2x2 | Здоровье | Принципы питания в Китае

Принципы питания в Китае

Здоровье 13:35 | 3 апреля | 2013
Автор: Телеобъектив 2х2
Статья «Китайские правила питания» из номера «Спецвыпуск» №3 от 3 апреля 2013
Принципы питания в Китае

Первый. Не нужно считать калории, но при этом старайтесь не употреблять очищенные продукты с высоким содержанием сахаров. 

 
Второй. Употреблять овощи как самостоятельное блюдо, а не как гарнир к мясным продуктам. 
 
Третий. Китайцы едят много риса. 
 
Четвертый. Не нужно голодать, ешьте до появления чувства насыщения, но не увлекаясь жирными и рафинированными продуктами. 
 
Пятый. Не нужно забывать про жидкую пищу - супы. 
 
Шестой. «Инь» и «Ян» - сбалансированная еда по углеводам и протеинам. 
 
Седьмой. Считается, что в сырых овощах больше полезных веществ, хотя китайцы с этим не совсем согласны. Они уверены, что при легкой термической обработке все вещества сохраняются, а организм их проще и быстрее усваивает. 
 
Восьмой. Пища - это лекарство. Различные ингредиенты отвечают за то или иное действие. Например, чеснок способен нейтрализовать токсины. 
 
Девятый. Да здравствует зеленый чай! Он обладает огромным количеством полезных действий. 
 
Десятый. Полезное дополнение - легкая дыхательная гимнастика тай-чи.
 
Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

В Благовещенске осудят водителя автобуса, выехавшего на встречную полосу

В отношении нарушителя составили два административных протокола

В России изменились правила получения водительских прав

Регламент проведения экзаменов и выдачи удостоверений вступил в силу 14 октября

Законы общественного питания, или Почему не пускают в кафе?

По каким причинам могут отказать в обслуживании - читайте в нашем материале

«Я похудела на 18 килограммов»: истории благовещенцев, которые круто скинули вес

Некоторым нашим героям удалось сбросить почти полцентнера! Вот это целеустремленность!

В Приамурье выявили проблемы с качеством питания в детских учреждениях

Нарушения подтвердились после десятка жалоб, поступивших омбудсмену Анне Кузнецовой

10 способов стать умнее, сильно не напрягаясь

Как отличаться умом и сообразительностью, расскажет портал 2x2.su

Берегите уши! или Как не лишиться слуха

Специалисты советуют придерживаться правил, чтобы жара не стала наказанием

Инспекторы ДПС снова смогут останавливать автомобилистов в любом месте

Ранее правоохранители могли потребовать остановку от водителя только на стационарном посту
1

Москвичка отсудила у «Макдоналдс» 300 тысяч за два выбитых зуба

Сама пострадавшая требовала с компании один миллион рублей

Автовладельцам запретили оставлять дошкольников в машине одних

Водителей также при перевозке малышей до семи лет обязали использовать детские кресла

В Благовещенске соберут помощь для ВИЧ-больных малышей

Акция по сбору детского питания пройдет 2 июня в ТРЦ «Острова»

В школе Благовещенска ученикам накладывали еду руками (видео)

После того как информация об этом попала в СМИ, сотрудница столовой написала заявление об увольнении
1

Благовещенка: «Таксист выгнал меня с двумя детьми под дождь»

Женщина призывает людей не пользоваться услугами одного из перевозчиков и называет случившееся «свинством со стороны организации»
4

В России мотоциклистам разрешат ездить между рядами

Также на перекрестках может появиться отдельная стоп-линия для байкеров
1

Благовещенцы поверили в фейк про автомобилистов в шлемах

В социальных сетях активно обсуждается липовый закон о том, что водители машин без подушек безопасности должны будут ездить в касках

Водителей-новичков предлагают ограничить в езде по ночам

Кроме того, для них хотят ввести испытательный срок в два года и только потом выдавать им права

В России хотят увеличить штрафы за непропуск пешеходов

В правительстве считают, что наказание в полторы тысячи рублей, которое действует сейчас, неэффективно
1

Как мы искали самые вкусные зимние супчики и наконец-то пообедали

Редакция портала 2х2.su выбрала пять мест, где можно отведать горячих супов и как следует согреться

В Благовещенске ребенок едва не съел десерт с гнилью (фото)

О том, что в пачке была плесень, мама ребенка узнала после того, как сама попробовала питание
1

«Я не в форме», или Как восстановиться после праздников

Профессиональные тренеры, шеф-повар и детокс-мастер Благовещенска делятся советами
3

Девушка стала моделью после долгих издевательств из-за лишнего веса

После похудения британка стала принимать участие в различных показах и профессиональных съемках

Чем опасен фастфуд?

Темп жизни сейчас бешеный, дел столько, что приготовить нормальную домашнюю пищу часто нет ни времени, ни сил. И тогда на помощь приходит фастфуд - всё готовенькое
2

Депрессия, гудбай! или Шесть секретов хорошего настроения, которые я испытала на себе

Спасают ли от сезонной хандры шопинг, прогулки на свежем воздухе и занятия спортом? Все это испытал на себе впавший в депрессию корреспондент портала 2х2.su
5

Без мяса: как живут благовещенские вегетарианцы?

Наши земляки, придерживающиеся такой системы питания, рассказали, сложно ли было отказаться от котлет и сосисок и почему вегетарианцы добрее мясоедов
6

Один апельсин в неделю, или Есть ли польза в потребительской корзине?

Профессиональный диетолог рассказала, хватает ли питательных веществ и витаминов человеку в минимальном наборе продуктов
3

Сейчас на сайте

56 216

объявлений

Опрос
Что нужно сделать с насыпной территорией «Золотой мили»?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры