2x2 | Здоровье | Офисные болезни, и как с ними бороться

Офисные болезни, и как с ними бороться

Здоровье 10:45 | 17 сентября | 2014
Автор: Юлия Горшкова
Офисные болезни, и как с ними бороться

«Попутчик» узнавал, чем болеют работники офисов

Сегодня все больше людей работают именно в офисах, а значит, большую часть времени им приходится сидеть за рабочим столом. От этого и появляются так называемые офисные болезни. Что это такое и как их лечить?

Причины

Термин «офисные болезни» знаком многим. Они опасны тем, что начало заболевания и развитие незаметны, но вред здоровью наносится вполне определенный.

Исследователи этого заболевания пришли к выводу, что, когда мы работаем в офисе, на нас оказывают влияние малая подвижность, запыленность воздуха, шум от оборудования, монитор компьютера, который так или иначе влияет на наше зрение ежедневно.

Чем болеют

- Есть определенный перечень заболеваний, характерных для людей этой категории. Более того, чаще всего пациенты, попадающие к нам с такими жалобами и диагнозами, - офисные работники, - поясняет Анна Семенова, врач-терапевт. - В числе таких заболеваний:

- болезни позвоночника;

- нарушение работы эндокринной системы;

- проблемы с легкими и носоглоткой, в частности бронхиты, отиты, ларингиты;

- болезни суставов - артриты, артрозы;

- нарушения зрения;

- расстройства психики, нервной системы - депрессии, бессонницы;

- болезни сердца;

- аллергия;

- болезни желудка - гастриты, панкреатиты.

Как уберечься

Чтобы не стать носителем офисных болезней, не поленитесь соблюдать простые меры профилактики:

- делать перерывы в работе, разминаться;

- делать зарядку, посещать фитнес-клуб или спортзал;

- постарайтесь включать в рацион больше овощей и фруктов;

- чаще бывайте на свежем воздухе, особенно полезно это делать именно сейчас, осенью;

- хорошо принимать контрастный душ - он бодрит и укрепляет иммунитет;

- не сидите долго в одном положении;

- старайтесь делать влажную уборку на столе: протирайте влажной тряпкой стол, клавиатуру, мышку и в целом то, к чему вы прикасаетесь ежедневно и чаще всего;

- переключайте внимание от монитора, переводя взгляд на другие точки в помещении.

 

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)

0  
Alter Ego
17 сентября 2014 в 11:12
Бедолаги,так езжайте в деревню СХ поднимать,вместо того чтобы кресла протирать
Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Ребята, это не моя квартира, или Как порядок в доме меняет все!

Личный опыт вызова клининговой компании Clean Team после новогодних праздников
1

На Тайване зарегистрировали новую вспышку птичьего гриппа

На данный момент на ферме забито 39 тысяч уток

Если рухнет, кого придавит? Благовещенцы делают перепланировку в домах, невзирая на опасность

Ради собственного удобства снести стенку-другую, прорубить окно или дверь там, где захотелось. Таких реконструкторов сотни. Портал 2x2.su выяснял, где искать на них управу

Умерла двухлетняя Настя Дубогрызова

В семь месяцев малышке поставили страшный диагноз, с которым она боролась всю свою маленькую жизнь

Продолжительность жизни в России впервые достигла отметки 72,5 года

Люди стали меньше умирать от онкологии и туберкулеза

Умер юморист и писатель Михаил Задорнов

Сатирика не стало на 70-м году жизни

В Свободном четверо детей и педагог заболели пневмонией

Всего в октябре воспаление легких врачи диагностировали у восьми детей

Мама 12-летней девочки с ДЦП: «Врачи сказали, что дольше трех лет Наташа не проживет»

Оксана Лугвейщик любит свою Веснушку и счастлива, несмотря на то, что не раз «добрые» медики советовали женщине бросить дочь-инвалида

В центре Благовещенска открылся обновленный офис строительной компании АНК

Для клиентов появилась комфортная зона ожидания и отдельный кабинет для переговоров

Как правильно подготовиться к сдаче анализов, чтобы результат не шокировал?

Портал 2x2.su расскажет читателям о том, как получить точные данные при сдаче биоматериалов?

Амурчанка Наташа Королёва соревнуется за приз в один миллион рублей

Сотрудница ПФР принимает участие в международном конкурсе «Мисс офис»

В Киргизии трое человек заразились сибирской язвой

Заражение произошло после разделки туши заболевшего животного

Благовещенского подростка, страдающего тяжелым заболеванием позвоночника, прооперируют врачи Санкт-Петербурга

Семье выделили квоту с открытой датой на лечение в городе на Неве

16 сентября амурчане своими объятиями помогут больному ребенку

Полуторагодовалому Славе Сараеву нужно собрать 35 тысяч рублей на реабилитацию. У малыша уже есть первые успехи

Россиянам угрожает опасный вирус из Китая, вызывающий менингит

Энтеровирус ECHO30 за кратчайший срок может привести к развитию серозной формы болезни

Врач скорой с 19-летним стажем: «Бывает, что выгоняют из квартир»

Почему медики скрывают от соседей свою профессию и как они относятся к лихачам, которые не уступают дорогу белой машине с мигалкой

Благовещенцы отказались от цветов на 1 сентября ради больного ребенка

Всего за сутки неравнодушные амурчане собрали 80 тысяч рублей для маленького Артемия Дымова

Роспотребнадзор: в США распространяется бубонная чума

В штате Аризона от инфекции гибнут дикие собаки, а в Нью-Мехико зарегистрировано 22 случая заражения чумой белок 

Арсения Реснянского переводят в российскую клинику

Малыш будет временно лечиться в Москве, пока родственники ищут больницу, где ему сделают операцию

Мать тяжелобольной благовещенки: «Мы продали все, что можно»

Оксана Красновид всеми силами добивается помощи для своей дочери, которую буквально убивает пересаженный костный мозг

Благовещенцы жалуются на длинную очередь за льготным инсулином

Больные диабетом опасаются, что могут не дожить до получения бесплатного лекарства

Почти год специалисты не могут установить причину смерти сестер из Талали

Срок расследования уголовного дела по факту гибели девочек продлили

От зверя - человеку: какие болезни можно подхватить от четвероногих?

Какие правила нужно соблюдать при общении с братьями нашими меньшими - читайте в нашем материале

Названы города с наибольшим количеством заражений ВИЧ

Заявление было сделано главой Роспотребнадзора Анной Поповой

Опасное лето, или Какие инфекции подстерегают в жару?

Как обезопасить себя от неприятных болячек выяснял портал 2x2.su

Сейчас на сайте

55 146

объявлений

Опрос
Что нужно сделать с насыпной территорией «Золотой мили»?
ВСЕ ОПРОСЫ

Вакансии

АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры