2x2 | Здоровье | Как понять, что у вашего иммунитета проблемы?

Как понять, что у вашего иммунитета проблемы?

Здоровье 12:58 | 18 марта | 2019

Весна - повод не только для радости, но и для беспокойства за свое здоровье

Весна - повод не только для радости, но и для беспокойства за свое здоровье. В эту пору обостряется авитаминоз, организм крайне ослаблен.

- Это действительно так, - подтверждает врач аллерголог-иммунолог Дальневосточного научного центра физиологии и патологии дыхания, кандидат медицинских наук Марина Щеглова. - Существует два пика сезонного снижения иммунных реакций - март и сентябрь. А вот в том, что люди болеют ОРВИ, винить ослабление иммунитета неправильно. Человек с ослабленным иммунитетом болеет более 6-8 раз в год, а простудное заболевание даже трижды-четырежды за год - это нормально.

Тревожные знаки

Всего можно выделить пять косвенных признаков ослабленного иммунитета, которые помогут увидеть проблему даже человеку без медобразования. Первый, как уже было сказано, - простудные заболевания более шести раз в год. А остальные?

- Наличие герпеса, причем не только того, что на губах, но и генитального, с обострениями более четырех раз в год - это практически достоверный признак проблем с иммунной системой, - рассказывает Марина Юрьевна. - Третий признак, по которому можно заподозрить проблемы с иммунитетом, - это наличие каких-то грибковых заболеваний. Например, слоящиеся ногти, грибок на ногах.

Следующим маркером аллерголог-иммунолог называет гнойничковые заболевания кожи. Если вы видите прыщики с гнойничком внутри, повторяющие фурункулы - это повод обратиться к врачу. Также указывать на снижение иммунитета могут выпадение волос и ломкость ногтей, хотя иногда они выступают как признаки авитаминозов.

- Мы в своем регионе испытываем постоянный дефицит витаминов, за счет которого также могут возникать простудные заболевания. Но это не имеет ничего общего с иммунитетом, хотя люди часто путают гиповитаминоз и дефекты иммунной системы, - добавляет Марина Щеглова.

По словам специалиста, также необходимо помнить, что для Приамурья характерна проблема йододефицита, а ведь йод - важнейший микроэлемент, который обеспечивает здоровье населения. Мы привыкли считать, что от него зависят умственные аспекты, но на самом деле йод влияет на общую сопротивляемость организма, в том числе инфекциям.

Не залечи

Но, несмотря на все предпосылки к ослаблению иммунитета, лечить его самостоятельно медицинскими средствами нельзя. Не зря всеобщее желание пить иммуностимуляторы врач называет бичом современности:

- Без консультации врача и обследований принимать иммуностимуляторы и иммуномодуляторы категорически нельзя. Иммунная система - это очень тонкая сфера, которая отвечает в организме не только за борьбу с простудой. И исходом неправильной терапии, к сожалению, часто становятся онкологические заболевания, аллергии.

Особенно опасны попытки самим вылечить маленьких детей.

- У малышей до трех лет формируется иммунная система, и часто болеющие в этом возрасте дети - конечно, беда для родителей, но это норма. Пока организм не «перезнакомится» со всеми бактериями и вирусами вокруг него, он должен болеть. И если в таком маленьком возрасте мы начинаем лезть в иммунную систему, то собственные иммунные резервы ребенка начинают неправильно развиваться, - подытоживает Марина Щеглова.

Тем не менее самим укреплять иммунитет все-таки можно. Ведите здоровый образ жизни и придерживайтесь правильного питания.

70% иммунных клеток организма - в кишечнике

- Иммунитет - это не какой-то один орган, который можно потрогать. И костный мозг, и селезенка, и клетки кишечника, и клетки дыхательной системы отвечают за формирование правильного иммунного ответа. У людей, которые, скажем, едят много острой пищи, употребляют алкоголь, в результате появляется постоянное воспаление на слизистой желудочно-кишечного тракта, которое препятствует работе иммунных клеток кишечника. А в нем ведь находятся 70% иммунных клеток всего организма, - объясняет Марина Юрьевна.

 

У курильщиков то же самое: под воздействием вредных веществ гибнут иммунные клетки в дыхательной системе. Итог - меньшая устойчивость к инфекциям, более тяжелый выход из состояний вирусных инфекций, пневмоний, бронхитов. Поможет правильный образ жизни, развитие дыхательной мускулатуры - не очень напряженный спорт без изнурения, дыхательная гимнастика, плавание, прогулки на свежем воздухе. И даже кислородные коктейли!

Также без обследования можно самостоятельно пить витамины, есть корень имбиря, орехи, цитрусовые, гранаты - это естественные источники витаминов и антиоксидантов. Можно курсами принимать препараты йода, вдыхать эфирные масла хвойных деревьев, делать закаливание, периодически зимой - общее медицинское УФО-облучение. Но никаких иммуностимуляторов и иммуномодуляторов!

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Миллионы россиян перестали быть пассивными курильщиками

Количество тех, кто вынужден был дышать табачным дымом, сократилось на 40%

Диетолог рассказала, какое мясо самое опасное для здоровья

Важен и способ его приготовления

Из аптек по всей России изымают опасный препарат от кашля

Препарат может негативно влиять на сердце

Проблемы с иммунитетом? Здесь знают, как помочь, и расслабят вас!

В Благовещенске открылось идеальное пространство для оздоровления и релаксации

Насколько опасны последствия укусов клещей?

В целях безопасности нужно не реже, чем через каждые 1,5-2 часа осматривать себя: не прицепился ли клещ?

Стало известно какой напиток сильней всего губит зубы

После него нужно сразу же взять зубную щётку!

Застрахуй, что дорого и живи спокойно!

О том, как сохранить в целости и сохранности любимые вещи, недвижимость и здоровье – в новом спецпроекте портала 2x2.su

Корь наступает: кому, как и почему необходимо сделать прививку

В начале весны по всей стране объявили дополнительную иммунизацию против кори

Где развлечься в Благовещенске с 1 по 5 мая

Погода в первые майские дни обещает быть солнечной, а значит - всем гулять!

Приводим окна в порядок

Наиболее частые поломки окон весной и как их устранять

Отопительный сезон в Благовещенске завершится 30 апреля

Среднесуточные температуры превысили +8°

Какими болязнями чаще всего страдают дети в Приамурье?

Как защитить ребенка от инфекций, разбирался портал 2x2.su

«Сынок дышал два часа и умер»: амурчанка уверена, что из-за неправильного диагноза она потеряла ребенка

Женщина провела в коме 10 дней и теперь испытывает серьезные проблемы со здоровьем

Над Благовещенском наблюдали массовую миграцию гусей (видео)

Десятки птиц пролетели над городом.
1

Куда выливают лишнюю кровь?

Наивные вопросы амурчан о донорстве

Тяжелобольных амурчан из районов будут доставлять в благовещенские больницы намного быстрее

В Приамурье прибыл на постоянное дежурство современный медицинский вертолет Ми-8

Амурские апрель и март поменялись местами

Конец марта признан необычно холодным

Семеро онкобольных амурских детей, заразившихся гепатитом С, побороли вирус

Семеро онкобольных амурских детей, заразившихся гепатитом С, побороли вирус

Чем заняться в Благовещенске 30 и 31 марта

Для тех, кто вовсю притягивает весну, полезный портал 2х2.su приготовил афишу развлечений

Конец марта ударит по россиянам магнитной бурей

Активность на Солнце будет продолжаться неделю
1

Лягушонок-путешественник: готовимся к поездке за границу с ребенком

По каким моментам надо держать ухо востро?

Из-за угрозы заражения корью в Приамурье объявили дополнительную вакцинацию

В странах СНГ сейчас сложная эпидемиологическая ситуация с этим заболеванием

Амурчан лечили от болезней, которых нет

В Благовещенске закрыли сеть медицинских центров, где с людей просто тянули деньги

Сейчас на сайте

37 146

объявлений

  • Авторизируйтесь при подаче объявления
Наши партнеры