2x2 | Еда | Рецепт дня: курица со стручковой фасолью

Рецепт дня: курица со стручковой фасолью

Еда 08:20 | 3 сентября | 2015
Рецепт дня: курица со стручковой фасолью

Нежное блюдо, которое не вызовет дискомфорта в желудке даже после немалой порции добавки

 

Вам понадобится: 330 г куриного филе, 200 г замороженной стручковой фасоли, 150 г моркови, 100 г лука-порея, 1 зубчик чеснока, 1 ст. л. соевого соуса, сок 1/4 лимона, 1/2 ч. л. молотого имбиря, 100 г сливок (10%), 20 г творожного сыра, соль, сушеные травы, перец.

Спонсор
«Рецепта дня»
г. Благовещенск
ул. Текстильная, 47/2
тел. 8 (4162) 38-40-23
yanta-blago@mail.ru

Куриное филе режем соломкой, сбрызгиваем соком лимона и соевым соусом. Перчим, приправляем травами, добавляем имбирь и выдавленный чеснок. Перемешиваем и оставляем мариноваться на то время, пока режем овощи.

Для начала моем, чистим и нарезаем морковь соломкой, лук шинкуем полукольцами. Солим. Сливки смешиваем с творожным сыром, взбиваем венчиком и ставим на пару минут в строну.

Замаринованное филе выкладываем на раскаленную сковороду с растительным маслом и тушим под крышкой 4-5 минут. Затем добавляем стручковую фасоль, перемешиваем и тушим еще 4-5 минут. Теперь очередь моркови и лука - их тоже отправляем в сковороду. Тушим, постоянно помешивая, около 8-10 минут, пока морковь не станет мягкой.

Вливаем к курице и овощам сливочный соус, перемешиваем содержимое сковороды, доводим до кипения. Убавляем огонь и тушим еще минуты 3.

Приятного аппетита! 

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

После нажатия на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Рецепт дня: манно-овсяные блины

Нежные блинчики без использования муки

Рецепт дня: шоколадное печенье

Для приготовления блюда духовка вам не понадобится

Рецепт дня: брауни

Американский десерт для любителей шоколада и орехов

Рецепт дня: оладьи из лососевых молок

Блюдо содержит полезные жирные кислоты омега-3

Рецепт дня: салат из курицы с рисом

Сытное блюдо при минимуме ингредиентов

Сейчас на сайте

70 047

объявлений

Опрос
Как вы считаете, с появлением скидок станут ли амурчане активнее покупать российские автомобили?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры