2x2 | Еда | Рецепт дня: курица со стручковой фасолью

Рецепт дня: курица со стручковой фасолью

Еда 08:20 | 3 сентября | 2015
Рецепт дня: курица со стручковой фасолью

Нежное блюдо, которое не вызовет дискомфорта в желудке даже после немалой порции добавки

 

Вам понадобится: 330 г куриного филе, 200 г замороженной стручковой фасоли, 150 г моркови, 100 г лука-порея, 1 зубчик чеснока, 1 ст. л. соевого соуса, сок 1/4 лимона, 1/2 ч. л. молотого имбиря, 100 г сливок (10%), 20 г творожного сыра, соль, сушеные травы, перец.

Спонсор
«Рецепта дня»
г. Благовещенск
ул. Текстильная, 47/2
тел. 8 (4162) 38-40-23
yanta-blago@mail.ru

Куриное филе режем соломкой, сбрызгиваем соком лимона и соевым соусом. Перчим, приправляем травами, добавляем имбирь и выдавленный чеснок. Перемешиваем и оставляем мариноваться на то время, пока режем овощи.

Для начала моем, чистим и нарезаем морковь соломкой, лук шинкуем полукольцами. Солим. Сливки смешиваем с творожным сыром, взбиваем венчиком и ставим на пару минут в строну.

Замаринованное филе выкладываем на раскаленную сковороду с растительным маслом и тушим под крышкой 4-5 минут. Затем добавляем стручковую фасоль, перемешиваем и тушим еще 4-5 минут. Теперь очередь моркови и лука - их тоже отправляем в сковороду. Тушим, постоянно помешивая, около 8-10 минут, пока морковь не станет мягкой.

Вливаем к курице и овощам сливочный соус, перемешиваем содержимое сковороды, доводим до кипения. Убавляем огонь и тушим еще минуты 3.

Приятного аппетита! 

Стали свидетелями интересного события? Поделитесь! +7 (968) 246-25-97
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL + ENTER

Сообщить информацию об ошибке

Наталья Алымова. - Начиная со второго квартала 2015 года, продажи новых квартир активно поддерживались государственными субсидиями, в то время как на рынке вторичного жилья наблюдался спад.

Доп. информация (не обязательна для заполнения)


Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Гость
Подписаться на комментарии
Введите текст с картинки:
Captcha =
обновить
Чтобы комментировать от своего имени - авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Мы рады, что Вы решили оставить свой комментарий на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

  • Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
  • В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
  • Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
  • Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

 

Читайте также

Рецепт дня: салат мясной с яблоками

Сытное блюдо готовится из простых ингредиентов

Рецепт дня: творожные булочки

Выпечка станет отличным завтраком

Рецепт дня: рулет из сала

Блюдо для истинных гурманов и ценителей украинской кухни

Рецепт дня: луковый суп-пюре

Говорят, что такой суп отлично подойдет для похудения. Проверьте, потом нам расскажете

Рецепт дня: картофельная лепешка с колбасой на завтрак

Сытное блюдо, которое станет отличным началом дня

Сейчас на сайте

97 539

объявлений

Опрос
Нужно ли разрешить амурчанам искать клады?
ВСЕ ОПРОСЫ
АРХИВ НОМЕРОВ
Наши партнеры