину времени?

Благовещенцев повеселил мужчина, гулявший по городу в шортах, шлепанцах и пуховике

По словам людей, молодой человек в полуголом виде проехался на автобусе из центра в микрорайон
1

Благовещенцы сняли на видео черепаху в замерзающем Амуре

Видео с прогулками пресмыкающегося стали распространять по группам в WhatsApp

Лебедей с озера лотосов в Ивановке переселили в Дом природы

Пара пернатых проведет зиму в теплом помещении с бассейном

Рецепт дня: компот из сухофруктов

Вместо сухофруктов можно и свежие фрукты использовать – только нарежьте их на дольки

Пять вопросов врачу-иммунологу в преддверии сезона простуд

Портал 2x2.su публикует рекомендации для укрепления иммунитета

Право торговать в киоске Белогорска овощами и фруктами продали за 700 тысяч рублей

Колоссальную сумму предприниматель перечислит в муниципальный бюджет

Аэропорт Благовещенска подготовили к безопасным полетам

На предприятии в полном комплекте и машины, и реагенты для чистки взлетной полосы

Амурчан ждет теплая зима

В феврале 2018 года в регионе ожидается температура выше нормы

Осенние приятности: что обязательно купить в сентябре?

Овощи, фрукты, приятные мелочи и хорошее настроение… Портал 2x2.su расскажет, как потратить с пользой деньги в первом месяце осени

В Благовещенске едва не сгорел фруктовый киоск

Строение пожарные отстояли, причина и виновник случившегося устанавливаются

Топ-10 горячих новостей лета

Полезный портал собрал самые читаемые публикации прошедшего сезона

Жить по-королевски, или Что можно купить в разных странах на 1000 рублей

Надо попробовать не умереть с голоду в Японии или попытаться купить отель… в Минске. А вам слабо?

В Якутии выпал снег

Жители Якутска и Мирнинского района республики делятся фотографиями природного явления в соцсетях

Сейчас на сайте

55 559

объявлений

Опрос
Что нужно сделать с насыпной территорией «Золотой мили»?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры