2x2 | Здоровье | Почему детям полезно плавать

Почему детям полезно плавать

Здоровье 12:45 | 14 марта | 2013
Автор: Дважды два
Статья «Почему детям полезно плавать» из номера «2x2» №29 от 14 марта 2013
Почему детям  полезно плавать

Новорожденный удивительно комфортно чувствует себя в воде, в отличие от земли - успокаивается, начинает улыбаться. Во время плавания ребенок в воде получает массаж. Водный массаж благоприятно влияет на периферическую нервную систему и укрепляет кожный покров. 

Воздействуя на многочисленные кровеносные сосуды, залегающие в кожном покрове, давление воды облегчает периферическое кровообращение, а, значит, и деятельность сердца.

Давление на грудную клетку, создаваемое водой, способствует увеличению глубины выдоха, за которым обычно следует и более глубокий вдох. А глубокое дыхание является мощнейшим профилактическим средством, предупреждающим заболевания дыхательных путей.
 
С точки зрения науки
 
Во время занятий плаванием на кору головного мозга воздействует комплекс сигналов и раздражений, вызываемых осязанием воды и ее механическим действием; зрительным и слуховым восприятием всей обстановки урока в ванне; углубленным дыханием и задержкой дыхания; состоянием полувесомости; многократным повторением однотипных движений. Под влиянием такого широкого потока систематически повторяющихся сигналов в коре головного мозга происходит формирование новых нервно-проводящих путей и связей, активизирующих не только двигательные, но и другие центры, находящиеся во взаимодействии и регулирующие слаженность функций всего организма.
 
Благодаря тренированному мышечному корсету ребенок начинает самостоятельно стоять и ходить на 2-3 месяца раньше сверстников. Плавание хорошо влияет и на общее развитие, повышает интерес к окружающему миру.
 
После нескольких месяцев занятий в ванной ребенок постепенно начинает выполнять активные движения ногами или руками, самостоятельно плавать в различных положениях, погружаться под воду, нырять, играть водными игрушками.
 

 

Фото: depositphotos.com


Польза плавания
 
  • Формируется осанка, ребенок становится ловким и закаленным
 
Плавание для малышей - это безопасная нагрузка, не позволяющая перенапрячь связки, исключающая неестественные и нефизиологичные движения. В воде работают группы мышц, а суставы и позвоночник при этом не перегружены, как при занятиях другими видами спорта. Улучшается координация движений, благодаря чему малышу будет легче учиться всему новому, к примеру кататься на велосипеде.
 
  • Лучший способ «вылечить» маленького обжорку или же, наоборот, малоежку
 
Если ваш карапуз сластена и склонен к полноте, плавание может решить эту проблему. Именно плавание помогает безопасным образом избавиться от лишних килограммов, и у вас не будет необходимости сажать кроху на жесткую диету. А малоежкам регулярные занятия плаванием помогут улучшить аппетит. 
 
  • Укрепляет иммунную систему ребенка 
 
Система кровообращения и дыхания у маленьких детишек работает лучше, чем у их ровесников, которые не умеют плавать. В итоге все органы лучше снабжаются кровью, а из организма быстрее выводятся токсины. 
 
Разница температуры воды и воздуха способствует сужению и расширению сосудов, благодаря чему они укрепляются. Улучшается вентиляция легких. Плавающие дети в три раза реже болеют ОРВИ, легче переносят их, и у них практически не возникает заболеваний кожи и желудочно-кишечного тракта.
 
Лучше всего подготавливает ребенка к детскому саду.
 
Плавание развивает все мышцы, например улучшается мелкая моторика рук. Когда придет время учиться писать, у ребенка, который хорошо плавает, больше шансов быстро научиться выводить ровные красивые буквы. А непроизвольная задержка воздуха (контролирование дыхания, надувание щечек) является дополнительным логопедическим упражнением, которое помогает при проблемах с речью.
 
  • Безопасное лекарство от несмелости и эффективная терапия для маленьких агрессоров 
 
Дети очень часто не справляются со своими эмоциями. Случается, что они замыкаются в себе или, наоборот, становятся агрессивными. Плавание поможет справиться со стрессом.
 
Свобода движения способствует выработке эндорфинов, которые отвечают за хорошее настроение. Поэтому ребенок будет более послушным и у него не возникнет проблем со сном. Систематические занятия плаванием избавляют ребенка от серьезной проблемы - непроизвольного мочеиспускания во сне.
 
Вывод 
 
Плавание стимулирует развитие рефлексов у ослабленных, вялых детей и снимает возбуждение у напряженных, помогает расслабиться и легче перенести эмоциональные перегрузки, пост-родовой стресс, лечит колики и запоры, улучшает сон и аппетит. Хотя, разумеется, о том, показано ли вашему малышу плавание как оздоровительная процедура, лучше обсудить с врачом. 
 
Не рекомендуют плавание детям с ярко выраженной патологией сердечно-сосудистой системы, мозговыми нарушениями, нейродермитами.
 
Важно!
 
Регулярные занятия действительно позволяют научить грудного младенца плавать раньше, чем ходить - уже к концу первого года жизни. Приобретенные в грудном возрасте навыки остаются на всю жизнь, если продолжать занятия в двух- трехлетнем возрасте.

 

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

«Мне было 11, и я сама попросилась в детдом»: воспитанники приютов рассказали о жизни до и после

Многие амурчане сомневаются, что дети, которых воспитывали в социальных учреждениях, вырастут «нормальными»… Они правы?

Как правильно строить детские площадки?

Портал 2x2.su разбирался, кто в ответе за безопасность детских площадок

Карманные финансы ребёнку: подарок или зарплата?

Сколько давать ребёнку «на мороженое»? Надо ли выдавать их за что-то или просто так? Как вести их учёт, как научить ребёнка грамотному распределению денег, а заодно и самому научиться?

Как превратить озорного мальчишку в настоящего защитника?

Федерация кикбоксинга Амурской области поможет приучить ребенка к дисциплине и привить ему волю к победе

На Дальнем Востоке появится свой «Артек»

Филиал самого популярного детского лагеря советских времен возведут в Приморье

Сейчас на сайте

69 974

объявлений

Опрос
Что нужно сделать с насыпной территорией «Золотой мили»?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры