2x2 | Здоровье | Массаж - панацея от стресса

Массаж - панацея от стресса

Здоровье 11:16 | 27 сентября | 2012
Автор: Телеобъектив 2х2
Статья «Массаж - панацея от стресса» из номера «Телеобъектив 2х2» №39 от 27 сентября 2012
Массаж - панацея от стресса

 

В холодное время года организму необходимо больше энергии, чем летом. Защитные силы организма можно и нужно укреплять. В короткие осенние дни организм активно вырабатывает гормон сна - мелатонин, и человек быстрее ощущает усталость.

Массаж - настоящая панацея от стрессов, напряжения и лучшая броня от неблагоприятной окружающей среды. Массаж стимулирует и придает тонус тканям и мышцам, способствует расширению кровеносных сосудов кожи и организма в целом, активизирует процессы кровообращения, обмена веществ. При массаже убирается отечность, нормализуется сон. Увеличивается приток кислорода к клеткам. С помощью массажа можно разгрузить свое сознание от неприятных мыслей. Массаж оказывает благотворное влияние на общее психическое состояние человека: повышается настроение, отступают физические недомогания и подавленность.

Особенно важен массаж осенью, в самые стрессовые для организма периоды, чтобы подбодрить и укрепить его, помочь легче перенести невзгоды. При рациональной адекватной дозировке массаж оказывает болеутоляющее действие, улучшает процессы в коже, стимулирует функцию сальных и потовых желез, способствует «сгоранию» избыточного жира.

Активизируя капиллярное кровообращение в коже и мышцах, массаж улучшает кровоток и лимфообращение, нормализует тонус сосудов, повышает тонус и эластичность мышц, улучшая их сократительную функцию.

Массаж улучшает кровоснабжение в суставах и окружающих тканях, ускоряет рассасывание выпота и патологических отложений в них, укрепляет суставы и связки.

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Что атакует нашу психику: влияние стресса

Специалисты уже давненько говорят, что в ближайшие годы стресс и психические заболевания станут ведущими, потому что все болезни, мол, от нервов

В «Диагносте» пациентов возвращают к полноценной жизни

В народе говорят: если терапевт не может поставить диагноз, он отправляет больного к неврологу. Шутки шутками, но зачастую это так и есть, и если повезет попасть к грамотному специалисту, то уж он наверняка найдет корень всех проблем.

Ученые: волноваться полезно для здоровья

Во время таких моментов человек выплескивает свои эмоции наружу, а не держит их в себе

«Сосну в подарок»: в Сети обсуждают пикантную рекламу массажного салона

В самом заведении уверяют, что ничего плохого в виду не имели. Несмотря на это, провокационный баннер пришлось снять
9

Доказано, что постоянный стресс может привести к алкоголизму

Выяснить это ученым помогло специальное исследование, проведенное на грызунах

Названы самые «сочувствующие» животные и птицы

Некоторые устраивают «похороны» и умеют утешать друг друга, другие помогают избавляться от стресса

Ученые: из-за страха ухудшается зрение

Чтобы это доказать специалисты провели эксперимент с участием десятков молодых людей в возрасте от 18 до 30 лет
1

Лекарства при стрессе: пить или не пить?

Всегда ли уместно принимать успокоительные или транквилизаторы?

Как не сгореть на работе: советы для особо нервных

Вместе с благовещенскими врачами разбираемся, как не подхватить самую распространенную болезнь работающего человека

Рогозин снимает стресс за штурвалом вертолета

Видео своего полета вице-премьер выложил в Сеть, ролик набрал почти 700 просмотров
1

Действительно ли все болезни от нервов?

Считается, что около 50 процентов всех заболеваний людей, живущих в развитых странах, имеют психогенный характер

Ученые назвали самую нервную профессию на Земле

Чтобы сделать свои выводы, специалисты опросили более 21 тысячи человек
4

Ученые: безработным женщинам легче забеременеть

Для того, чтобы подготовиться к потомству, дамам стоит позаботиться о своем отдыхе. Из-за нервной должности шанс забеременеть снижается
1

Пик головных болей у школьников выпадает на начало учебного года

К врачам ученики обращаются постоянно, но осенью число страдающих от этого недуга в разы увеличивается

Здоровью мужчин вредит общение с красотками, считают ученые

Такие контакты приводят к стрессу, что негативно сказывается на самочувствии в целом
3

Умеете расслабляться – проживете дольше, считают ученые

Свои выводы специалисты сделали, исследовав десятки добровольцев
1

Вторник – самый неудачный и безрадостный для людей день

После понедельника у многих меняется настрой из-за повышенной рабочей занятости и осознания, что до выходных еще далеко
4

Исследование: человек толстеет из-за длительного стресса на работе

Ученые установили, что чем дольше сотрудник находится в тревожной ситуации, тем больше риск появления лишних килограммов

Как не упасть духом перед и после ЕГЭ

Разбираемся, как справиться с напряжением в преддверии экзамена в случае получения плохой оценки

На заметку молодежи: ученые объяснили, в чем вред от стресса

Оказалось, что подростки, которые чаще всего напряжены, в старшем возрасте будут страдать от заболеваний сердца

Принимаем ванну по правилам и снимаем напряжение

Ванна - это не просто мытьё, а полноценная косметическая и физиотерапевтическая процедура
2

Преображаемся к Новому году

Отложите на время все дела и доверьтесь рукам профессионалов из салона красоты

Как побороть страхи на пути к цели?

Каждый из нас рано или поздно вынужден менять что-то в своей профессиональной деятельности. Кто-то с радостью, а кто с сомнениями и душевными переживаниями. Расскажем о том, как настроить себя на позитив при изменениях в карьере

Как работает метод песочной терапии в психологии

При помощи рисунков на песке можно разобраться в своем внутреннем мире

Ученые советуют родителям ссориться на глазах у детей

Таким образом, повзрослев, люди будут более стойко переносить сильные стрессы и конфликты

Сейчас на сайте

56 216

объявлений

Опрос
Что нужно сделать с насыпной территорией «Золотой мили»?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры