2x2 | Здоровье | Что такое летняя простуда и есть ли от нее защита?

Что такое летняя простуда и есть ли от нее защита?

Здоровье 09:44 | 20 июня | 2013
Автор: Дважды два
Статья «Летняя простуда» из номера «2x2» №69 от 20 июня 2013
Что такое летняя простуда и есть ли от нее защита?

В теплые деньки мы часто прячемся под кондиционером, из-за которого страдает иммунитет и никакие витамины уже не помогают

Осень и зима считаются временем простуд, а лето, наоборот, прославлено как самое здоровое время года, когда защита организма от инфекций наиболее высока. Но все не совсем так…

 
Грипп предпочитает холод, а риновирусы любят тепло
 
Всего существует около 200 возбудителей, которые вызывают ОРЗ (острые респираторные заболевания). Мы привыкли называть ОРЗ простудой, но нельзя забывать, что иногда заболевания протекают крайне тяжело и приводят к серьезным последствиям. 
 
Разумеется, простому человеку можно и не знать, какой конкретно вирус вызвал то или иное заболевание. Эта информация нужна врачам и специалистам, которые уже определили, что грипп предпочитает низкие температуры и повышенную влажность, то есть, его временем года является зима и осень. Другие вирусы активизируются, когда на улице тепло - в частности, риновирусы. Получается, что возбудители гриппа и ОРЗ активны круглый год. 
 
Фактор риска
 
В летнее время мы получаем витамины и наш образ жизни более активен, поэтому и организм улучшает свою защиту. Летом он лучше противостоит инфекциям, но в последнее время в нашей жизни появился один фактор, значительно увеличивающий риск заболевания. Этим фактором стал простой кондиционер, без которого сегодня многие не обходятся ни на работе, ни дома. 
 
Разумеется, приятно попадать в прохладное помещение после прогулки под знойным солнцем. Однако так происходит переохлаждение, которое может вызвать простуду. Также кондиционер очень сушит воздух, поэтому, долго находясь в кондиционируемом помещении, слизистая носа пересыхает, ухудшая защитные силы нашего организма и повышая риск подхватывания инфекции даже в летнее время. 
 
Как болеть?
 
Если придерживаться стандартных, рекомендованных медиками правил, выздоровление при ОРЗ может пойти намного легче и быстрее. 
 
Прежде всего, надо обеспечить себе постельный режим и взять больничный на работе. Находясь в офисе, вы не принесете пользы ни себе, ни окружающим. И еще - любое лечение гриппа и ОРЗ надо начинать приемом противовирусных препаратов, прописанных врачом. 
 
При этом следует помнить про симптоматическое лечение, которое снимает такие ярко выраженные симптомы у больного, как головные боли, жар, насморк, ломоту в теле, озноб, боль в горле, отек слизистой. Кроме облегчения общего состояния симптоматическое лечение предотвращает развитие осложнений. При правильном проведении лечения заболевший быстрее ощутит облегчение, а процесс выздоровления заметно ускорится. 

 

Летом заболеть тоже можно

Фото: depositphotos.com

 
Если вы заболели, также рекомендовано взяться за укрепление своего иммунитета, чтобы повысить сопротивляемость организма. Для решения этой задачи можно начать прием витамина C, который необходим организму, цинка, имеющего противовирусные и антиоксидантные свойства, и эхинацеи, которая прославилась своим противовоспалительным и антибактериальным действием. 
Мысли о болезни в летнее время года сильно все омрачают, но на самом деле это не повод для расстройства. Просто вспомните, сколько раз вы переносили ОРЗ на протяжении всего года. Уровень заболеваемости ОРЗ по 2-4 раза за год считается нормальным. Поэтому просто начните соблюдать режим, если вдруг вас угораздило заболеть летом, примите необходимые меры, посетите врача и придерживайтесь его рекомендаций.
 
Использована информация natural-medicine.ru
 
Полезные советы 
 
Как лечиться от простуды летом?
 
Чтобы избежать обезвоживания (особенно при высокой температуре) и вывести из организма токсины, потребляйте как можно больше жидкости, но обязательно комнатной температуры. Пейте напитки, содержащие витамин С, поддерживающие ослабленный иммунитет. Их можно приготовить в виде отваров или морсов из шиповника, цитрусовых, черной смородины, рябины, малины, клубники, помидоров. С их помощью вы сможете быстрее справиться с болезнью. Потогонные теплые жидкости, такие как чай с малиной или чай с лимоном, пейте либо в вечерние, либо в утренние часы.
 
Не употребляйте антибиотики! Простуду вызывает не бактериальная, а вирусная инфекция, при ней антибиотики неэффективны.
 
Следите за тем, чтобы не было сквозняков в комнате, но и наглухо не закрывайте все двери и окна - вам необходим свежий воздух. Если имеется увлажнитель воздуха, включите его, он поможет вам быстрее справиться с респираторным заболеванием.
 
Компрессы делайте только на ночь, когда температура воздуха снизится. Если чувствуете в носоглотке першение, но температура остается в норме, поставьте на подошвы или икроножные мышцы горчичники на 20 минут перед сном. Спать ложитесь на большую подушку, чтобы голова была приподнята - это существенно облегчит ваше дыхание.
 
Чего нельзя делать
 
Промывать морской водой нос: воспаленная слизистая весьма восприимчива к дополнительным инфекциям.
 
В жару будьте осторожны с приемом сосудосуживающих капель в нос, особенно если есть проблемы с сосудистой системой или сердцем. Они отлично останавливают насморк на ближайшие 1-2 часа, но в условиях жары, когда сердце работает с дополнительной нагрузкой, могут нанести вред здоровью.
 
По сообщению health.passion.ru

 

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Какие болезни подстерегают сорокалетних?

Какие проблемы со здоровьем могут поджидать женщин в этом возрасте

Куда сбежать на праздники из Благовещенка?

«Магазин горящих путевок» знает несколько верных направлений, где амурчане смогут оторваться на всю катушку

Сон с комфортом: как правильно обустроить спальное место

Советы по созданию уютной атмосферы в спальне - читайте в нашем материале

Как сохранить здоровье своего питомца?

В ветеринарной клинике «ЭнималСити» проведут комплексное обследование четвероногих товарищей

Где в Благовещенске спряталось лето?

Когда соскучился по водным горкам, бассейну и другим летним приятностям, скорей в «Плазу»!

На портале 2x2.su стартовал новый спецпроект «Продли лето»!

Как вернуть себе теплое настроение и загар, не изобретая машину времени?

Чем благовещенцы лечатся от простуды?

Какие лекарственные средства горожане сметают с полок в период обострения заболеваний, выяснял корреспондент портала 2х2.su

Амурская областная больница купит «не диких» пиявок

Всего медучреждению требуется 600 кровососущих червей

Пять вопросов врачу-иммунологу в преддверии сезона простуд

Портал 2x2.su публикует рекомендации для укрепления иммунитета

Пять ошибок при лечении простуды

Почему нельзя сбивать температуру и плотно закрывать окна в квартире?

В 45 стала мамой я опять, или Чем опасна поздняя беременность?

Как родить здорового малыша после 30 лет - читайте в нашем материале

Бесплатная медицина, или Почему бесплатную операцию два года ждать?

Система здравоохранения - лишь формальность. История корреспондента нашего издания, попытавшегося записаться на плановую операцию по полису ОМС
3

Ученые выяснили, от чего возникает кариес

Оказалось, что риск его развития больше связан с внешним воздействием, нежели с генетической предрасположенностью

11 сентября произошел мощный всплеск солнечной активности

Резкое увеличение рентгеновского излучения ученые зарегистрировали около 02.00 по амурскому времени

Самая мощная за 12 лет вспышка на Солнце ухудшила самочувствие людей

Кроме того, она несет угрозу отказов космической техники и систем связи

Топ-10 горячих новостей лета

Полезный портал собрал самые читаемые публикации прошедшего сезона

Из глубины веков: какие виды нетрадиционной медицины можно найти в Благовещенске

Портал 2x2.su разбирался, какое лечение наиболее востребовано среди населения
1

В Якутии выпал снег

Жители Якутска и Мирнинского района республики делятся фотографиями природного явления в соцсетях

Благовещенцы жалуются на низкую доступность медпомощи для детей

По словам жителей, специалисты «разбросаны» по всему городу

Проверяли, пока не слиплось: какое мороженое в Благовещенке самое вкусное?

Наш тест-драйв пригодится сладкоежкам, которые не могут выбрать, чем порадовать себя на выходных
7

«Доброе утро, Благовещенск!»: зачем на фотосессии друг жениха, или Они – прелестны

Почему не надо пересаживаться с переднего сидения, оставлять кошку дома, и… собаки-улыбаки в студию!

«Доброе утро, Благовещенск!»: а вы любите свою работу, как и эти люди?

Как развлекаются работники зоопарка, и чем покорил нас фотограф

«Доброе утро, Благовещенск!»: согнуть пальцы в три погибели, или Мы знаем, что вы сейчас сделаете

Новый флешмоб от китайцев, летние фотографии и самолет, который рисует самолет в небе…

Если дверь закрыта, мы пойдем в окно, или Как спастись от квартирной кражи

Ищем надежный способ защиты своего жилища

Берегите уши! или Как не лишиться слуха

Специалисты советуют придерживаться правил, чтобы жара не стала наказанием

Сейчас на сайте

53 702

объявлений

Опрос
Что нужно сделать с насыпной территорией «Золотой мили»?
ВСЕ ОПРОСЫ

Вакансии

АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры