2x2 | Здоровье | Как правильно ходить в баню летом

Как правильно ходить в баню летом

Здоровье 15:38 | 16 июля | 2013
Автор: Ирина Васюкова
Как правильно ходить в баню летом

Многие люди считают, что ходить летом в баню не стоит, ведь за окном и так жарко. Однако летом банные процедуры не менее полезны, чем зимой.

Рассказывает Александр РАСПУТИН, директор сауны:

1. Летом человек потеет гораздо чаще и обильнее, чем в любое другое время года. Поры тотально забиваются, ну а баня помогает очищать кожу, заставляет ее дышать. Сердечно-сосудистая система переживает настоящую тренировку в результате контраста температур, в итоге человек гораздо легче переносит высокие температуры, при этом не возникает ощущения «выжатого лимона», пропадают вялость, разбитость.

2. Летом благодаря бане можно отлично закалиться и подготовить организм к зимним холодам.

3. Банный пар можно смело приравнивать к физическим упражнениям, а посещение парной ведет к похудению. Каждый литр пота уносит с собой около 500 - 600 ккал. Более того, при посещении сауны заходами по 15 минут организм теряет каждый раз от 1 до 1,5 л воды.

4. В жаркую погоду приветствуются водные процедуры, а в банных комплексах вы можете найти и бассейны, и джакузи, и деревянные кадушки с водой.

5. Регулярное посещение сауны помогает адаптироваться к отдыху в тропиках или субтропиках. К примеру, если зимой вы планируете отправиться в солнечный Таиланд или в жаркий Египет, вам легче будет акклиматизироваться. После регулярных посещений бани с мокрым паром отлично переносится влажность средиземноморского побережья (например, в турецких Анталье или Кемере - самых влажных курортах Турции).

6. После бани очень хорошо дышится, появляется ощущение легкости, благодаря тому что кровообращение заметно усиливается.

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

На портале 2x2.su стартовал новый спецпроект «Продли лето»!

Как вернуть себе теплое настроение и загар, не изобретая машину времени?

В благовещенской бане сгорел 19-летний парень

Молодой человек задохнулся, когда вспыхнуло парильное отделение

Топ-10 горячих новостей лета

Полезный портал собрал самые читаемые публикации прошедшего сезона

В Якутии выпал снег

Жители Якутска и Мирнинского района республики делятся фотографиями природного явления в соцсетях

Проверяли, пока не слиплось: какое мороженое в Благовещенке самое вкусное?

Наш тест-драйв пригодится сладкоежкам, которые не могут выбрать, чем порадовать себя на выходных
7

Сейчас на сайте

72 935

объявлений

Опрос
Что нужно сделать с насыпной территорией «Золотой мили»?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры