2x2 | Здоровье | Офисные болезни, и как с ними бороться

Офисные болезни, и как с ними бороться

Здоровье 10:45 | 17 сентября | 2014
Автор: Юлия Горшкова
Офисные болезни, и как с ними бороться

«Попутчик» узнавал, чем болеют работники офисов

Сегодня все больше людей работают именно в офисах, а значит, большую часть времени им приходится сидеть за рабочим столом. От этого и появляются так называемые офисные болезни. Что это такое и как их лечить?

Причины

Термин «офисные болезни» знаком многим. Они опасны тем, что начало заболевания и развитие незаметны, но вред здоровью наносится вполне определенный.

Исследователи этого заболевания пришли к выводу, что, когда мы работаем в офисе, на нас оказывают влияние малая подвижность, запыленность воздуха, шум от оборудования, монитор компьютера, который так или иначе влияет на наше зрение ежедневно.

Чем болеют

- Есть определенный перечень заболеваний, характерных для людей этой категории. Более того, чаще всего пациенты, попадающие к нам с такими жалобами и диагнозами, - офисные работники, - поясняет Анна Семенова, врач-терапевт. - В числе таких заболеваний:

- болезни позвоночника;

- нарушение работы эндокринной системы;

- проблемы с легкими и носоглоткой, в частности бронхиты, отиты, ларингиты;

- болезни суставов - артриты, артрозы;

- нарушения зрения;

- расстройства психики, нервной системы - депрессии, бессонницы;

- болезни сердца;

- аллергия;

- болезни желудка - гастриты, панкреатиты.

Как уберечься

Чтобы не стать носителем офисных болезней, не поленитесь соблюдать простые меры профилактики:

- делать перерывы в работе, разминаться;

- делать зарядку, посещать фитнес-клуб или спортзал;

- постарайтесь включать в рацион больше овощей и фруктов;

- чаще бывайте на свежем воздухе, особенно полезно это делать именно сейчас, осенью;

- хорошо принимать контрастный душ - он бодрит и укрепляет иммунитет;

- не сидите долго в одном положении;

- старайтесь делать влажную уборку на столе: протирайте влажной тряпкой стол, клавиатуру, мышку и в целом то, к чему вы прикасаетесь ежедневно и чаще всего;

- переключайте внимание от монитора, переводя взгляд на другие точки в помещении.

 

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)

0  
Alter Ego
17 сентября в 11:12
Бедолаги,так езжайте в деревню СХ поднимать,вместо того чтобы кресла протирать
Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

В Свободном многоэтажка утопает в мусоре

Горожане завалили отходами задний двор и не собираются от них избавляться

Туристов предупреждают о вспышке гепатита А в Европе

Скачок заболеваемости зафиксировали в 13 странах, а общее число заболевших превысило уже 330 человек

Отмыть квартиру к Пасхе: советы хозяюшкам

Какая хозяйка не мечтает о порядке в доме? Убраться бы и нажать кнопку «сохранить»… А уж перед Пасхой отмыть всю квартиру - давняя традиция!

Почему болит печень: ответ врача

Печень называют «молчаливым органом», так как многие ее заболевания могут подолгу никак не проявлять себя

Победивший рак Максим Шестопалов снова собирает деньги на лечение

Одной пачки таблеток за 150 тысяч рублей школьнику хватает только на месяц

Сейчас на сайте

91 067

объявлений

Опрос
Нужно ли разрешить амурчанам искать клады?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры