2x2 | Еда | Сытно и полезно: пять блюд из детского меню

Сытно и полезно: пять блюд из детского меню

Еда 15:00 | 12 ноября | 2015

Чтобы чадо воспринимало каждый прием пищи с радостью, блюда должны быть не только полезными и вкусными, но и интересно украшены

 

Чтобы ребятишки правильно развивались, им нужно хорошо питаться. Если взрослые могут побаловать себя «вредной» пищей, то детское меню всегда должно состоять из полезных продуктов. Подвергаются обработке они тоже по-особенному. Плюс ко всему подаваться эти блюда могут в интересной форме. Расскажем о подобных рецептах для малышей.

Рецепт пшенной каши с тыквой

Для приготовления пшенной каши с тыквой нам понадобится:

1,5 стакана пшена

200 г тыквы

1,5 стакана воды

1 столовая ложка сахара

Промойте пшено, залейте горячей водой на 1-2 минуты, чтобы из него вышла горечь, слейте воду. Нарежьте тыкву, закиньте ее в кипящую воду на 10 минут. После добавьте пшено и сахар. Постоянно помешивая, варите кашу до загустения. После переложите ее в керамический горшок и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

Перед подачей полейте кашу растопленным сливочным маслом. Яркое блюдо готово!

Готовим мороженое в домашних условиях

Рецепт супа с брокколи

Для приготовления супа с брокколи нам понадобится:

50 г куриного фарша

100 г брокколи

2 картофелины

одна щепотка соли

Кастрюлю с водой поставьте на плиту. Когда вода закипит, отправьте в нее фарш на 15 минут. Пока варится фарш, очистите картофель, порежьте его на мелкие кусочки. Отправьте картошку и брокколи в кастрюлю к фаршу. Посолите. Варите еще 15 минут. После поместите отварившиеся ингредиенты в блендер, перекрутите. Как только масса станет однородной, верните ее в кастрюлю и доведите до кипения.

Когда нальете суп для подачи в тарелку, украсьте его овощами в виде веселой рожицы. Так обед для чада пройдет веселее.

Рецепт овощного рагу

Для приготовления овощного рагу нам понадобится:

2 картофелины

1 морковь

3 столовые ложки замороженного зеленого горошка

1/4 кочана небольшой капусты

1 стакан молока (3,2%)

1 ст. л. сметаны (20%)

Все овощи хорошо помойте и очистите от кожуры. Морковь нарежьте на кубики, залейте молоком и тушите до полуготовности. Картофель также режем на кубики и отправляем к моркови, туда же мелко шинкуем капусту. Тушим овощное ассорти 20-25 минут. В конце добавьте зеленый горошек и сметану. Благодаря ярким овощам рагу получится веселым блюдом насыщенных оттенков.

Рецепт «ежиков» из риса

Для приготовления ежиков из риса нам понадобится:

1 куриная грудка

50 г риса

50 мл молока

1/2 моркови

3 кусочка белого хлеба

черный перец горошком

Нарежьте на кусочки куриную грудку и морковь, пропустите их через мясорубку. В молоке размягчите белый хлеб. Смешайте ингредиенты вместе. Слепите из фарша котлетки, оставляя один край заостренный, как будто носик ежа. Нижнюю часть котлет обваляйте в муке, сверху посыпьте каждую сухим рисом. Из черного перца сделайте носик и глазки «ежикам». Поместите котлетки в пароварку на 40 минут. Порадуйте ребенка веселым ужином. Перед тем как он приступит к еде, уберите черный перец из блюда.

Готовим очень пышные оладушки

Рецепт оладий с бананом

Для приготовления оладий с бананом нам понадобится:

1 стакан молока (воды)

1 стакан муки

1 желток

2 банана среднего размера

2 столовые ложки сахара

растительное масло

1 ч. л. яблочного уксуса

1 ч. л. соды

Взбейте желток с сахаром, в муку добавьте молоко, смешайте ингредиенты до густой массы. Сюда же добавьте соду, гашенную уксусом. Перемешайте. Поджаривайте оладушки с двух сторон до золотистой корочки. Бананы очистите, нарежьте на ломтики и выкладывайте на горячие оладьи.

Приятного аппетита!

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Рецепт дня: лимонные пончики

Вкусно и необычайно сытно!

Рецепт дня: банановые оладьи

Необычное блюдо, которое позволит разнообразить привычный рацион к завтраку

Рецепт дня: овощное рагу в сметанном соусе

Вкусное и сытное овощное рагу

Рецепт дня: рыбный суп

Аппетитное блюдо подойдет для сытного обеда

Рецепт дня: делаем томатный сок

Освежающий и вкусный напиток может заменить чай или кофе

Сейчас на сайте

70 227

объявлений

Опрос
Вы поедете смотреть пуск ракеты с космодрома Восточный?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры