2x2 | Здоровье | Принципы питания в Китае

Принципы питания в Китае

Здоровье 13:35 | 3 апреля | 2013
Автор: Телеобъектив 2х2
Статья «Китайские правила питания» из номера «Спецвыпуск» №3 от 3 апреля 2013
Принципы питания в Китае

Первый. Не нужно считать калории, но при этом старайтесь не употреблять очищенные продукты с высоким содержанием сахаров. 

 
Второй. Употреблять овощи как самостоятельное блюдо, а не как гарнир к мясным продуктам. 
 
Третий. Китайцы едят много риса. 
 
Четвертый. Не нужно голодать, ешьте до появления чувства насыщения, но не увлекаясь жирными и рафинированными продуктами. 
 
Пятый. Не нужно забывать про жидкую пищу - супы. 
 
Шестой. «Инь» и «Ян» - сбалансированная еда по углеводам и протеинам. 
 
Седьмой. Считается, что в сырых овощах больше полезных веществ, хотя китайцы с этим не совсем согласны. Они уверены, что при легкой термической обработке все вещества сохраняются, а организм их проще и быстрее усваивает. 
 
Восьмой. Пища - это лекарство. Различные ингредиенты отвечают за то или иное действие. Например, чеснок способен нейтрализовать токсины. 
 
Девятый. Да здравствует зеленый чай! Он обладает огромным количеством полезных действий. 
 
Десятый. Полезное дополнение - легкая дыхательная гимнастика тай-чи.
 
Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Инспекторы ДПС снова смогут останавливать автомобилистов в любом месте

Ранее правоохранители могли потребовать остановку от водителя только на стационарном посту
1

Москвичка отсудила у «Макдоналдс» 300 тысяч за два выбитых зуба

Сама пострадавшая требовала с компании один миллион рублей

Автовладельцам запретили оставлять дошкольников в машине одних

Водителей также при перевозке малышей до семи лет обязали использовать детские кресла

В Благовещенске соберут помощь для ВИЧ-больных малышей

Акция по сбору детского питания пройдет 2 июня в ТРЦ «Острова»

В школе Благовещенска ученикам накладывали еду руками (видео)

После того как информация об этом попала в СМИ, сотрудница столовой написала заявление об увольнении
1

Сейчас на сайте

69 852

объявления

Опрос
Как вы считаете, с появлением скидок станут ли амурчане активнее покупать российские автомобили?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры