2x2 | Здоровье | Как бороться с лишним весом

Как бороться с лишним весом

Здоровье 06:19 | 1 ноября | 2012
Автор: Телеобъектив 2х2
Статья «Как бороться с лишним весом» из номера «Телеобъектив 2х2» №44 от 1 ноября 2012
Как бороться  с лишним весом

Консультирует Алина БОЖКО, диетолог

- Людям, страдающим избыточным весом, для достижения ощутимого и стабильного результата необходим индивидуальный и комплексный подход. 

Диагностика

 
В момент обращения пациента к врачу и через месяц после начала курса терапии рекомендуется провести бодиграмму - анализ состава тела человека. Результаты исследования определяют индивидуальные показатели - масса тела, жиров, воды, мышц - сколько есть на момент исследования и сколько должно быть.
Рассчитать свой вес можно и самостоятельно. Один из методов расчета идеального веса является формула Брока, в соответствии с которой идеальный вес равен величине роста в сантиметрах минус 100. Формула дает приблизительные, средние результаты и, в принципе, на нее можно ориентироваться.
 
Определение индекса массы тела дает более точные результаты в расчетах веса. Чтобы рассчитать индекс массы тела, необходимо вес в килограммах разделить на рост в метрах в квадрате. Например, если вес человека 60 кг, а рост 173 см, то индекс массы тела равен 60/1,732 = 20,06.
 
При этом ИМТ от 18 до 25 считается нормой; ниже 18 - недостаток веса; выше 25 - избыток; от 29,9-35 - уже первая степень ожирения.
 
Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

«Я похудела на 18 килограммов»: истории благовещенцев, которые круто скинули вес

Некоторым нашим героям удалось сбросить почти полцентнера! Вот это целеустремленность!

Чтобы путь был счастливым: как подготовить автомобиль к путешествию

Что нужно сделать амурчанам, чтобы дорога не преподнесла неприятных сюрпризов

Растолстевшие в Китае амурские тигры едва не съели квадрокоптер

Возможно, пополневшие хищники решили сбросить вес, устроив погоню за дроном

Праздничный дожор: тигры в зоопарке Харбина растолстели после Нового года

Пользователи соцсетей всерьез обеспокоены состоянием здоровья хищников, хотя самих упитанных кошек их фигуры, похоже, совсем не смущают
3

Ученые: лишний вес снижает уровень интеллекта у женщин

Исследователи выяснили, что из-за прибавки веса умственные способности представительниц прекрасного пола уменьшаются

Ученые назвали крупы, помогающие похудеть

Если их включить в регулярный рацион, лишние килограммы не вернутся обратно

Женщина отказалась от фастфуда и похудела на 83 килограмма

Бороться с лишним весом она начала после того, когда с большим трудом стала помещаться в собственный автомобиль
1

Лишний вес продлевает жизнь – доказано учеными

Специалисты уверяют, что люди с дополнительными килограммами живут дольше других
1

Ученые установили, почему спорт бесполезен для похудения

Американские специалисты выяснили, что физические упражнения не влияют на сжигание калорий
1

Как нормализовать работу сердца

О здоровье стоит задуматься как можно раньше – отказаться от курения, изменить рацион питания и увеличить физическую нагрузку
2

Ученые научились определять наличие рака по капле крови

Новый метод может не только обнаружить в крови онкомаркеры, но и вычислить локализацию опухоли
2

Минус 230 кг: самая толстая женщина в мире похудела

По рекомендации врачей 38-летняя американка сбросила две сотни килограммов и смогла впервые надеть бикини

Китайцы вылечили ожирение специальной кишечной бактерией

Ученые предположили, что увеличение массы тела происходит из-за нарушения кишечной микрофлоры

Благовещенка едва не осталась бездетной из-за неправильного диагноза

Возвращать деньги за некачественную диагностику в клинике отказались, дело дошло до суда

Диетологи: пара сотен лишних калорий вреда не принесет

Специалисты отмечают, что люди стали меньше есть, но это неправильно. Нужно добавлять к рациону еще 320-400 калорий

Исследование: лишний вес у мужчины появляется из-за детей

Ученые установили, что, становясь отцами, представители сильной половины человечества набирают несколько килограммов

Чем больше вес у человека, тем меньше шансов от него избавиться

Британцы провели эксперимент, в ходе которого узнали, что людям с ожирением сложнее вернуться к своему нормальному состоянию

Исследование показало: причина ожирения у женщин – тяжелое детство

Ученые считают, что лишний вес появляется, потому что девушки в юном возрасте «заедают» свои проблемы

Изобретен инновационный препарат для борьбы с лишним весом

Средство способно сжигать «белые» жиры, приводящие к ожирению, и стимулировать работу «бурых», сжигающих калории

Ученые научились диагностировать рак печени на ранней стадии

Новая методика стала настоящим прорывом в медицине, поскольку это заболевание плохо поддается диагностике

Как распознать аллергию

Многие даже не догадываются о наличии у себя аллергии, часто принимая симптомы аллергии за простуду или другие заболевания

Какие современные диагностические услуги доступны благовещенцам

Для грамотного лечения или своевременного предупреждения любого заболевания его необходимо вовремя диагностировать

Чем опасен хламидиоз

Это инфекционное заболевание может отрицательно сказаться при планировании беременности и вынашивании ребенка. Как застраховать себя от таких последствий?

Почему женское здоровье требует особого внимания

С каждым годом в Амурской области увеличивается количество женщин с патологией репродуктивной сферы. Врачи отмечают также, что эти заболевания сильно помолодели

Проводим диагностику автомобиля после зимы

Чтобы автомобиль служил вам исправно, регулярно следите за его состоянием

Сейчас на сайте

52 683

объявления

Опрос
Что нужно сделать с насыпной территорией «Золотой мили»?
ВСЕ ОПРОСЫ

Вакансии

АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры