2x2 | Здоровье | Как организм страдает от низкой влажности?

Как организм страдает от низкой влажности?

Здоровье 11:37 | 15 декабря | 2014
Автор: Светлана Иванова
Как организм страдает от низкой влажности?

Зимой мы всеми силами стараемся сохранить тепло, радуемся горячим батареям. И совсем забываем о том, что излишне сухой воздух совсем не полезен для здоровья

Баланс для жизни

Оптимальная влажность воздуха при комнатной температуре – 50-60%. А во время отопительного сезона в наших квартирах она нередко не доходит и до 30%. От низкой влажности плохо чувствуют себя комнатные растения и домашние животные. Но больше всего вредит сухой воздух человеческому организму, причём различным органам и системам. Что же страдает от недостатка влаги?

Органы дыхания

По словам Анатолия Каськова, врача-отоларинголога, сухой воздух в помещении – враг номер один: при его вдыхании пересыхают слизистые оболочки дыхательных путей. При этом они теряют свою защитную функцию, открывая доступ в организм микробам. В норме пыль, содержащая вредоносные вещества, должна оседать на слизистой полости носа. Сухая слизистая не задерживает частицы пыли, и они проникают напрямую в горло и лёгкие, вызывая различные заболевания, а также аллергические реакции. Кроме того, заложенность носа – частое явление в сухом помещении. А если нос заложен, приходится дышать ртом, и снова все вредные вещества из окружающего воздуха попадают внутрь.

Много – тоже плохо!

Избыток влажности воздуха – 70% и выше – тоже вреден для организма.

При высокой влажности в помещении интенсивно размножаются грибки и плесень, которые могут стать причиной аллергических реакций.

Переувлажнённый воздух при вдыхании может привести к приступу у тех, кто страдает бронхиальной астмой.

В жарком и влажном воздухе люди нередко испытывают слабость, вялость, головокружение.

Поэтому, как и в любом деле, в увлажнении воздуха особенно важен правильный баланс.

- Существует даже такая поговорка: «Влажное ухо лучше слышит, влажный нос лучше дышит», - говорит Анатолий Петрович.

Увлажнить слизистую носа можно двумя способами: увлажняя воздух в квартире в целом и с помощью промывания полости носа изотоническими растворами («морская» вода).

Глаза

Сухой воздух вреден и для слизистой глаз. Она пересыхает, возникает покраснение, ощущение «песка» в глазах, зуд и даже боль.

- Особенно эти неприятные симптомы мучают тех, кто носит контактные линзы, и людей, долгое время работающих за компьютером, - говорит Юрий Перетолчин, врач-офтальмолог. – Помочь тут могут препараты на основе «искусственной слезы», но если не добиться оптимальной влажности воздуха, эффект от этих средств будет лишь временным.

Кожа

Самый большой орган нашего тела также страдает от нехватки влаги в воздухе. Как рассказала Ирина Карпеченко, врач-дерматокосметолог, в разгар отопительного сезона, когда воздух высушен батареями, наша кожа испытывает огромный дискомфорт. Как правило, это проявляется сухостью кожи, стянутостью, обостряется кожный рисунок (углубляются морщины).

Поэтому коже лица и рук в зимний период обязательно необходимо дополнительное увлажнение. При этом если воздух в квартире сухой, он на 100% препятствует проникновению кремов в нижние слои эпидермиса. То есть использование даже самых лучших увлажняющих кремов не даст ожидаемого эффекта при недостаточной влажности воздуха.

Тем не менее, по словам специалиста, экономить на кремах зимой не стоит. На ночь желательно наносить увлажняющий крем, днём будет хорош питательный.

Малышам – прохлада и влага!

Особенно тяжело переносят постоянное нахождение в пересушенном помещении дети. Виктория Слепова, врач-педиатр, советует родителям обязательно увлажнять воздух в детской и чаще проветривать помещение – в комнате малыша должно быть прохладно и влажно.

При низкой влажности гораздо хуже протекают респираторно-вирусные заболевания, которым так подвержены дошкольники. Дело в том, что для нормального отхождения слизи из носа и мокроты при кашле организму нужна вода. Это, разумеется, обильное питьё, но не только.

Ведь, как и все живые организмы, мы поглощаем влагу в том числе и из воздуха.

Нехватка влаги может вызывать перегрев у малышей, усиливается потоотделение, а это может привести к раздражению нежной кожи и в особо тяжёлых случаях даже к обезвоживанию.

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

На должность первого замминистра здравоохранения Приамурья назначили Елену Николаеву

На этом месте она заменила Анатолия Судакова, который 25 ноября уволился по собственному желанию

Отчего болит живот, или Как проверить себя на наличие опасных симптомов

Портал 2x2.su публикует советы, которые помогут распознать причину боли в животе

Что за вина у врачей: амурчане стали жаловаться меньше, но по существу

Портал 2x2.su разбирался, какие случаи нарушения медицинской этики были зафиксированы

Пациент, ранивший врача благовещенской поликлиники, напал на женщину со спины

Правоохранители уже задержали 65-летнего подозреваемого

Эксперт пришел к выводу, что у жительницы Благовещенска перед родами умер ребенок по вине врачей

Женщина намерена подать иск в суд на специалистов, которые не в полном объеме оказали ей медицинскую помощь

Как здоровье зависит от погоды?

Для многих людей перемены погоды - сущая пытка. Так перед снегом кости крутит и ломает, хоть плачь
1

На Дальнем Востоке откроют уникальный центр, где помогут с зачатием

В центре смогут не только делать ЭКО, но и генетически сканировать будущего ребенка
1

АКС заплатит миллионы за загрязнение окружающей среды

Прокурор подал в суд на коммунальщиков, которые задолжали огромную сумму за принесенный вред

Чем благовещенцы лечатся от простуды?

Какие лекарственные средства горожане сметают с полок в период обострения заболеваний, выяснял корреспондент портала 2х2.su

Над Благовещенском повис смог

Дымом затянуло весь центр города

Статья врачу: нужно ли ужесточить уголовную ответственность для медиков?

Что думают эксперты по поводу изменений в Уголовном кодексе РФ - читайте в нашем материале

«Свети, сгорая!»: об амурском хирурге, с которого стоит брать пример

К приходу Бориса Смирнова на работу больничные коридоры сверкали от блеска, сотрудники старались выглядеть подтянутыми и одетыми по всей форме. Даже уничтожались все до единой мухи.

Пять вопросов врачу-иммунологу в преддверии сезона простуд

Портал 2x2.su публикует рекомендации для укрепления иммунитета

Врачи в амурских селах стали миллионерами

34 молодых доктора получили материальную поддержку от государства

«А что, если завтра рожать?»: 5 лайфхаков от опытных мам о поездке в роддом

О чем стоит позаботиться, отправляясь в медицинское учреждение

Благовещенск попал в рейтинг городов с самым загрязненным воздухом

Минприроды сообщил, что в ДФО, Сибири и на Урале самая неблагополучная экологическая обстановка

«Будешь пить – умрешь через год!» : истории благовещенцев, избавившихся от зависимости

Кому-то избавиться от разрушительных привычек помог семейный ультиматум, а кому-то - смертельные предсказания

Врач скорой с 19-летним стажем: «Бывает, что выгоняют из квартир»

Почему медики скрывают от соседей свою профессию и как они относятся к лихачам, которые не уступают дорогу белой машине с мигалкой

Амурчанин после отдыха во Вьетнаме привез вирус

На пункте пропуска у туриста выявили признаки острой респираторной вирусной инфекции

Дым из Китая не отравил воздух в Благовещенске

Зафиксировано наличие углерода монооксида, но без превышения гигиенического норматива

Китайца с инфекцией не пустили в Приамурье

С подозрением на заболевание туриста вернули на родину

Завалены свалками: главные беды амурской экологии

В рамках Года экологии в Амурской области состоялся большой общественный форум. Обсуждаемые вопросы: чем мы дышим? что мы пьём? и т.д.

Какие медицинские разработки амурчан спасают жизни?

Портал 2x2.su хотел бы рассказать о двух специалистах, стремящихся улучшить свою работу и тем самым улучшить нашу жизнь

В Хабаровске врач делала незаконные аборты ради премии

Заведующая гинекологическим отделением прерывала беременность на позднем сроке, а после подделывала даты в документах

В Приамурье подростки заражаются ВИЧ-инфекцией с 16 лет

Амурская область находится на пятом месте на Дальнем Востоке по числу болеющих

Сейчас на сайте

56 835

объявлений

Опрос
Что нужно сделать с насыпной территорией «Золотой мили»?
ВСЕ ОПРОСЫ

Вакансии

АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры